здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.

Медовая вода

Белковый овсяноблин - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

20.08 / 13:45

Здоровье и красота здоровое питание В сезон кабачков в тверской рознице в основном импорт

Россия выполняет план по кабачкам на 75% объема потребления. При этом свежие кабачки и цукини в магазинах розничных сетей – это в основном импорт.

17.08 / 06:30

болезни здоровое питание агрегатор Залог долголетия: простые травы и специи для здоровья сердца

Правильное питание и регулярные физические нагрузки не могут решить всех проблем со здоровьем, однако эти полезные привычки являются мощным оружием в борьбе с заболеваниями сердца. Рыба, овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты – все это должно быть в рационе для поддержания нормальной работы важнейшего органа человека.

16.08 / 17:33

продукты здоровое питание агрегатор Борьба с усталостью: какие продукты наполняют энергией

Лучший способ получить максимум энергии от еды – есть свежую и полезную пищу. Если после обеда или ужина человек чувствует себя вялым и сонливым, одно из возможных объяснений – резкое повышение уровня сахара в крови после еды, за которым следует снижение энергии через несколько часов.

14.08 / 01:38

рецепты здоровое питание агрегатор Для ленивых: как приготовить вкусный и полезный завтрак на несколько дней вперед

Многие стараются тратить на приготовление завтрака как можно меньше времени. Зачастую из-за этого первый прием пищи получается совершенно не полезным. Выход из ситуации есть – можно приготовить вкусный и питательный завтрак на несколько дней вперед.

14.08 / 01:20

ягоды здоровое питание Минздрав Какие фрукты нужно есть каждый день: в Минздраве составили список "здоровья"

В теплую пору года всегда плодоносят те или другие съедобные растения, которые постепенно сменяют друг друга от ранней весны до устойчивых осенних похолоданий. Лето является основным периодом плодоношения. Оно буквально призвано для того, чтобы дать возможность всем существам как следует укрепить свой иммунитет.

13.08 / 06:41

болезни здоровое питание советы Лучше оливкового: полезные для сердца и сосудов масла назвала кардиолог

Есть продукты, которые способствуют тому, чтобы сосуды оставались "чистыми" и здоровыми. Так, важно, чтобы в рационе было большое количество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот.

13.08 / 05:47

здоровое питание советы агрегатор На скорую руку: 4 идеи для быстрого и полезного завтрака, который готовится за 5 минут

Если утром вечно нет времени – это не повод отказываться от завтрака. Стоит организовать утренний прием пищи так, чтобы на ее приготовление уходило минимум времени, а сам завтрак при этом был сытным.

12.08 / 19:03

продукты здоровое питание агрегатор Против остеоартроза: популярный напиток может замедлить развитие болезни

Самая распространённая форма артрита – остеоартроз. При нем в воспаление сустава вовлечены костные ткани и происходит их деформация. Заболевание часто сопровождается болью и скованностью в пораженном месте.

10.08 / 04:03

здоровье здоровое питание агрегатор Для здорового сердца: пять простых, но полезных тостов на завтрак

Лучшее, что можно сделать для своего сердца, – это перейти на более здоровую диету. Употребление слишком большого количества насыщенных жиров может привести к повышению уровня "плохого" холестерина. А этот фактор является одним из ключевых при развитии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов.

10.08 / 01:16

общество врачи здоровое питание Врач рассказал об опасности поедания корок арбузов и дынь

Если в арбузе или дыне есть нитраты, то они находятся около корки, поэтому не следует есть зеленые части каждого из этих плодов. Соответствующее заявление сделала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

09.08 / 18:47

здоровый образ жизни здоровое питание агрегатор Боль в суставах: назван продукт, который лучше исключить из рациона при артрите

Артрит представляет собой хроническое воспаление суставов, которое может распространяться на другие части тела. Исследователи находят все больше доказательств того, что определенные продукты помогают уменьшить симптомы этого заболевания или усугубить их. Если вас беспокоят симптомы артрита или потенциальный риск заболеть им, эксперты советуют избегать трех видов пищи.

09.08 / 06:43

кофе здоровое питание агрегатор Правильный помол и способ обжарки: как сварить максимально полезный кофе

Здоровая чашка кофе не должна содержать большое количество добавок в виде сахара, сливок, масла и других "усилителей вкуса". Это минимальные условия, необходимые для того, чтобы утренний напиток положительно сказывался на организме человека.

07.08 / 03:21

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Не только кофе: какие продукты помогут взбодриться

При недостатке бодрости и энергии многие пьют кофе, так как в нем содержится кофеин. Однако существуют и другие продукты, которые помогут бороться с усталостью и поддерживать бодрость в течение дня. Специалисты перечислили основные из них.

07.08 / 01:21

продукты история здоровое питание Повар рассказал о блюде, которое за минуты может превратиться в отраву

Шеф-повар Антон Калер рассказал, что один из популярных у россиян деликатесов может стать отравой буквально за считанные минуты - речь идет о вареных раках. Из комментария Калера радио Sputnik следует, что правильно приготовленные раки крайне богаты микроэлементами и прочими полезными веществами, однако в том случае, если рак умер своей смертью, его мясо портится и моментально превращается в отраву.

05.08 / 10:47

продукты питания здоровый образ жизни здоровое питание Где лучше покупать арбуз, выяснили эксперты лаборатории

Споры насчет того, какой лучше покупать арбуз, как его выбирать и где правильнее постучать для проверки качества уже стали августовской традицией. Однако не менее важным вопросом является место продажи. Эксперты испытательной лаборатории "Серконс-Эко", которая тестирует продукты на качество и безопасность, провели исследование, в ходе которого протестировали арбузы, купленные в супермаркете крупной сети, на рынке и рядом с дорогой. Также были проверены дыни.

05.08 / 06:21

продукты здоровое питание агрегатор Лучший завтрак для уменьшения воспаления в организме назвали диетологи

Сбалансированный завтрак принято считать одним из важных критериев успешного дня. Он способен зарядить бодростью, настроить на рабочий лад и запустить правильную работу системы пищеварения. Именно она оказывает большое влияние на настроение человека, а также общее состояние его здоровья.

05.08 / 02:54

здоровье врачи здоровое питание Арбузные семечки оказались опасными для здоровья

Поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения. Соответствующее заявление сделала нутрициолог Мария Розанова.

04.08 / 11:22

здоровье здоровое питание В Москве вручили премии "Здоровое питание" в рамках фестиваля еды "ВКУСНО!"

Узнать секреты правильного питания и приобщиться к культуре здорового образа жизни смогли множество москвичей, став гостями ежегодного фестиваля еды "ВКУСНО!" в фудмолле "Депо.Москва".

04.08 / 06:05

здоровое питание О чем сигналит наш организм, когда очень хочется мяса

Мясо является источником витаминов группы B, В12, магния, калия, цинка, железа, животного белка и других полезных микроэлементов, необходимых для нашего организма.

03.08 / 15:10

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Витамин B9: как фолиевая кислота может влиять на здоровье пожилых

Фолиевая кислота, или витамин В9 необходим для правильной работы нервной системы и образования здоровых эритроцитов. При его дефиците может развиться анемия. Недавние исследования показали связь этого вещества со снижением риска развития у пожилых различных заболеваний.

03.08 / 15:09

ягоды здоровое питание арбуз 3 августа - день арбуза

1. Улучшает настроение. В арбузе много цитруллина – аминокислоты, которая ускоряет в организме синтез аргинина. Аргинин, в свою очередь, оказывает на человека самое что ни на есть позитивное влияние – расслабляет и успокаивает нервы. Так что арбуз – один из мощнейших природных антидепрессантов. Правда, больше всего цитруллина содержится в арбузных корках и белой мякоти.

03.08 / 09:04

витамины здоровое питание агрегатор Больше, чем в моркови: названы полезные продукты, богатые витамином A

Многие считают, что морковь – главный источник витамина A. Однако на самом деле существуют и другие полезные продукты, богатые этим важным для здоровья элементом. Специалисты перечислили основные из них.

03.08 / 08:42

продукты питания здоровое питание агрегатор Полезный завтрак: топ-5 добавок, которые сделают овсянку вкуснее

Овсянка является одним из самых популярных завтраков – она богата клетчаткой и помогает долго сохранять чувство сытости. Однако каша может быстро надоесть. Эксперты в области питания рассказали о полезных добавках к овсянке, которые помогут сделать ее более вкусной и полезной.

03.08 / 03:57

болезнь здоровое питание агрегатор Сладкий чай повышает риск возникновения опасной болезни, заявляют диетологи

Многие предпочитают начинать свой день с чашки сладкого чая, однако такой напиток может представлять опасность. По словам врачей и диетологов, даже одна чашка такого чая в день серьезно увеличивает шансы заполучить серьезную болезнь.

03.08 / 02:36

общество здоровое питание советы Какие ягоды нельзя есть, рассказала врач

Иногда употребление в пищу обычных съедобных ягод может вызвать отравление или спровоцировать инфекционное заболевание. Об этом предупредила кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная.

01.08 / 20:25

здоровый образ жизни здоровое питание кофеин Крепкие кости: снизить риск остеопороза поможет небольшое обновление рациона

Остеопороз считается одним из самых распространенных заболеваний. Также его называют потерей костной массы. Это метаболическое заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность. С возрастом риск возникновения болезни увеличивается, однако его можно снизить, если заранее немного изменить свой рацион, включив в него ряд продуктов.

01.08 / 08:13

здоровье еда здоровое питание Почему все едят жимолость этим летом

Этим летом многие ели, фотографировали и снова ели жимолость. Разбираемся, откуда появился этот тренд и при чем тут ягоды. Количество постов и Stories с жимолостью этим летом оставило позади фотогеничную клубнику, малину и даже голубику.

31.07 / 20:19

болезни здоровое питание диабет По расписанию: лучший режим питания при диабете назвала врач

На уровень сахара в крови могут повлиять не только продукты, но и время, в которое принимается пища. Так как диабет второго типа является результатом плохой выработки инсулина – гормона, регулирующего уровень сахара в крови, при этом заболевании такой контроль важен особенно.

31.07 / 13:17

здоровье здоровое питание Противовоспалительная диета: что это и как работает?

Ученые уже выяснили, что наша красота, здоровье и даже продолжительность жизни зависят от микрофлоры кишечника. Поддерживать ее здоровой — наша основная задача.

31.07 / 08:07

диета питание здоровое питание Разговор с диетологом: польза FMD-диеты, интервальные практики и фрукты до 15.00

Фрукты лучше есть утром, а не вечером, зато на ужин можно позволить себе кусочек сала. Фокус поговорил с диетологом Кариной Дейнеко о том, как имитация голодания стала новым трендом, почему интервальное питание подходит почти всем пациентам и зачем отказываться от перекусов.

31.07 / 04:18

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Как начать утро с пользой: шесть простых советов для завтрака

Чтобы получить заряд бодрости и энергии утром, нужно соблюдать всего несколько простых правил. Специалисты рассказали, какие привычки помогут сделать утро правильным.

31.07 / 00:34

здоровое питание советы агрегатор Без ожогов: продукты и напитки, которые помогут защитить кожу от солнца

Хороший солнцезащитный крем является наиболее важным средством, защищающим от ультрафиолетовых лучей. Но укрепить естественную защиту организма могут и определенные продукты.

30.07 / 07:04

ожирение здоровое питание тело Женщина сбросила 71 килограмм за два года и стала популярной моделью

Бразильянке, страдающей ожирением, удалось сбросить 71 килограмм и стать популярной моделью за два года. Жительница Бразилии прославилась в соцсетях, сообщает Daily Star.

29.07 / 18:36

Здоровье и красота здоровое питание Зеленый коктейль для похудения

Зеленые коктейли легко усваиваются пищеварительной системой. Когда они хорошо перемешаны в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

29.07 / 15:35

здоровое питание красота и здоровье Сколько углеводов нужно организму

Общественное мнение объявило углеводам войну, как основной причине лишнего веса. Многие диеты основаны на полном отказе от углеводов. С другой стороны, углеводы являются источником энергии и участником биохимических процессов в организме и полный отказ от них приведет к нарушению обмена веществ и другим серьезным проблемам.

29.07 / 06:09

Здоровье и красота здоровое питание Зеленый коктейль для похудения

29.07 / 00:13

мозг здоровое питание агрегатор Пища для ума: топ-5 лучших продуктов для развития памяти

С возрастом становится тяжелее запоминать все, что нам хотелось бы помнить. Жизнь постепенно заполняется стикерами со списками дел и планами. При этом немногие знают о продуктах, добавив в рацион которые, можно значительно улучшить свою память.

27.07 / 05:01

продукты здоровое питание агрегатор Заряд бодрости: правильный завтрак для тех, кому не хватает энергии

Для многих утро – не самое приятное время суток. Особенно это касается тех, кто никак не может проснуться из-за бессонницы или недостатка сна. Получить заряд бодрости поможет правильный завтрак.

26.07 / 03:47

давление здоровое питание гипертония Снижают кровяное давление: названы лучшие продукты для завтрака

Высокое кровяное давление можно контролировать с помощью правильного рациона питания. Особенно это касается завтрака, так как это самый важный прием пищи. Специалисты рассказали, какие продукты в начале дня помогут снизить кровяное давление.

26.07 / 00:05

здоровое питание гипертония агрегатор При гипертонии и отеках: сладкий летний плод для здоровья

Дыня – одна из важнейших летних культур. Некоторые ценят ее за сладкий вкус и невысокую калорийность. При этом не стоит забывать, что она имеет много преимуществ для оздоровления организма.

26.07 / 00:05

продукты здоровое питание агрегатор Картофель может увеличивать риск возникновения трех опасных болезней, заявили врачи

В рационе практически каждого человека присутствует картофель, однако избыток этого продукта способен представлять риск для здоровья. Проблемы могут возникнуть в первую очередь из-за высокого содержания в этом овоще углеводов.

23.07 / 05:10

Здоровье и красота здоровое питание агрегатор Скрытую опасность популярного завтрака назвали специалисты

Многие предпочитают есть на завтрак хлопья, так как они не требуют времени для готовки. Кроме того, в миске с хлопьями содержится множество питательных веществ, включая клетчатку, фолиевую кислоту, железо, цинк, витамины A и B.

22.07 / 23:49

здоровый образ жизни здоровое питание агрегатор От них не толстеют: типичные заблуждения про калории

Калорийность продуктов питания указывают на любой этикетке, однако не все знают, что это значит. Например, при указании энергетической ценности пищи на упаковке продукта пишут именно килокалории, а не калории. Эти понятия часто путают.

23.07 / 02:42

продукты здоровое питание агрегатор Омолаживающий рацион: названы продукты, которые замедляют старение

Механизм старения на данный момент довольно хорошо исследован, поэтому есть множество способов контролировать его протекание. Это возможно сделать и с помощью питания, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

23.07 / 00:42

здоровое питание диабет агрегатор Диабет второго типа: назван популярный продукт, который повышает сахар в крови

Диабет второго типа представляет серьезную опасность для здоровья, так как уровень сахара в крови значительно повышается. Даже полезные на первый взгляд продукты могут нанести вред людям с этим заболеванием.

22.07 / 06:53

кофе здоровое питание агрегатор Почему нельзя пить только кофе на завтрак: три последствия для здоровья

Чтобы проснуться и получить заряд бодрости, многие пьют кофе. Однако только один бодрящий напиток с утра без полноценного завтрака не принесет организму пользы, считают эксперты. Они рассказали, к чему это может привести.

21.07 / 16:08

здоровое питание Медовая вода – вкусное средство оздоровления и снижения веса

Натуральный мёд и теплая вода – источник заряда и энергии на весь день из-за уникального состава мёда, с помощью которого можно не только разбудить организм с утра, но и победить первые симптомы простуды благодаря активной стимуляции иммунной системы.

20.07 / 15:39

молочные продукты здоровое питание Прогноз: Продажи коровьего молозива будут расти на 6% в год

Об этом со ссылкой на оценки аналитиков Transparency Market Research (TMR) пишет Food Navigator.

здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Все новости, где упоминается здоровое питание