правильное питание - главные новости
30.11 / 18:16
продукты
правильное питание
иммунитет
полезно
8 продуктов, которые нельзя употреблять во время простуды
Все, что мы едим, отражаться на самочувствии. Особенно ярко это выражается в те моменты, когда организм ослаблен и истощен из-за простуды, стресса или других факторов.
30.11 / 10:55
продукты
буря
правильное питание
кулинария
Актуально
Мало хто знає про існування всього кількох лайфхаків, які допоможуть зробити ваш раціон кориснішим і низькокалорійним. Дотримуючись їх постійно, ви розвинете здорові харчові звички, і незабаром відчуєте, як підвищиться якість вашого життя, - стверджує компанія Herbalife Nutrition – світовий експерт в області збалансованого харчування.
29.11 / 08:18
самит
Здоровье и красота
правильное питание
ЗОЖ
Корреспондент (Украина): в чем заключается принцип здоровья
В случае с фруктами поговорка «мало шерсти — много визгу» верна, как никогда. Если проанализировать витаминный состав фруктов, овощей и зелени, то окажется, что самыми витаминная для нас пища — зелень, затем — овощи, а фрукты содержат до обидного мало полезного (хоть и много вкусного!). Последнее является практически единственным преимуществом фруктов: их можно съесть куда больше, чем зелени и таким образом хоть как-то набрать необходимый набор полезных веществ. И перебрать, при этом, калорий и сахаров.
27.11 / 18:23
правильное питание
рецепты
рис
Кухня Аюрведы: Рецепт пряного рагу Кичари
Ivona делится рецептом кичари - одного из главных блюд аюрведической кухни на основе риса басмати и гороха маш.
27.11 / 12:56
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
Здоровое сердце и похудение: 5 причин есть бананы ежедневно
Калий помогает сбалансировать уровень натрия в организме, регулирует артериальное давление и может уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. К тому же употребление бананов полезно для тех, кто хочет похудеть, ведь в состав продукта входит пектин и устойчивый крахмал, которые отвечают за длительную сытость, сообщает Insider.
27.11 / 09:22
здоровье
правильное питание
питание
здоровое питание
Топ-11 продуктов животного и растительного происхождения, которые содержат кальций
Все мы знаем, что кальций очень важен для здоровья. Чуть меньше из нас осведомлены, что в нашем организме это преобладающий минерал: из него состоят наши кости и зубы, кроме того, он играет важную роль в здоровье сердечной, мышечной и нервной системы.И все же, несмотря на превосходство над другими минералами в организме, многие из нас страдают от недостатка кальция.
27.11 / 00:28
правильное питание
голод
сон
Можно ли есть перед сном - мнение экспертов
Если в ночное время у вас возникает желание сходить на кухню за чем-то вкусненьким, то это неспроста.
26.11 / 22:57
профессор
Здоровье и красота
правильное питание
витамин D
Как понять, что вашему организму не хватает витамина D
Издание Express сообщило результаты исследований британских ученых. Профессора пытались определить, как распознать нехватку витамина D.
25.11 / 15:52
СМИ
Депутат
правильное питание
Вострецов указал на искажение СМИ его слов о питании россиян
Депутат Госдумы Сергей Вострецов заявил, что СМИ неверно интерпретировали его слова о правильном питании россиян.
25.11 / 11:51
правильное питание
здоровое питание
полезно
Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием
Что только не рекомендуют для того, чтобы минимизировать вред хлеба: выбирать цельнозерновой, есть только черную или серую выпечку и вовсе отказаться от этого продукта. Впрочем, не все так категорично, сообщает Полезно 24.
25.11 / 08:21
люди
здоровье
правильное питание
Сколько можно пить в день минеральной воды
Со временем так получилось, что количество минеральной воды на полках в магазине выросло в десятки раз. Ассортимент пестрит яркими этикетками и броскими словами в составе.
24.11 / 09:15
рыба
правильное питание
рецепт
Домашний су-вид. Татьяна Литвинова поделилась секретами приготовления лосося в пароварке
Кулинарный эксперт и ресторатор рассказала, как вкусно и полезно приготовить лосося и как воспроизвести дома технику су-вид без вакууматора. Татьяна Литвинова рассказала, что эту технику готовки изобрели совсем недавно французские повара, а само слово «су-вид» переводится как «вакуум».
24.11 / 08:20
закон
Здоровье и красота
правильное питание
Вся правда о полезности зеленого чая
Зеленый чай пришел к нам из Древнего Китая, где был обнаружен несколько веков назад. И спустя столько времени напиток по сей день не теряет своей популярности, а все потому что этот целебный эликсир обладает множеством полезных свойств.
24.11 / 05:29
правильное питание
похудение
ЗОЖ
Можно ли есть на ночь? Американские медики развенчали один из самых популярных мифов о похудении
Можно ли есть после 6 часов вечера (Фото: choreograph/Depositphotos) В последние десятилетия миф о том, что калории по разному усваиваются в разное время дня, был одним из самых живучих.Похоже, теперь с этим мифом можно попрощаться.
23.11 / 12:17
люди
правильное питание
животный мир
полезно
Как снизить давление – зелень и специи, которые нужно включить в рацион уже сегодня
Высокое артериальное давление или гипертоническая болезнь, поражает почти половину взрослого населения и считается самым распространенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете регулировать артериальное давление с помощью ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых каналов, активного образа жизни или специальных диет.
22.11 / 08:12
правильное питание
завтрак
Энергия на вес день: 5 полезных соков на завтрак
Чтобы быстрее проснуться, ощутить легкость и быть бодрым весь день – выпивайте на завтрак натуральный сок.
21.11 / 19:19
диеты
правильное питание
здоровое питание
полезно
8 принципов здорового питания – советы диетолога
Диетолог и нутрициолог Богдана Тарасюк работает с темой похудения более 7 лет. Как указано в описании ее профиля, за это время консультации девушки прошло более 2500 клиентов.
20.11 / 23:09
фрукты
правильное питание
Вся правда о хурме: Кому категорически нельзя есть этот фрукт
С приходом ноября наступил сезон хурмы, а значит наконец-то можно побаловать себя и родных этим вкусным и полезным фруктом.
20.11 / 14:50
школы
правильное питание
питание
Для детских садов, школ и взрослых. Что нужно знать о CultFood Евгения Клопотенко
Изменения в школьных столовых, новые профессиональное образование и культура питания — что нужно знать о проекте Евгения Клопотенка CultFood.За более чем год с начала проекта CultFood на новое питание перешло немало школ по всей Украине. Рассказываем, чем живет проект сейчас и чем занимается его команда.Прежде всего, CultFood стал шире, чем просто проект по улучшению школьного питания.
20.11 / 08:10
правильное питание
питание
мода и стиль
Как контролировать чувство голода
Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода.
20.11 / 08:06
правильное питание
зрение
морковь
Самые полезные продукты для здоровья глаз
Есть ряд продуктов, которые особенно незаменимы для здоровья глаз. Но есть и такие, которые потенциально опасны для зрения.
20.11 / 03:43
еда
правильное питание
Почему шампанское и картофель фри — идеальная пара: объясняют сомелье
Клубника, икра, устрицы? Забудьте. Теперь на романтическом ужине с шампанским заказывайте картошку фри или жареного цыпленка.Мари-Кристин Осселин, менеджер по качеству вин и коммуникациям Moët & Chandon, считает, что для шампанского нет лучше сочетания, чем картофель фри.
19.11 / 18:24
Здоровье и красота
правильное питание
каша
Долой яд из рациона: эти каши провоцируют кучу болезней - стало известно, в чем опасность
Какие знакомые всем с детства каши несут в себе страшную опасность
19.11 / 00:09
самит
правильное питание
4 полезных свойства оливок, о которых вы не знали
А знаете ли вы, что оливки один из самых популярных ингредиентов средиземноморских диет?
18.11 / 13:43
здоровье
кофе
правильное питание
по мнению эксперта
Диетолог рассказал об угрозах неправильного употребления кофе
По мнению врача-эндокринолога и диетолога Алексея Калинчева, для сохранения здоровья любителям кофе лучше употреблять его определенным образом. Неправильный подход к напитку несет угрозу здоровью. Об этом специалист сообщил во время интервью радио Sputnik.
17.11 / 23:56
продукты
здоровье
правильное питание
Полезно ли пить воду с лимоном
Как вода с лимоном может помочь нашему организму?
17.11 / 08:49
рак
правильное питание
Продукты, которые защищают от рака
Ivona расскажет о продуктах, которые помогут защитить организм от появления раковых опухолей.
17.11 / 08:08
продукты
здоровье
правильное питание
Продукты, от которых лучше отказаться для здоровья поджелудочной
Поджелудочная железа – это важнейший орган, который в процессе пищеварения вырабатывает необходимые ферменты, а также отвечает за гормональный фон.
16.11 / 15:13
правильное питание
сон
ужин
Какие продукты влияют на хороший сон
Выбирая блюда для вечерней трапезы, вам нужно понимать, что данный прием пищи будет напрямую влиять на качество и продолжительность сна.
16.11 / 08:01
продукты
правильное питание
Продукты, которые без вреда для здоровья снижают аппетит
Желаете похудеть и не испытывать чувство голода?
13.11 / 08:06
продукты
здоровье
правильное питание
После этих завтраков вы останетесь голодными
В своих материалах Ivona не раз рассказывала о самых полезных продуктах для завтрака, но какие же блюда для утреннего приема пищи стоит избегать.
11.11 / 15:54
здоровье
Здоровье и красота
правильное питание
по мнению эксперта
Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки для женщин
Группа диетологов из США провела исследование, в результате которого удалось обнаружить самые нездоровые особенности питания женщин. Всего было выделено 10 привычек, среди которых есть множество неожиданных пунктов помимо банального переедания и жесткой диеты.
11.11 / 08:05
Здоровье и красота
правильное питание
кулинария
Вкусно и полезно: 8 идеальных завтраков на каждый день
Хороший завтрак дает организму энергию на весь день. Но для этого ваш первый прием пищи должен быть максимально полезным и правильным.
10.11 / 15:08
продукты
правильное питание
полезные продукты
Чем полезен чернослив, и кому он противопоказан
В составе чернослива множество полезных витаминов и минералов.
09.11 / 08:38
правильное питание
кулинария
Для любителей японской кухни: Сколько и как часто можно есть суши
Многие любят побаловать себя японской кухней – кто-то выбирается специально для этого в ресторан, а есть и такие, кто готовит роллы в домашних условиях.
09.11 / 08:05
общество
Здоровье и красота
правильное питание
Чем полезен кефир и кому его лучше пить
Кефир нужно пить каждому человеку, особенно, когда организму нужна дополнительная поддержка. Так что не забывайте включать его в свой повседневный рацион.
09.11 / 04:22
технологии
правильное питание
нацпроекты
Роспотребнадзор запустил бесплатный «Дневник питания» во Вконтакте
Бесплатный сервис «Дневник питания» Роспотребнадзора появился на платформе «Здоровье ВКонтакте».Основная цель проекта, запущенного в рамках нацпроекта «Демография», помочь россиянам научиться правильно питаться.«Дневник питания» будет полезен всем, кто хочет вести здоровый образ жизни. С помощью сервиса можно следить за количеством и качеством потребляемой пищи в зависимости от личных целей — снизить вес, набрать мышечную массу, поддерживать форму», — говорится в сообщении.Кроме того, у сервиса доступны функции напоминания о приеме витаминов, контроль за курением и другие.
01.11 / 07:22
правильное питание
иммунитет
Осенний рецепт врача Григория Конева: лук, чеснок и ходьба
Сейчас, в период обострения разного рода простудных и вирусных заболеваний, авитаминоза и в связи с ситуацией, которая сложилась в стране и мире из-за всем известной пандемии, много ведётся разговоров об иммунитете. Причём зачастую мелькают фразы типа «поддерживайте иммунитет», «развивайте» и даже «приобретайте иммунитет».
20.10 / 06:32
правильное питание
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
Иммунолог рассказал о снижающих иммунитет к коронавирусу привычках
Каждый гражданин может улучшить свой уровень защиты от вирусных болезней, в том числе и от коронавируса, просто изменив привычки на правильные. Об этом рассказал директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов.
19.10 / 08:59
продукты
здоровье
правильное питание
Тот самый момент. Как начать правильно питаться и что это даст
Настало то время, ради которого нам всегда советовали следить за здоровьемКазалось бы, «правильное питание» — это такое клише, состязаться с которым могут только «зона комфорта», «позитивное мышление» и «здоровый образ жизни». Но я предлагаю взглянуть на это иначе.
18.10 / 13:04
правильное питание
напитки
мода и стиль
Компания «Кока-кола» пострадала от коронавируса
Американская компания-производитель «Кока-колы» понесла значительный финансовый ущерб из-за пандемии COVID-19. В связи с этим фирма собирается отказаться от выпуска 500 брендов, о чем сообщила в сентябре 2020 года.
18.10 / 06:18
продукты
здоровье
правильное питание
Тот самый момент. Как начать правильно питаться и что это даст
Настало то время, ради которого нам всегда советовали следить за здоровьемКазалось бы, «правильное питание» — это такое клише, состязаться с которым могут только «зона комфорта», «позитивное мышление» и «здоровый образ жизни». Но я предлагаю взглянуть на это иначе.
18.10 / 05:29
здоровье
правильное питание
советы
Пища
Sabah (Турция): оказывается, эти продукты сужают кровеносные сосуды
Иногда сужение кровеносных сосудов служит уменьшению потери организмом тепла, нормализации артериального давления, доставки кислорода и питательных веществ определенным органам, предотвращению потери крови или жидкости. Вместе с тем сужать наши кровеносные сосуды способна пища, которую мы едим, а это может приводить к повышению артериального давления и головным болям. Вот те самые продукты, которые сужают кровеносные сосуды…
13.10 / 07:16
Здоровье и красота
правильное питание
красота
лайфхак
Раскрыт простой секрет «вечно молодых» знаменитостей после 45 лет
Американский визажист поделился секретами, которые использовал при работе со знаменитостями старше 40 лет. Рику Кампу имеет 30-летний опыт работы в индустрии красоты.
11.10 / 15:50
общество
правильное питание
здоровое питание
советы
Названы самые опасные принципы «правильного питания», знакомые всем
Диетологи и нутрициологи рассказали о популярных принципах «правильного питания», которые следует забыть. По их словам, некоторые из них не подходят каждому, другие – могут навредить здоровью.
26.09 / 03:56
правильное питание
диетолог
Диетолог развенчала мифы о пользе обезжиренных продуктов и фрешей
Приверженцы здорового образа жизни часто прибегают к продуктам, которые позиционируются как часть правильного питания. Однако, как правило, это не так, предупредила диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.
23.09 / 16:42
продукты
самит
правильное питание
советы
Назван самый лучший продукт для завтрака
Бесчисленные научные исследования доказывают преимущества самого первого приема пищи утром – от предотвращения нездоровых перекусов в течение дня до защиты сердца. И если завтрак является самым важным приемом пищи, то и продукты, которые мы едим утром, также имеют большое значение.
23.09 / 14:22
здоровье
еда
правильное питание
5 найкорисніших круп, які завжди повинні бути у тебе вдома
Ще з дитинства бабусі й мами говорили нам про користь круп і змушували їсти кашу щоранку. Крупи повинні складати 40% твого раціону, рекомендує МОЗ.
