Сомнолог назвала самую опасную позу для сна
mir24.tvСамым вредным для здоровья считается сон на животе, поскольку он нефизиологичный и провоцирует ряд осложнений, рассказала невролог-сомнолог Елена Царева. «Позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус, это может приводить к болям в шее и голове с утра», – рассказала она в беседе с радио Sputnik.
По словам Царевой, вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются в течение дня и выводятся в ночное время, прекращается в положении на животе.