Кардиолог рассказал об опасности долгого сна для людей старше 55 лет
news.ruПо его словам, тем, кто приближается к 60-летию, важно спокойно спать не менее восьми часов в сутки. В отличие от молодежи, им труднее восстанавливать так называемую «ресурсную базу» и могут пострадать все органы, в том числе, сердце, печень, желудок и головной мозг, Радио Sputnik.
Но это не значит, что людям старшего возраста нужно спать как можно дольше. Как писал NEWS.ru ранее, невролог-сомнолог Елена Царёва рассказала, как максимально восстановить силы за ночь.