правильное питание - главные новости
07.12 / 19:51
здоровье
правильное питание
иммунитет
чеснок
Польза или вред: россиянам рассказали, как правильно есть чеснок
Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а также стимулирует иммунитет, однако употреблять его необходимо правильно. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал семейный врач, гастроэнтеролог Никита Харлов.
06.12 / 08:49
продукты
люди
Здоровье и красота
правильное питание
каша
Защитит от рака и отстрочит старость: эта популярная каша оказалась настоящей панацеей
Панацея от многих болезней, кладезь витаминов и минералов, один из наиболее значимых продуктов в рационе украинцев. Гречку трудно перехвалить, по содержанию белка гречка уступает только гороху, пишет Golos.
05.12 / 20:59
продукты
здоровье
правильное питание
здоровое питание
тесты
полезно
Основы здорового питания: сможете ли вы угадать полезные продукты – тест
Ключевым фактором здорового питания является употребление необходимого количества калорий. Это поможет сбалансировать полученную энергию и энергию, которую вы используете в течение дня.
04.12 / 19:17
люди
закон
общество
правильное питание
здоровое питание
советы
полезно
Простой способ нормализовать давление: 3 напитки, которые советуют употреблять при гипертонии
Врачи напоминают, что при гипертонии стенки кровеносных сосудов испытывают чрезмерное напряжение. Как следствие – у людей с частыми эпизодами повышенного давления, увеличивается нагрузка на сердце.
01.12 / 11:29
продукты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Можно ли употреблять мед для похудения: калории, углеводы и количество сахара
Существует множество споров вокруг пользы и вреда меда: одни считают его абсолютным злом, другие выделяют его, как полезные сладости. Впрочем, оба мнения ошибочны, сообщает Bazaar.
30.11 / 18:16
продукты
правильное питание
иммунитет
полезно
8 продуктов, которые нельзя употреблять во время простуды
Все, что мы едим, отражаться на самочувствии. Особенно ярко это выражается в те моменты, когда организм ослаблен и истощен из-за простуды, стресса или других факторов.
30.11 / 10:55
продукты
буря
правильное питание
кулинария
Актуально
Мало хто знає про існування всього кількох лайфхаків, які допоможуть зробити ваш раціон кориснішим і низькокалорійним. Дотримуючись їх постійно, ви розвинете здорові харчові звички, і незабаром відчуєте, як підвищиться якість вашого життя, - стверджує компанія Herbalife Nutrition – світовий експерт в області збалансованого харчування.
29.11 / 08:18
самит
Здоровье и красота
правильное питание
ЗОЖ
Корреспондент (Украина): в чем заключается принцип здоровья
В случае с фруктами поговорка «мало шерсти — много визгу» верна, как никогда. Если проанализировать витаминный состав фруктов, овощей и зелени, то окажется, что самыми витаминная для нас пища — зелень, затем — овощи, а фрукты содержат до обидного мало полезного (хоть и много вкусного!). Последнее является практически единственным преимуществом фруктов: их можно съесть куда больше, чем зелени и таким образом хоть как-то набрать необходимый набор полезных веществ. И перебрать, при этом, калорий и сахаров.
27.11 / 18:23
правильное питание
рецепты
рис
Кухня Аюрведы: Рецепт пряного рагу Кичари
Ivona делится рецептом кичари - одного из главных блюд аюрведической кухни на основе риса басмати и гороха маш.
27.11 / 12:56
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Здоровое сердце и похудение: 5 причин есть бананы ежедневно
Калий помогает сбалансировать уровень натрия в организме, регулирует артериальное давление и может уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. К тому же употребление бананов полезно для тех, кто хочет похудеть, ведь в состав продукта входит пектин и устойчивый крахмал, которые отвечают за длительную сытость, сообщает Insider.
27.11 / 09:22
здоровье
правильное питание
питание
здоровое питание
Топ-11 продуктов животного и растительного происхождения, которые содержат кальций
Все мы знаем, что кальций очень важен для здоровья. Чуть меньше из нас осведомлены, что в нашем организме это преобладающий минерал: из него состоят наши кости и зубы, кроме того, он играет важную роль в здоровье сердечной, мышечной и нервной системы.И все же, несмотря на превосходство над другими минералами в организме, многие из нас страдают от недостатка кальция.
27.11 / 00:28
правильное питание
голод
сон
Можно ли есть перед сном - мнение экспертов
Если в ночное время у вас возникает желание сходить на кухню за чем-то вкусненьким, то это неспроста.
26.11 / 22:57
профессор
Здоровье и красота
правильное питание
витамин D
Как понять, что вашему организму не хватает витамина D
Издание Express сообщило результаты исследований британских ученых. Профессора пытались определить, как распознать нехватку витамина D.
25.11 / 15:52
СМИ
Депутат
правильное питание
Вострецов указал на искажение СМИ его слов о питании россиян
Депутат Госдумы Сергей Вострецов заявил, что СМИ неверно интерпретировали его слова о правильном питании россиян.
25.11 / 11:51
правильное питание
здоровое питание
полезно
Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием
Что только не рекомендуют для того, чтобы минимизировать вред хлеба: выбирать цельнозерновой, есть только черную или серую выпечку и вовсе отказаться от этого продукта. Впрочем, не все так категорично, сообщает Полезно 24.
25.11 / 08:21
люди
здоровье
правильное питание
Сколько можно пить в день минеральной воды
Со временем так получилось, что количество минеральной воды на полках в магазине выросло в десятки раз. Ассортимент пестрит яркими этикетками и броскими словами в составе.
24.11 / 09:15
рыба
правильное питание
рецепт
Домашний су-вид. Татьяна Литвинова поделилась секретами приготовления лосося в пароварке
Кулинарный эксперт и ресторатор рассказала, как вкусно и полезно приготовить лосося и как воспроизвести дома технику су-вид без вакууматора. Татьяна Литвинова рассказала, что эту технику готовки изобрели совсем недавно французские повара, а само слово «су-вид» переводится как «вакуум».
24.11 / 08:20
закон
Здоровье и красота
правильное питание
Вся правда о полезности зеленого чая
Зеленый чай пришел к нам из Древнего Китая, где был обнаружен несколько веков назад. И спустя столько времени напиток по сей день не теряет своей популярности, а все потому что этот целебный эликсир обладает множеством полезных свойств.
24.11 / 05:29
правильное питание
похудение
ЗОЖ
Можно ли есть на ночь? Американские медики развенчали один из самых популярных мифов о похудении
Можно ли есть после 6 часов вечера (Фото: choreograph/Depositphotos) В последние десятилетия миф о том, что калории по разному усваиваются в разное время дня, был одним из самых живучих.Похоже, теперь с этим мифом можно попрощаться.
23.11 / 12:17
люди
правильное питание
животный мир
полезно
Как снизить давление – зелень и специи, которые нужно включить в рацион уже сегодня
Высокое артериальное давление или гипертоническая болезнь, поражает почти половину взрослого населения и считается самым распространенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете регулировать артериальное давление с помощью ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых каналов, активного образа жизни или специальных диет.
22.11 / 08:12
правильное питание
завтрак
Энергия на вес день: 5 полезных соков на завтрак
Чтобы быстрее проснуться, ощутить легкость и быть бодрым весь день – выпивайте на завтрак натуральный сок.
21.11 / 19:19
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
8 принципов здорового питания – советы диетолога
Диетолог и нутрициолог Богдана Тарасюк работает с темой похудения более 7 лет. Как указано в описании ее профиля, за это время консультации девушки прошло более 2500 клиентов.
20.11 / 23:09
фрукты
правильное питание
Вся правда о хурме: Кому категорически нельзя есть этот фрукт
С приходом ноября наступил сезон хурмы, а значит наконец-то можно побаловать себя и родных этим вкусным и полезным фруктом.
20.11 / 14:50
школы
правильное питание
питание
Для детских садов, школ и взрослых. Что нужно знать о CultFood Евгения Клопотенко
Изменения в школьных столовых, новые профессиональное образование и культура питания — что нужно знать о проекте Евгения Клопотенка CultFood.За более чем год с начала проекта CultFood на новое питание перешло немало школ по всей Украине. Рассказываем, чем живет проект сейчас и чем занимается его команда.Прежде всего, CultFood стал шире, чем просто проект по улучшению школьного питания.
20.11 / 08:10
правильное питание
питание
мода и стиль
Как контролировать чувство голода
Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода.
20.11 / 08:06
правильное питание
зрение
морковь
Самые полезные продукты для здоровья глаз
Есть ряд продуктов, которые особенно незаменимы для здоровья глаз. Но есть и такие, которые потенциально опасны для зрения.
20.11 / 03:43
еда
правильное питание
Почему шампанское и картофель фри — идеальная пара: объясняют сомелье
Клубника, икра, устрицы? Забудьте. Теперь на романтическом ужине с шампанским заказывайте картошку фри или жареного цыпленка.Мари-Кристин Осселин, менеджер по качеству вин и коммуникациям Moët & Chandon, считает, что для шампанского нет лучше сочетания, чем картофель фри.
19.11 / 18:24
Здоровье и красота
правильное питание
каша
Долой яд из рациона: эти каши провоцируют кучу болезней - стало известно, в чем опасность
Какие знакомые всем с детства каши несут в себе страшную опасность
19.11 / 00:09
самит
правильное питание
4 полезных свойства оливок, о которых вы не знали
А знаете ли вы, что оливки один из самых популярных ингредиентов средиземноморских диет?
18.11 / 13:43
здоровье
кофе
правильное питание
по мнению эксперта
Диетолог рассказал об угрозах неправильного употребления кофе
По мнению врача-эндокринолога и диетолога Алексея Калинчева, для сохранения здоровья любителям кофе лучше употреблять его определенным образом. Неправильный подход к напитку несет угрозу здоровью. Об этом специалист сообщил во время интервью радио Sputnik.
17.11 / 23:56
продукты
здоровье
правильное питание
Полезно ли пить воду с лимоном
Как вода с лимоном может помочь нашему организму?
17.11 / 08:49
рак
правильное питание
Продукты, которые защищают от рака
Ivona расскажет о продуктах, которые помогут защитить организм от появления раковых опухолей.
17.11 / 08:08
продукты
здоровье
правильное питание
Продукты, от которых лучше отказаться для здоровья поджелудочной
Поджелудочная железа – это важнейший орган, который в процессе пищеварения вырабатывает необходимые ферменты, а также отвечает за гормональный фон.
16.11 / 15:13
правильное питание
сон
ужин
Какие продукты влияют на хороший сон
Выбирая блюда для вечерней трапезы, вам нужно понимать, что данный прием пищи будет напрямую влиять на качество и продолжительность сна.
16.11 / 08:01
продукты
правильное питание
Продукты, которые без вреда для здоровья снижают аппетит
Желаете похудеть и не испытывать чувство голода?
13.11 / 08:06
продукты
здоровье
правильное питание
После этих завтраков вы останетесь голодными
В своих материалах Ivona не раз рассказывала о самых полезных продуктах для завтрака, но какие же блюда для утреннего приема пищи стоит избегать.
11.11 / 15:54
здоровье
Здоровье и красота
правильное питание
по мнению эксперта
Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки для женщин
Группа диетологов из США провела исследование, в результате которого удалось обнаружить самые нездоровые особенности питания женщин. Всего было выделено 10 привычек, среди которых есть множество неожиданных пунктов помимо банального переедания и жесткой диеты.
11.11 / 08:05
Здоровье и красота
правильное питание
кулинария
Вкусно и полезно: 8 идеальных завтраков на каждый день
Хороший завтрак дает организму энергию на весь день. Но для этого ваш первый прием пищи должен быть максимально полезным и правильным.
10.11 / 15:08
продукты
правильное питание
полезные продукты
Чем полезен чернослив, и кому он противопоказан
В составе чернослива множество полезных витаминов и минералов.
09.11 / 08:38
правильное питание
кулинария
Для любителей японской кухни: Сколько и как часто можно есть суши
Многие любят побаловать себя японской кухней – кто-то выбирается специально для этого в ресторан, а есть и такие, кто готовит роллы в домашних условиях.
09.11 / 08:05
общество
Здоровье и красота
правильное питание
Чем полезен кефир и кому его лучше пить
Кефир нужно пить каждому человеку, особенно, когда организму нужна дополнительная поддержка. Так что не забывайте включать его в свой повседневный рацион.
09.11 / 04:22
технологии
правильное питание
нацпроекты
Роспотребнадзор запустил бесплатный «Дневник питания» во Вконтакте
Бесплатный сервис «Дневник питания» Роспотребнадзора появился на платформе «Здоровье ВКонтакте».Основная цель проекта, запущенного в рамках нацпроекта «Демография», помочь россиянам научиться правильно питаться.«Дневник питания» будет полезен всем, кто хочет вести здоровый образ жизни. С помощью сервиса можно следить за количеством и качеством потребляемой пищи в зависимости от личных целей — снизить вес, набрать мышечную массу, поддерживать форму», — говорится в сообщении.Кроме того, у сервиса доступны функции напоминания о приеме витаминов, контроль за курением и другие.
01.11 / 07:22
правильное питание
иммунитет
Осенний рецепт врача Григория Конева: лук, чеснок и ходьба
Сейчас, в период обострения разного рода простудных и вирусных заболеваний, авитаминоза и в связи с ситуацией, которая сложилась в стране и мире из-за всем известной пандемии, много ведётся разговоров об иммунитете. Причём зачастую мелькают фразы типа «поддерживайте иммунитет», «развивайте» и даже «приобретайте иммунитет».
20.10 / 06:32
правильное питание
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
Иммунолог рассказал о снижающих иммунитет к коронавирусу привычках
Каждый гражданин может улучшить свой уровень защиты от вирусных болезней, в том числе и от коронавируса, просто изменив привычки на правильные. Об этом рассказал директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов.
19.10 / 08:59
продукты
здоровье
правильное питание
Тот самый момент. Как начать правильно питаться и что это даст
Настало то время, ради которого нам всегда советовали следить за здоровьемКазалось бы, «правильное питание» — это такое клише, состязаться с которым могут только «зона комфорта», «позитивное мышление» и «здоровый образ жизни». Но я предлагаю взглянуть на это иначе.
18.10 / 13:04
правильное питание
напитки
мода и стиль
Компания «Кока-кола» пострадала от коронавируса
Американская компания-производитель «Кока-колы» понесла значительный финансовый ущерб из-за пандемии COVID-19. В связи с этим фирма собирается отказаться от выпуска 500 брендов, о чем сообщила в сентябре 2020 года.
18.10 / 06:18
продукты
здоровье
правильное питание
Тот самый момент. Как начать правильно питаться и что это даст
Настало то время, ради которого нам всегда советовали следить за здоровьемКазалось бы, «правильное питание» — это такое клише, состязаться с которым могут только «зона комфорта», «позитивное мышление» и «здоровый образ жизни». Но я предлагаю взглянуть на это иначе.
18.10 / 05:29
здоровье
правильное питание
советы
Пища
Sabah (Турция): оказывается, эти продукты сужают кровеносные сосуды
Иногда сужение кровеносных сосудов служит уменьшению потери организмом тепла, нормализации артериального давления, доставки кислорода и питательных веществ определенным органам, предотвращению потери крови или жидкости. Вместе с тем сужать наши кровеносные сосуды способна пища, которую мы едим, а это может приводить к повышению артериального давления и головным болям. Вот те самые продукты, которые сужают кровеносные сосуды…
