Приготовить за пять минут: два варианта быстрых и полезных завтраков
profile.ruЕсли по утрам нет аппетита – проще всего начать с легкого перекуса, например, съедать на завтрак фрукт или нежирный йогурт. Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) советуют тем, у кого мало времени по утрам, выбирать максимально простые варианты блюд.
Например, можно приготовить яблочную кашу или сытный белковый завтрак с омлетом. На это уйдет около 5 минут. Оба варианта очень полезны.