Об одном из самых полезных видов овсянки рассказали специалисты
Овсянка считается одним из самых популярных завтраков. Она содержит множество полезных элементов, в том числе клетчатку, а также помогает надолго сохранять чувство сытости.
Существуют разные виды овсянки, однако ученые определили один из самых полезных. Речь идет о пророщенных зернах овса. Подробнее об этом рассказала диетолог Гарвардского медицинского центра Beth Israel Deaconess Кристина Сечинаро.