Какая поза для сна поможет избежать боли в спине
cursorinfo.co.ilЭксперты считают, что удобная кровать и правильная поза во время сна играют ключевую роль в профилактике болей в спине. Эксперты отмечают, что определенные положения тела во время отдыха могут либо способствовать расслаблению позвоночника, либо, напротив, вызывать дискомфорт и напряжение.
Об этом сообщает сайт Real simple. Какие позы могут спровоцировать боль Специалист по сну Лаури Лидли подчеркивает: если по утрам вы испытываете болезненные ощущения в спине, стоит обратить внимание на свою позу во время сна.
