Почему вы просыпаетесь среди ночи - когда это ненормально
Редкие бессонные ночи бывают почти у всех. Но у частых пробуждений есть причина, и она не всегда связана со стрессом. Проснуться ночью — обычное дело.
Но если это повторяется часто, а днем вы разбиты, это может быть бессонница. Причин у нее больше, чем кажется. Об этом сообщает Mayo Clinic. Как понять, что это бессонница Бессонница — одно из самых частых расстройств сна.
cursorinfo.co.il