Невролог рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников
ren.tvРуководитель сомнологической службы "Унисон", невролог-сомнолог Елена Царева дала советы, которые помогут вернуться в привычный режим после новогодних праздников.
Слова специалиста приводит РБК. Вернуться в привычное русло поможет фиксированное время подъема. Лучше всего установить его сразу после Нового года и просыпаться в одно и то же время. "То есть после празднования встать в то же время, что и обычно — это очень серьезно поможет", – признала Царева.