здоровое питание - главные новости
здоровое питание - последние новости часа
+4 Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.
Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.
20.07 / 13:08
здоровое питание
советы
агрегатор
Питание после 60: лучшие продукты для сохранения полноты жизни
Людям в возрасте необходимо употреблять продукты, сохраняющие здоровье сердца и разума. При этом, пища должна быть разнообразной, содержать весь комплекс нужных организму витаминов и минералов.
20.07 / 12:20
Здоровье и красота
здоровое питание
агрегатор
Замедлить старение после 50 лет помогут шесть простых продуктов
К сожалению, совсем остановить процесс старения нельзя, однако бережное отношение к своему здоровью поможет замедлить ухудшение его состояния и оставаться в хорошей физической и психологической форме как можно дольше. Снизить темп старения организма могут помочь несколько продуктов, регулярное употребление которых благотворно влияет на самочувствие человека.
20.07 / 11:56
здоровое питание
советы
агрегатор
Для долголетия и здоровья сердца: какую рыбу нужно есть не реже двух раз в неделю
Нехватка жирных кислот омега-3, в большом количестве содержащихся в морской рыбе жирных сортов, может увеличить риск смерти. Особенно важно достаточное количество этого вещества для пожилых людей.
19.07 / 08:27
правильное питание
лишний вес
здоровое питание
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Приняв решение снизить вес, многие люди садятся на диеты или подсчет ккал и даже получают результат, который сохраняется пару недель, месяцев и, за редким исключением, лет.
19.07 / 07:38
болезни
здоровое питание
советы
Об опасности кофе для здоровья костей предупредили ученые
В небольшом количестве кофе обычно полезен. Но пить слишком много этого бодрящего напитка вредно по разным причинам. Избыток кофеина негативно влияет не только на сердце и сосуды. Он, как выяснили исследователи из Университета Южной Австралии, может быть связан с повышенным риском развития остеопороза – заболевания, характеризующегося снижением плотности и прочности костей.
19.07 / 07:38
здоровое питание
советы
агрегатор
Завтрак с аппетитом: 7 простых способов улучшить вкус популярной каши
Овсяная каша полезна. В ней содержатся витамины, питательные вещества, клетчатка, белок, антиоксиданты. Многие диетологи считают овсянку отличным вариантом для завтрака. Однако ее вкус нравится далеко не всем и быстро приедается.
19.07 / 03:10
витамины
здоровое питание
агрегатор
Лучше апельсина: 7 продуктов с высоким содержанием витамина C
Витамин C – антиоксидант, который может помочь улучшить кожу и сохранить здоровье иммунной системы. Он также полезен для снижения риска развития хронических заболеваний, таких как рак, атеросклероз, диабет, нейродегенеративные заболевания.
18.07 / 05:15
питание
здоровое питание
лето
Диетолог рассказала, чем вредно завтракать в жару
Врач-диетолог Нурия Дианова призвала россиян корректировать режим питания в жару. Специалист назвала блюда, от которых следует отказаться в разгар лета.
15.07 / 12:18
здоровое питание
Стало известно, как питание влияет на развитие рака и диабета
Ученые из Харбинского медицинского университета выяснили, что не только употребление правильных продуктов, а также их грамотное распределение в течение дня включает в себя здоровое питание. Исследование было опубликовано на сайте Американской кардиологической ассоциации.
14.07 / 12:14
диеты
похудение
здоровое питание
Диета Аткинса: почему не стоит ее придерживаться
Диета Аткинса это одна из самых распространенных «стандартных» диет. В чем ее достоинства? Основная идея диеты Аткинса заключается в очень ограниченном употреблении в пищу углеводов для целей активизации так называемого «кетонного обмена».
14.07 / 04:55
здоровый образ жизни
здоровое питание
агрегатор
Питательный завтрак: чем мюсли полезны для здоровья
Сбалансированный завтрак играет важную роль в поддержании здоровья организма. И что может быть лучше, чем добавить в свой рацион мюсли, богатые питательными веществами? Они представляют собой комбинацию овсяных хлопьев, свежих и сушеных фруктов, семян и орехов и, помимо интересного вкуса, дарят дополнительную энергию и жизненные силы, чтобы эффективно проводить свой день. О преимуществах этой смеси злаковых далее расскажет "Профиль".
13.07 / 17:48
диеты
похудение
здоровое питание
Диета Аткинса: почему не стоит ее придерживаться
Диета Аткинса это одна из самых распространенных «стандартных» диет. В чем ее достоинства?
12.07 / 10:16
здоровое питание
специи
В чем польза пряностей
Пряности – это целительные средства, которые нам дает сама природа. Они могут использоваться как лекарства или как средства профилактики, в первую очередь, против болезней холода.
11.07 / 04:00
продукты
здоровое питание
агрегатор
Бобы и овощи: 3 причины добавить продукты с крахмалом в свой рацион
Продукты с содержанием крахмала являются неотъемлемой частью полноценной диеты. Это жизненно важный источник энергии, обеспечивающий основу сытного и сбалансированного питания.
10.07 / 13:18
здоровое питание
Почему на самом деле люди так любят фастфуд и сладости
Журналу “Фокус внимания” рассказала Мануйленкова Дарья – чемпионка Мира, абсолютная чемпионка России по бодифитнесу, эксперт в области здорового питания.
10.07 / 06:38
здоровье
здоровое питание
агрегатор
Зелень долголетия: лечебные свойства укропа
Упоминания об укропе как об очень древнем и полезном растении встречаются еще в египетских папирусах и рукописях. Издавна о его лечебных свойствах знали многочисленные лекари, применяя веточки и отвары из этой зелени в своей практике. Актуальна эта вкусная и полезная трава для поддержки организма и в современности.
10.07 / 01:00
здоровье
питание
здоровое питание
Диетолог рассказала, как правильно употреблять ягоды
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, как правильно нужно употреблять ягоды. Лучшие продуктовые сочетания она назвала в беседе с радио Sputnik.
09.07 / 11:18
здоровое питание
холестерин
агрегатор
Формулу для эффективного понижения холестерина назвала диетолог
Чаще всего повышенный уровень холестерина является последствием неправильного образа жизни. Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала формулу для эффективной нормализации этого показателя.
06.07 / 10:47
здоровое питание
Советы Экспертов
лето
Пять принципов летнего питания
Первый и главный принцип — откажитесь от всего, что трудно переваривается и дает много энергии. Прежде всего это красное мясо говядина, свинина, баранина. Его лучше заменять мясом белым курицей, индейкой, кроликом. А еще лучше рыбой. Можно, кстати, жирной она содержит много полезных кислот омега-3.
06.07 / 08:47
здоровый образ жизни
здоровое питание
Продажи крекеров и галет упали из-за самоизоляции и ЗОЖ
сообщает РБК со ссылкой на годовой отчет компании. Согласно нему, крекеры стали лидером падения продаж у «Рот Фронта». Снижение оказалось даже значительнее, чем у сегмента новогодних подарков, который сократился из-за отмены детских мероприятий. По данным NielsenIQ, крекеры стали единственным крупным сегментом в категории снеков и закусок, который показал снижение в 2020 году.
05.07 / 16:58
лекарства
здоровое питание
агрегатор
Помощь при ревматоидном артрите: один горячий напиток может облегчить приступы болезни
Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма по ошибке атакует суставы. Наиболее частым симптомом этой болезни является сильная боль в суставах. Облегчить боль помимо лекарств могут особые диеты и, в частности, один напиток, который многие употребляют каждый день.
04.07 / 21:37
здоровое питание
советы
агрегатор
Гиперчувствительность к Е-добавкам в продуктах может быть сильной, считают норвежские ученые
Пищевые добавки в продуктах делятся на основные группы в зависимости от их функции, например, консерванты, антиоксиданты, загустители, красители, подсластители. Как правило, Е-добавки безопасны для большинства людей, страдающих аллергией. Они не содержат веществ, чаще всего вызывающих аллергические проявления. Но в некоторых случаях они могут вызывать нежелательную реакцию, обусловленную гиперчувствительностью организма.
03.07 / 08:02
здоровье
здоровое питание
агрегатор
Здоровый завтрак: самые вредные привычки назвали диетологи
Многие предпочитают завтракать быстро и обычно выбирают блюда, которые не требуют долгого приготовления. Однако специалисты по здоровому питанию предупреждают, что это может привести к проблемам с пищеварением и частым перекусам в течение дня. Чтобы избежать неприятных последствий, эксперты рекомендуют соблюдать во время завтрака несколько нехитрых правил.
02.07 / 09:19
общество
здоровое питание
агрегатор
Выбираем соль: какая разновидность полезна для здоровья
Соль является важным элементом крепкого здоровья и исторически была важной частью человеческой цивилизации. Она содержит много микроэлементов и элементов, которые жизненно важны для нормального функционирования организма.
01.07 / 19:04
продукты
здоровое питание
агрегатор
Чем питаться при артрите: продукты, которые не опасны
Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма по ошибке атакует суставы. Определенные диетические решения могут усугубить воспаление, поэтому лучше контролировать свой рацион.
01.07 / 11:14
Здоровье и красота
здоровое питание
агрегатор
Секрет долголетия: названы два витамина, которые помогут прожить дольше
Сегодня аптеки и магазины здорового питания предлагают обширный выбор витаминных комплексов. Специалисты говорят, что особое внимание следует обратить на витамины B12 и D3, которые крайне необходимы стареющему организму.
01.07 / 10:04
здоровое питание
Ночной дожор – темная сторона фриланса
Фриланс стремительно ворвался в нашу жизнь и стал для многих не просто удаленной работой, а стилем жизни, в котором, несомненно, есть много плюсов.
30.06 / 21:14
здоровое питание
тренировка
Фитнес в 40 и раньше: как питаться при силовых тренировках
Силовые тренировки – лучший способ защиты мозга, иммунной и сердечно-сосудистой систем организма в среднем возрасте. Чтобы такой фитнес действительно стал полезным, необходимо правильно питаться.
30.06 / 16:55
здоровое питание
советы
печень
Что разрушает печень: самые опасные продукты и напитки
Печень выполняет множество важных функций. Она участвует в процессе детоксикации, обмене белков, жиров и углеводов, синтезирует желчь, способствует поддержанию постоянного состава крови.
30.06 / 16:03
здоровое питание
Ночной дожор – темная сторона фриланса
Фриланс стремительно ворвался в нашу жизнь и стал для многих не просто удаленной работой, а стилем жизни, в котором, несомненно, есть много плюсов.
29.06 / 17:47
здоровое питание
соль
Нехватка соли вредна для организма человека, как и ее переизбыток
Моя жена помешана на здоровом питании. И мало того, старается внедрить это во всей семье.
28.06 / 16:05
молочные продукты
здоровое питание
диетолог
Диетолог объяснила, стоит ли употреблять молочные продукты
Ни одна авторитетная ассоциация диетологов не рекомендует полное исключение молочных продуктов из рациона, несмотря на обилие мифов и споров вокруг них. Об этом сообщила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
28.06 / 12:21
ЗОЖ
здоровое питание
"Истощенный вид" Ким Чен Ына заставил граждан КНДР "проливать слезы"
Граждане Северной Кореи выразили крайнюю степень обеспокоенности внешним видом своего лидера. Жители КНДР сообщили, что они буквально плачут, когда думают об истощении Ким Чен Ына.
27.06 / 14:19
здоровое питание
специи
агрегатор
Названы самые полезные для организма специи
Некоторые популярные специи крайне полезны для здоровья, однако немногие об этом знают. Диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко перечислила специи и травы, которые следует включить в рацион.
27.06 / 10:55
болезни
здоровое питание
агрегатор
Названы главные преимущества витамина А для здоровья
Витамин А крайне полезен для организма, однако про него обычно забывают. Специалисты назвали главные преимущества этого элемента для здоровья.
27.06 / 09:44
здоровое питание
Меню для худеющих
Многие успели опробовать всевозможные модные диеты, но заветная фигура так и осталась в мечтах. Также есть широко распространенное заблуждение, что диета это питание со скудным рационом 1200 ккал. Эксперт правильного питания Дмитрий Подольный рассказал о том, каким должен быть рацион, чтобы похудеть.
27.06 / 09:15
26.06 / 14:28
продукты
здоровое питание
агрегатор
Самые опасные пищевые добавки назвали эксперты
Любой, кто не живет за городом и не питается исключительно фермерской продукцией, сталкивается с пищевыми добавками ежедневно. Они придают продуктам аромат, характерный цвет и увеличивают срок хранения. Однако некоторые добавки могут оказывать негативное воздействие на организм человека и представлять серьезную опасность для здоровья.
25.06 / 18:21
здоровье
здоровое питание
головной мозг
Американские специалисты назвали 9 продуктов, влияющих на концентрацию внимания
Диета играет важную роль в здоровье мозга, потому что здоровая пища, богатая питательными веществами, стимулирует приток крови к голове. Эксперты американского портала Livestrong.com назвали 9 продуктов, которые помогут улучшить концентрацию.
24.06 / 12:25
болезни
здоровое питание
агрегатор
Не только польза: главные симптомы и опасность избытка витамина D в организме
Витамин D является ключевым питательным веществом, которое помогает организму усваивать кальций и укреплять кости. Он важен для иммунной, нервной и мышечной систем, а его дефицит связан со многими заболеваниями.
24.06 / 12:06
здоровое питание
диабет
агрегатор
Диабетикам перечислили лучшие продукты для завтрака
Диабет 2 типа – это распространенное заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Оно вызывает усталость, помутнение зрения и другие серьезные последствия. О том, какие продукты лучше всего подойдут диабетикам для завтрака, рассказали специалисты.
24.06 / 07:31
болезни
здоровое питание
сердце
Риск сердечных заболеваний может снизить один сухофрукт
Существует множество факторов, влияющих на риск развития сердечных заболеваний – от генетики, до питания и образа жизни. Недавно ученые выяснили, что снизить риск таких заболеваний можно одним простым способом.
22.06 / 16:28
общество
здоровое питание
Ночной дожор – почему ночью просыпается аппетит?
Ночной голод – почему он возникает? Если вы ложитесь спать и вам снится еда — это неправильно
22.06 / 16:21
болезни
здоровое питание
советы
Диета от давления: какие продукты опасны при гипертонии
Смена образа жизни может стать доступным и самым простым способом снизить артериальное давление. Одна из первых мер, рекомендованных врачами, – изменить свой рацион. Здоровая пища значительно снижает риски. Кроме того, есть ряд продуктов, которых следует избегать при уже имеющейся гипертенезии или угрозе ее развития.
20.06 / 08:26
здоровое питание
психические расстройства
агрегатор
Названы продукты, которые поддерживают психическое здоровье
Психическое здоровье зависит от многих факторов, в том числе от образа жизни человека и его окружения. Специалисты считают, что некоторые популярные продукты способны поддержать психическое здоровье, если включить их в рацион на регулярной основе.
20.06 / 07:56
здоровье
здоровое питание
Как правильно пить воду: 8 советов от звездного нутрициолога
Для поддержания здоровья и физического благополучия организму человека необходима вода . И хотя все об этом давно знают, достаточное количество воды все же выпивается редко.
17.06 / 02:55
здоровое питание
агрегатор
диетолог
Сколько можно есть мороженого: советы диетолога
Специалист объяснила, сколько можно есть мороженого без вреда для здоровья. Оказывается, что нужно ограничиться одной или двумя порциями продукта объемом не более 100 г в неделю.
