Сомнолог рассказала о правилах идеального пробуждения
online47.ruНевролог-сомнолог Елена Царева рассказала, что сон человека включает в себя несколько стадий, которые образуют условный цикл.
Чтобы сон был максимально полезным для организма, необходимо просыпаться в момент завершения данного цикла.В интервью радио "Sputnik" специалист подчеркнула, что определить этот момент можно с помощью особой медицинской процедуры – полисомнографии.