здоровье правильное питание здоровое питание

Мифы о правильном питании: во что точно не стоит верить

Мифы о правильном питании часто сбивают с толку тех, кто только начинает свой путь в мире здоровья. Чего только ни услышишь про правильное питание: одни говорят, что молочные продукты – зло.Другие требуют отказаться от мяса.

Третьи настаивают на том, что в рационе должно быть минимум углеводов. Четвертые призывают не есть в течение 16 часов.И все эти эксперты считают свои системы питания правильными.

DMCA