Врач-сомнолог Елена Царева назвала способ выбора «правильного» сигнала будильника на смартфоне
live24.ruМосква, 25 ноя 2020. . Врач-сомнолог Елена Царева в беседе с «Радио 1» рассказала о том, как выбрать мелодию для будильника.
Правильно подобранная музыка помогает легко встать с утра и чувствовать прилив сил. При этом некоторые сигналы будильника могут не только не разбудить в начале дня, но и создать определенный дискомфорт для мозга, в результате чего человек будет чувствовать себя подавленно до самого обеда.По словам Царевой, звук, пробуждающий с утра, должен быть приятным и благозвучным.