шт. Аризона люди общество человек профессор мозг сон Психология и отношения шт. Аризона

Почему с возрастом люди начинают просыпаться раньше

Причина ранних пробуждений скрывается не только в биологических часах, но и в возрастных изменениях, о которых мало кто задумывается.

Многие люди замечают, что с возрастом им становится все сложнее спать до позднего утра. Даже если раньше человек мог спокойно проснуться в десять или одиннадцать часов, спустя годы организм нередко начинает самостоятельно пробуждаться на рассвете.

DMCA