Сыр перед сном – эксперт рассказала, как он влияет на качество сна
cursorinfo.co.ilЭксперт объяснила, действительно ли употребление сыра перед сном может провоцировать ночные кошмары. Существует распространенное мнение, что употребление сыра перед сном может стать причиной ярких сновидений и ночных кошмаров.
Однако убедительных научных доказательств такой связи мало. Эксперт по детскому сну объяснила, как этот продукт влияет на организм и что помогает улучшить качество ночного отдыха.
