Какую кашу лучше есть осенью, рассказала эксперт
profile.ruКаждая каша по-своему полезна из-за содержащихся в ней витаминов и других важных для здоровья элементов. Однако в осенне-зимний период предпочтение лучше отдавать определенной каше, считает консультант по лечебному питанию Марина Кумерина.
Речь идет о перловке, рассказала специалист в интервью радио Sputnik. По ее словам, в ячмене "Содержится огромное количество витаминов, это сложный углевод, который долго переваривается, дает чувство насыщения, энергию".