Названа польза проветриваний для здорового сна
live24.ruМосква, 19 июл 2020. . Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева в интервью радио Sputnik рассказала о последствиях сильной жары на здоровье человека, в частности на качестве его сна.По словам Царевой, во время сна температура тела человека снижается, чтобы комфортно погрузиться в сон.
Поэтому перед тем, как лечь спать, рекомендуется хорошо проветрить помещение.Сомнолог также рассказала о двух подходах к температуре сна.