Лучшая температура для вечернего душа - будете спать, как младенец
cursorinfo.co.ilТеплый душ незадолго до сна поможет вам расслабиться и лучше выспаться. Но важно правильно подобрать температуру. Если вы когда-либо интересовались, какая температура воды в душе лучше для утреннего и вечернего времени, один врач дал ясное объяснение по этому поводу.
Ожидается, что холодный душ понизит температуру тела, а теплый наоборот, согреет, но на самом деле все немного иначе. Какая температура душа будет лучше для дальнейшего сна, объясняет TikTok врача Раджа Карана. Температура душа, способствующая лучшему сну По словам специалиста, если вы собираетесь спать и хотите хорошо отдохнуть, теплый душ перед сном поможет снизить температуру вашего тела, что поможет вам быстро заснуть.
