Для улучшения иммунитета и самочувствия: какие продукты включить в рацион осенью
profile.ruС наступлением осени в рацион рекомендуется включить определенные продукты. Об этом рассказали диетолог и нутрициолог Ирина Писарева и врач-диетолог Наталья Круглова.
По словам специалистов, это поможет улучшить иммунитет и самочувствие. Так, в рацион следует ввести цитрусовые. Содержащиеся в апельсинах и грейпфрутах эфирные масла тонизируют и повышают настроение, пишет RT.