Китай Англия связь ученые здоровье общество мозг болезнь сон Китай Англия

Сон может защищать мозг от 83 заболеваний: сколько часов нужно спать

Ученые измерили сон 95 тыс. человек и около девяти лет следили за их здоровьем. Одна из фаз сна связана с меньшим риском деменции.

У тех, кто дольше спит в фазе быстрого сна, ниже риск деменции, сердечной недостаточности и болезни Паркинсона. Это показало крупное исследование ученых из Китая.

DMCA