Качество сна связали с мелодией будильника
mir24.tvЧтобы утро было по-настоящему добрым, следует внимательно отнестись к выбору мелодии для будильника, заявили эксперты-сомнологи.
Также важно, чтобы сигнал раздавался в одно и то же время, сообщает «Вечерняя Москва». Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, что если будильник срабатывает в разное время, то может совпасть с глубокой фазой сна, и в таком случае человек его просто не услышит.