здоровое питание - главные новости
здоровое питание - последние новости часа
+4 Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.
Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.
26.09 / 22:13
здоровье
здоровое питание
агрегатор
От кухни до аптечки: как приготовить чесночное масло и почему это необходимо сделать
Чесночное масло чрезвычайно легко делается и очень полезно в потреблении – причем не только в кулинарии. Такое масло может стать также отличным косметическим и целебным средством.
26.09 / 02:23
общество
здоровое питание
Японский эксперт назвал напиток для предотвращения инсульта
Зеленый чай снижает риски возникновения рака и инсульта, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом изданию Nihon Keizai рассказал исследователь из Японии, доктор сельскохозяйственных наук Еити Фукусима.
23.09 / 10:57
здоровое питание
кулинария
агрегатор
О вреде супа для некоторых людей предупредила диетолог
Стандартный обед в России часто включает в себя первое блюдо – суп. Однако супы полезны не всем, несмотря на их популярность, рассказала диетолог Дарья Русакова.
23.09 / 00:13
здоровое питание
диабет
агрегатор
Несколько идей быстрого перекуса для людей с диабетом
Придумать питательный, вкусный и сытный перекус между традиционными приемами пищи может быть непросто, если у человека диабет, и он должен избегать продуктов с высоким содержанием углеводов. Предпочтение рекомендуется отдавать блюдам, богатым белком и клетчаткой и содержащим полезные жиры. Если уже перепробованы все популярные варианты и хочется чего-то нового, вот несколько идей, которые разнообразят прием пищи и принесут пользу. Особенно полезны эти лакомства на завтрак. Но даже в течение дня, если обед еще нескоро, а есть уже хочется, то можно попробовать побаловать себя описанными ниже перекусами.
22.09 / 22:22
здоровье
фрукты
здоровое питание
Врач предупредил об опасности чрезмерного употребления яблок
Несмотря на большое число витаминов, яблоки могут быть вредны при чрезмерном употреблении. Об этом сообщает врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.«Английская пословица гласит: "Одно яблоко в день - и врач не нужен"», - заявил врач.
22.09 / 08:40
здоровое питание
долголетие
агрегатор
Продлевающие молодость продукты перечислила диетолог
У человека с возрастом изменяется скорость обмена веществ. Этот процесс связан с уменьшением количества мышечной массы тела. Поэтому после 30 лет необходимо пересматривать свой рацион питания, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
22.09 / 03:08
самит
здоровое питание
агрегатор
Об одном из самых полезных видов овсянки рассказали специалисты
Овсянка считается одним из самых популярных завтраков. Она содержит множество полезных элементов, в том числе клетчатку, а также помогает надолго сохранять чувство сытости. Существуют разные виды овсянки, однако ученые определили один из самых полезных.
22.09 / 02:17
продукты
Здоровье и красота
здоровое питание
Здоровое обогащение: как насытить меню белком и витаминами
Чтобы решить проблему с бедным рационом населения, продукты насыщают витаминами и другими полезными микронутриентами. Во многих странах такая практика стала обязательной, и это положительно повлияло на здоровье граждан. Однако в России этот рынок пока не отрегулирован, а заявленные свойства таких продуктов часто не подтверждены.
21.09 / 21:24
здоровье
здоровое питание
агрегатор
Лучшие продукты на завтрак для здоровья кишечника назвали специалисты
Здоровый кишечник – это залог общего здоровья организма, так как именно в этом органе происходит основной процесс усвоения питательных веществ. Состояние кишечника зависит от многих факторов, в том числе питания человека. Микробиом этого органа не статичен и постоянно меняется, поэтому важно добавлять в рацион правильные продукты. Специалисты рассказали, что можно есть на завтрак для здоровья кишечника.
21.09 / 18:24
Здоровье и красота
здоровое питание
рецепт
Почему тыквенный сок нужно пить каждый день: вся правда о витаминном напитке
Во времена, когда здоровое питание стало необходимой часть жизни, а не результатом похода к врачу, стоит начать изучать полезные свойства давно привычных нам продуктов.
21.09 / 17:03
иммунитет
здоровое питание
агрегатор
Как укрепить иммунитет осенью с помощью продуктов: советы диетолога
Чтобы чувствовать себя хорошо в осенний период, нужно не забывать про полноценный сон, соблюдение режима, расслабление и физическую активность. Также большую роль играет и рацион питания, рассказала диетолог Маргарита Макуха.
21.09 / 15:39
здоровое питание
советы
агрегатор
Чем заменить сладкое: три альтернативы назвал диетолог
Многие употребляют сладкое в качестве перекуса или десерта после основного приема пищи. Однако обилие рафинированных углеводов может быть опасным для организма. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, чем можно заменить сладкое.
21.09 / 14:45
продукты питания
цены
здоровое питание
Тучная бедность: жители России все чаще выбирают более дешевую и калорийную пищу
Снижение доходов и чувство нестабильности в пандемию привели к тому, что россияне стали еще больше экономить на продуктах. При этом они отказываются от дорогих категорий в пользу более дешевых, но менее полезных. Например, вместо мяса выбирая сосиски. Также растет потребление готовых блюд, фастфуда, перекусы вместо полноценного приема пищи, что пагубно сказывается на здоровье. Эксперты считают, что правительству пора вмешаться: ограничивать наценки, снижать налоги и развивать фермерство.
21.09 / 07:39
правильное питание
здоровое питание
Вегетарианство
Почему стоит попробовать растительное молоко и как его сделать дома
Растительное молоко все чаще становится частью продуктовой корзины украинцев. Конечно, этому способствуют, как тренды защиты животных и выбора растительных продуктов, так и тот факт, что все больше людей физически некомфортно себя чувствуют от животного молока.
21.09 / 06:44
продукты
мозг
здоровое питание
Еда для мозга: перекусы, которые помогают учиться
Есть ли «перекусы», которые помогают учиться? А которые вредят учебе? Что съесть школьнику, чтобы и насытиться и не заснуть — ответы знает врач высшей категории Римма Мойсенко.
21.09 / 05:01
здоровье
правильное питание
здоровое питание
Мифы о правильном питании: во что точно не стоит верить
Мифы о правильном питании часто сбивают с толку тех, кто только начинает свой путь в мире здоровья. Чего только ни услышишь про правильное питание: одни говорят, что молочные продукты – зло.
20.09 / 20:02
здоровое питание
советы
агрегатор
Правильный завтрак: простые и полезные добавки к утренней каше перечислили специалисты
Каши являются популярным завтраком во многих странах мира, включая Россию. Овсянка, гречка, перловка – выбор достаточно велик. Все каши обладают различными питательными веществами, полезными для здоровья. Однако без добавок каши быстро надоедают. Утреннее блюдо можно сделать еще более полезным, дополнив их определенными продуктами, считают ученые.
18.09 / 13:54
интервью
здоровое питание
диетолог
Виктор Тутельян: "Половина наших граждан живут с перевесом"
Почему бездумное голодание хуже обжорства, сколько конфет можно позволить съесть ребенку и в чем опасность вегетарианства, «Профилю» рассказал главный диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН, доктор медицинских наук, профессор Виктор Тутельян.
13.09 / 09:24
здоровье
здоровое питание
агрегатор
Здоровый завтрак: какой популярный продукт может принести большую пользу
Куриные яйца – один из самых популярных продуктов в мире для завтрака. Это объясняется не только вкусом и множеством вариаций блюд, но и полезными свойствами. Яйца являются неотъемлемой частью здорового питания, так как содержат важные витамины и минералы.
12.09 / 15:57
болезни
здоровое питание
агрегатор
От болезней сердца, высокого сахара и холестерина: пользу популярного ореха раскрыли ученые
Польза орехов давно доказана многочисленными исследованиями. Кроме того, они являются универсальным перекусом. Однако далеко не все знают, какие именно преимущества скрываются в регулярном употреблении орехов.
12.09 / 11:54
болезни
здоровое питание
агрегатор
От высокого давления и старения: ученые рассказали о преимуществах полезной ягоды
Здоровье можно улучшить не только с помощью медикаментов и добавок, но и благодаря определенным продуктам. Некоторые из них обладают целым списком полезных свойств.
12.09 / 09:08
здоровое питание
осень
агрегатор
Какую кашу лучше есть осенью, рассказала эксперт
Каждая каша по-своему полезна из-за содержащихся в ней витаминов и других важных для здоровья элементов. Однако в осенне-зимний период предпочтение лучше отдавать определенной каше, считает консультант по лечебному питанию Марина Кумерина.
11.09 / 11:42
здоровое питание
сердце
агрегатор
От заболеваний сердца и высокого холестерина: о полезном ягодном соке рассказали ученые
Здоровье человека во многом зависит от его питания. Некоторые продукты снижают риски возникновения определенных заболеваний и помогают в борьбе с ними.
07.09 / 07:26
рецепты
здоровое питание
агрегатор
Когда надоела овсянка: как приготовить кашу из полбы на завтрак
Многие предпочитают есть на завтрак овсянку. Однако, несмотря на ее пользу и многообразие способов приготовления, рано или поздно эта каша надоедает.
07.09 / 02:50
врачи
здоровое питание
диетологи
Эндокринолог раскрыл полезные свойства кукурузы
Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова заявила, что употребление в пищу кукурузы полезно для иммунитета и кожи. Кроме того, при помощи кукурузы можно даже похудеть, пишет РИА Новости.
06.09 / 08:26
правильное питание
здоровое питание
тыква
Почему стоит готовить тыкву этой осенью: мнение диетолога и рецепт салата с рукколой
Почему стоит есть тыкву этой осенью: мнение диетолога и рецепт салата с фетой. Осень – традиционная пора тыквы. Диетологи уверены, этот продукт очень полезен для женского здоровья, а также смело может использовать в правильном питании.
05.09 / 06:41
здоровое питание
осень
агрегатор
Для улучшения иммунитета и самочувствия: какие продукты включить в рацион осенью
С наступлением осени в рацион рекомендуется включить определенные продукты. Об этом рассказали диетолог и нутрициолог Ирина Писарева и врач-диетолог Наталья Круглова. По словам специалистов, это поможет улучшить иммунитет и самочувствие.
04.09 / 19:07
здоровый образ жизни
здоровое питание
агрегатор
Гауда или моцарелла: какие виды сыра самые полезные
Сыр может быть частью здорового питания. Но некоторые его виды содержат много натрия и консервантов или мало нужных организму питательных веществ. Так какой же сыр считается самым полезным?
04.09 / 15:57
продукты
здоровое питание
агрегатор
Польза нута: 5 веских причин включить его в рацион
Нут выращивали в странах Ближнего Востока на протяжении тысячелетий. Однако о его пользе с научной точки зрения стали много говорить в последнее время. Этот богатый витаминами, минералами и клетчаткой продукт может помочь в поддержании веса, улучшать пищеварение и снизить риска ряда заболеваний.
02.09 / 10:56
здоровое питание
кулинария
агрегатор
Овощи по утрам: полезно ли есть салат на завтрак
То, что человек ест на завтрак, может влиять на его здоровье, настроение и работоспособность. Выбор салата в качестве основного утреннего блюда – это отличный способ начать день с полезных продуктов.
31.08 / 07:47
иммунитет
здоровое питание
агрегатор
Укрепляющие иммунитет осенние ягоды перечислила диетолог
В подготовке организма к осеннему сезону могут помочь определенные продукты. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.
31.08 / 06:36
рецепты
здоровое питание
агрегатор
Овсянка с яйцом: как сделать утреннюю кашу полезней и сытнее
Многие привыкли есть на завтрак отдельно овсяную кашу, отдельно – яйца, например в омлете или яичнице. Однако эти продукты вполне можно объединить в одной тарелке.
29.08 / 07:41
спорт
питание
здоровое питание
Диетолог назвала топ-5 продуктов, помогающих нарастить мышцы
Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала о продуктах, которые лучше всего способствуют набору мышечной массы. Эксперт призвала поклонников спорта, которые стремятся улучшить свою физическую форму за счет наращивания мышц, отказаться от потребления ограниченного числа продуктов в пользу разнообразия в питании. "Важно, чтобы в меню были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот.
29.08 / 01:31
общество
здоровое питание
Врач предупредил об опасности куриного бульона
Человеку нежелательно употреблять куриный или мясной бульон на постоянной основе. В противном случае возникает риск развития серьезных заболеваний. Об этом радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.
27.08 / 10:42
фрукты
здоровое питание
агрегатор
Чем могут быть опасны арбузы и дыни, предупредили эксперты
Безусловно, арбузы являются источником огромного количества витаминов, к тому же они обладают на редкость низкой калорийностью (всего 28 калорий на 100 грамм), дыни также могут пойти на пользу здоровью. Однако потребление чрезмерного количества бахчевых способно навредить организму.
26.08 / 07:29
здоровое питание
советы
агрегатор
Приготовить за пять минут: два варианта быстрых и полезных завтраков
Если по утрам нет аппетита – проще всего начать с легкого перекуса, например, съедать на завтрак фрукт или нежирный йогурт. Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) советуют тем, у кого мало времени по утрам, выбирать максимально простые варианты блюд.
26.08 / 02:39
здоровое питание
Что есть на завтрак
Проснулись. Потянулись. Улыбнулись. Утренняя зарядка. Водные процедуры и плавно переходим на кухню.
25.08 / 06:56
общество
здоровое питание
агрегатор
Полезный завтрак: ученые назвали популярный продукт, снижающий воспаление
Существует множество причин, кроме похудения, по которым врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты. В частности, пища играет огромную роль в общем здоровье организма и здоровье отдельных органов, например, сердца. Ученые пришли к выводу, что одним из самых полезных продуктов, снижающим риск возникновения таких заболеваний как диабет и артрит, является простая овсянка.
24.08 / 22:26
диеты
врачи
здоровое питание
Врач развеяла миф о похудении с помощью арбузов
Чрезмерное употребление арбузов приводит к набору лишнего веса. Кроме того, большие порции фруктов не рекомендуется принимать за один прием.
24.08 / 07:00
здоровое питание
советы
агрегатор
Для хорошего настроения: 5 лучших продуктов для завтрака назвали диетологи
Некоторые люди встают утром с постели и приветствуют грядущий день улыбкой и бодрым настроением, но другим требуются внешние стимуляторы, чтобы немного взбодриться. Диетологи назвали продукты, которые отлично подойдут вам для приготовления завтрака, если вы относитесь ко второй группе.
24.08 / 04:56
Здоровье и красота
здоровое питание
диетологи
Диетолог посоветовала россиянам есть "кашу красоты"
Россиянам следует есть "кашу красоты". По словам врача-диетолога Ольги Кораблевой, это перловка, которая содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для костей и зубной эмали, а также кальций, железо и калий.
23.08 / 17:10
закуски
здоровое питание
вред
Ученые подсчитали, на сколько минут сокращает жизнь съеденный хот-дог
Ученые подсчитали, на сколько минут сокращает жизнь съеденный хот-дог
23.08 / 14:30
здоровое питание
печень
агрегатор
Для здоровой печени: шесть полезных продуктов назвала диетолог
В рационе человека прослеживается тенденция к увеличению потребления сладких и жирных продуктов. Именно их обилие становится причиной сбоев в работе печени, считает врач-диетолог Анжелика Дюваль.
23.08 / 05:43
болезни
здоровое питание
агрегатор
Опасно для сердца: почему завтрак лучше не пропускать, рассказали ученые
Многие ученые считают, что завтрак является самым важным приемом пищи. Он не только помогает получить заряд бодрости в начале дня, но и улучшает общее состояние здоровья. А отказ от завтрака, наоборот, может привести к серьезным последствиям.
22.08 / 16:35
здоровое питание
дзен
разное интересное
Протеиновые батончики — классический развод потребителей бесполезного продукта
Реклама протеиновых батончиков сделала свое дело. Они стали популярными и востебованными в кругах любителей здорового питания, продажи уверенно растут, а народ верит в их пользу для здоровья организма.
22.08 / 02:13
самит
Здоровье и красота
здоровое питание
Плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты
Плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты
21.08 / 07:10
рецепты
здоровое питание
агрегатор
Рецептом полезного и быстрого завтрака на каждый день поделилась врач-терапевт
Многие предпочитают не тратить время на приготовление завтрака, а у некоторых первый прием пищи и вовсе случается в кафе. Однако многие популярные продукты для завтрака, вроде миски с хлопьями, французских тостов, блинов, бекона не приносят организму никакой пользы. Такого мнения придерживается доктор медицинских наук, врач-терапевт из Массачусетса Моник Телло.
21.08 / 04:54
продукты
здоровое питание
агрегатор
Залог здорового завтрака: 4 способа определить свежесть яиц
Яйца по утрам в виде омлета или начинки для тоста являются одним из вариантов полезного завтрака. Однако начало дня может стать разочарованием, если добавить в блюдо испорченное яйцо. Ведь на первый взгляд определить свежесть этого продукта достаточно сложно. Узнать о состоянии яиц можно, пока они находятся в скорлупе, а также предварительно разбив их в миску.
