правильное питание - главные новости
18.09 / 18:41
спорт
общество
правильное питание
ЗОЖ
Способы спортсменов похудеть и набрать вес на пути к идеальной фигуре
Тренировки и здоровое питание – это взаимосвязанные факторы. О том, как правильно скорректировать питание с началом тренировок в спортивном зале, изданию «НьюИнформ» рассказал чемпион мира, Европы и России по пауэрлифтингу, дважды рекордсмен мира, сертифицированный тренер и консультант Алексей Кошуба.
17.09 / 01:56
правильное питание
здоровое питание
диетолог
Хлеб, йогурты и гаджеты. Диетолог назвала девять правил детского питания
Гостем программы Даши Малаховой Картата Потата стала Евгения Розум, диетолог Центра нормализации веса Светланы Фус. Она дала советы, как привить ребенку здоровые пищевые привычки.
14.09 / 16:18
здоровье
диеты
правильное питание
похудение
Диетолог назвал суточную норму для употребления сладких фруктов
Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал съедать два-три яблока в день. Врач отметил, что общее количество сладких фруктов не должно превышать одного килограмма в сутки.
10.09 / 14:59
продукты
продукты питания
правильное питание
Стало известно, какой «полезный» завтрак является опасным
Универсальные рекомендации о пользе популярной каши на завтрак потеряли актуальность. Такое заявление прозвучало от врача-диетолога Дарьи Русаковой.
08.09 / 21:18
Здоровье и красота
правильное питание
похудение
Советы врача
Почему вы не худеете. Пять причин
Для достижения любой цели необходим правильный настройУвы, среди них вы не найдете удобных оправданий в виде особенностей генетической предрасположенности к избыточному весу или предписанной регионом проживания тенденции к стабильному набору веса. Главными причинами того, что вы никак не можете преуспеть в обретении идеальной фигуры, являются отсутствие системности и несколько принципиальных ошибок в формировании диеты.1.Одна из основных ошибок людей заключается в том, что они едят слишком большие порции.
01.09 / 11:35
продукты
Здоровье и красота
правильное питание
гипертония
Названа лучшая добавка для быстро снижения кровяного давления
Высокое артериальное давление – распространенное заболевание, которым страдают более 30% взрослого населения планеты. Однако врачи утверждают, что снизить риск развития гипертонии можно с помощью нескольких простых способов.
28.08 / 11:50
правильное питание
похудение
купальник
Селена Гомес впервые за долгое время показала фигуру в купальнике
В этом году Селене Гомес исполнилось 28 лет, в столь юном возрасте она является одной из самых популярных девушек в мире. На ее инстаграм аккаунт подписано более 190 миллионов человек, которые каждый день дарят своему кумиру комплименты и мощную поддержку.Последние несколько лет исполнительнице действительно не позавидуешь.
26.08 / 07:25
продукты
правильное питание
диетолог
Диетолог объяснил вред наггетсов
Эксперт объяснил вред наггетсов. Об этом в интервью журналистам из радио Sputnik рассказала диетолог Татьяна Залетова. Специалист объяснила, что продукт считается вредным из-за того, что готовится во фритюре. Однако куриное филе и панировка подходят под описание диетического блюда. Лишь из-за жарки продукт теряет свои полезные свойства.
25.08 / 08:07
Здоровье и красота
правильное питание
Вы удивитесь. Эксперты назвали четыре самые популярные диеты
Самые популярные диеты среди американцев (Фото: stockasso/Depositphotos) Среди самых популярных диет 2020 года нет средиземноморской и ряда других низкоуглеводных диет, которые десятилетиями правили бал в диетологии.Международный совет по питанию (International Food Information Council — IFIC) — некоммерческая организация со штаб-квартирой в Вашингтоне, которая занимается мониторингом привычек в питании и регулярно составляет рейтинги самых популярных диет.В текущем году очередной отчет IFIC по привычками питания современных американцев содержит множество интересных деталей, связанных карантином. Люди стали питаться иначе — они чаще готовят дома.
22.08 / 08:13
правильное питание
советы
завтрак
каша
Диетолог перечислила продукты для полноценного завтрака
Москва, 22 авг 2020. .
18.08 / 07:45
здоровье
правильное питание
яблоки
Эндокринолог назвал опасность яблок
Эндокринолог назвал опасность яблок. Об этом в интервью журналистам "РИА Новостей" заявила кандидат медицинских наук Залина Гусова. Специалист объяснила, что среднее по размерам яблоко приравнивается к съеденному куску хлеба с толщиной в один сантиметр.
17.08 / 20:56
здоровье
общество
правильное питание
Итак — вы переели. Как это повлияет на здоровье?
Как наше тело справляется с единичными случаями подобных излишеств, и влияют ли они на наше общее состояние здоровья Текст написан в соавторстве с учеными из Университета Бата — кандидатом наук Аароном Хенгистом и физиологом из Департамента здравоохранения Робом ЭдинбургомВсе мы можем вспомнить случаи, когда съедали за один присест больше, чем следовало, будь то летнее барбекю с друзьями, любимое блюдо из фаст-фуда или рождественский ужин.Множество исследований посвящено долгосрочным последствиям переедания, которые включают в себя повышенное накопление жировых отложений, нарушение гормональной регуляции, изменения в скелетной, мышечной и жировой ткани.
17.08 / 20:26
здоровье
общество
правильное питание
Итак — вы переели. Какой будет реакция тела и как это повлияет на здоровье
Как наше тело справляется с единичными случаями подобных излишеств, и влияют ли они на наше общее состояние здоровья Текст написан в соавторстве с учеными из Университета Бата — кандидатом наук Аароном Хенгистом и физиологом из Департамента здравоохранения Робом ЭдинбургомВсе мы можем вспомнить случаи, когда съедали за один присест больше, чем следовало, будь то летнее барбекю с друзьями, любимое блюдо из фаст-фуда или рождественский ужин.Множество исследований посвящено долгосрочным последствиям переедания, которые включают в себя повышенное накопление жировых отложений, нарушение гормональной регуляции, изменения в скелетной, мышечной и жировой ткани.
15.08 / 08:05
правильное питание
мозг
Способы замедлить старение мозга назвал доктор Мясников
Москва, 15 авг 2020. .
12.08 / 19:52
Здоровье и красота
правильное питание
похудение
Британский генетик развеял известные мифы о правильном питании
Британский профессор генетической эпидемиологии Тимоти Спектор развеял мифы о диете и правильном питании. Об этом сообщает издание .
08.08 / 22:35
самит
правильное питание
Названы три уменьшающих живот напитка
Живот является одной из проблемных зон мужчин и женщин, которые следят за своей фигурой. Какие напитки помогут вывести лишнюю воду из организма и тем самым сделать живот более плоским, рассказала эксперт по питанию Татьяна Баллауфф.
04.08 / 16:33
правильное питание
красота
Интарс Бусулис: Я редко ем мучное и сладкое
Как говорила красотка М. Монро: «Настоящая красота идет изнутри, и не зависит от возраста». Конечно! С этим даже не спорит латвийский исполнитель Интарс Бусулис, но считает, что внешность имеет значение.
04.08 / 11:53
правильное питание
ЗОЖ
молодость
Секрет «вечной молодости» раскрыл выглядящий на 25 лет 53-летний мужчина
Нидерланды, 04 авг 2020. .
02.08 / 06:17
здоровье
правильное питание
ягоды
Вишня, малина и черника. Чем полезны ягоды, как их лучше потреблять и как замораживать
Взрослым желательно есть 300−400 граммов ягод ежедневно Ринки і супермаркети заполонили сезонні ягоди Тож зараз саме час поповнювати свій раціон корисними нутрієнтами, які є в ягодах, а також готувати їх на осінь та зиму. Чим корисні ягоди, як їх краще споживати і як заморожувати, аби зберегти їхню користь — нагадуємо у цьому дописі.Ягоди — це функціональна їжа, тобто така, що допомагає знизити ризики чи полегшити перебіг якихось захворювань.
02.08 / 01:03
Здоровье и красота
правильное питание
Диетолог предупредила об опасности резкого похудения
Врач-диетолог Елена Астахова рассказала об опасности быстрого похудения.По ее словам, при таком похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь, в результате организм человека травится собственным жиром.При очень большом весе в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов, сказала врач в беседе с «360».Астахова пояснила, что, если печень не справляется с интоксикацией организма, она выводит все в жировую ткань.Специалист советует придерживаться сбалансированного питания, грамотно распределяя в диете белки, жиры и углеводы и понемногу уменьшая порции.Диетолог отметила, что при правильном подборе продуктов, от которых вес снижается и не растет, утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима. «Это полная ерунда».
30.07 / 08:18
правильное питание
Способы справиться с запором без лекарств назвала гастроэнтеролог
Москва, 30 июл 2020. .
23.07 / 12:34
здоровье
общество
правильное питание
Россиянам рассказали, как правильно питаться
Москва, 23 июл 2020. .
22.07 / 07:18
общество
правильное питание
Названы пять самых вредных обеденных блюд
Диетолог Джулия Зумпано из клиники Кливленда в США рассказала, каких блюд следует избегать во время обеденного перерыва, чтобы не навредить здоровью.
21.07 / 16:00
правильное питание
полезные продукты
ЗОЖ
ужин
Что можно есть на ужин, а от чего лучше отказаться
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу", — мало кто не слышал это утверждение. Доля истины в этом есть. Действительно, часть продуктов вечером лучше отдать на вражеский стол — они могут привести к лишнему весу и интоксикации организма.
20.07 / 08:01
общество
правильное питание
ожирение
бедность
2 причины ожирения в России назвала звездный диетолог
Москва, 20 июл 2020. .
16.07 / 01:59
здоровье
Здоровье и красота
правильное питание
диетолог
Диетолог назвала популярную диету опасной для здоровья
Распространенная среди желающих сбросить лишний весь диета Пьера Дюкана является опасной для здоровья. Об этом заявила нутрициолог из Национального общества диетологов Ольга Деккер.
11.07 / 22:19
еда
жара
правильное питание
питание
Вода и меньше мяса: диетолог посоветовала, что лучше пить и есть в жару
Во время жары врачи настоятельно советуют надевать головные уборы, чтобы не получить солнечного или теплового удара. А диетологи - правильно питаться, ведь благодаря сбалансированному рациону удастся не только победить жажду, а еще и улучшить здоровье. Что есть и пить, чтобы даже в жару чувствовать себя хорошо, - в сюжете ТСН.19:30.
02.07 / 04:27
общество
правильное питание
Медики назвали продукты, опасные для суставов
Некоторые продукты могут негативно отразиться на состоянии суставов, отмечают диетологи. В своём исследовании они упомянули о шпинате, а также о маринованных огурцах и помидорах.
29.06 / 11:52
общество
правильное питание
Медики Назвали
Онколог назвал популярный продукт, которым лучше не увлекаться
Как рассказал врач-онколог Андрей Пылев, неправильное питание может спровоцировать развитие рака.
29.06 / 09:28
общество
правильное питание
Медики Назвали
Врач рассказала, как шашлык провоцирует развитие рака
Шашлык может способствовать развитию рака, рассказала врач-диетолог Марина Макиша. Это происходит из-за его приготовления на открытом огне.
26.06 / 07:40
общество
сахарный диабет
правильное питание
Медики рассказали, кому нельзя есть черешню
Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, кому нельзя есть черешню.
26.06 / 05:21
правильное питание
полезные продукты
кулинария
ЗОЖ позволяет. Оригинальная и полезная мука для выпечки и не только
Белую пшеничную муку можно заменить другими, более полезными сортами Белая пшеничная мука — сомнительный с точки зрения ЗОЖ продукт. Но любителям выпечки и панировки не стоит отчаиваться — некоторые виды муки приносят пользу организму.
26.06 / 04:03
правильное питание
витамины
шопинг
Кокосовое или льняное. Пять самых полезных и вкусных масел и все, что нужно о них знать
Пять самых полезных и вкусных масел Прошли времена стигматизации жиров как основной причины повышенного холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.Современная наука считает оптимальной диету со средним содержанием жиров и углеводов. Если в цифрах -до 35% калорий в суточном рационе должны получаться из жиров, а до 50% - из углеводов.При этом очень важно поддерживать баланс насыщенных и ненасыщенных жиров: насыщенных в рационе должно быть около 10%, что равно примерно 20 г жира для женщин и 30 г для мужчин.Насыщенные жиры содержатся в мясе, молоке, кокосовых продуктах, яйцах.
23.06 / 10:59
общество
правильное питание
Известный диетолог объяснил, как сахарозаменители разрушают здоровье
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему сахарозаменители опасны для здоровья. Видео выступления доступно на YouTube.
22.06 / 20:41
спорт
правильное питание
здоровый образ жизни
Доктор Мясников рассказал об опасности «слишком здорового» образа жизни
Главврач столичной больницы №71 Александр Мясников рассказал в эфире программы «О самом главном» о вреде «слишком здорового» образа жизни. По его словам, в последние годы сильно возросла популярность здорового образа жизни, что привело к появлению орторексии – нового вида расстройства пищевого поведения.
22.06 / 08:00
правильное питание
курица
Роскачество
Роскачество рекомендовало заменить колбасу в окрошке курицей или индейкой
Роскачество посоветовало тем, кто следит за своим весом, при приготовлении окрошки заменить докторскую колбасу отварным филе курицы или индейки. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на ведомство.Там отметили, что, хотя этот холодный суп готовят по разным рецептам, в среднем его порция (300-400 граммов), содержит 380-420 килокалорий.
12.06 / 12:36
правильное питание
здоровое питание
отказ
Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
Expressen. "Главное - выдержать первое время, а потом справляться с желанием съесть что-нибудь сладкое будет легче", - подчеркнул Паулун.
12.06 / 12:30
правильное питание
здоровое питание
отказ
Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за неделю
Expressen. "Главное - выдержать первое время, а потом справляться с желанием съесть что-нибудь сладкое будет легче", - подчеркнул Паулун.
11.06 / 08:07
общество
правильное питание
Медики Назвали
Проктолог-онколог рассказала, чем питаться при проблемах с кишечником
Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова в своём Instagram рассказала, как нужно питаться людям с заболеваниями кишечника.
09.06 / 06:56
08.06 / 06:31
здоровье
правильное питание
хлеб
диетолог
Диетолог рассказала, как правильно выбрать хлеб
Диетолог рассказала, как правильно выбрать хлеб. Об этом журналистам радио Sputnik заявила врач Ирина Лизун. По словам специалиста, сторонникам Здорового питания не следует исключать из своего рациона хлеб. В этом продукте действительно содержится высокий гликемический индекс, который может привести к лишним килограммам. Однако по словам Лизун, к выбору хлеба следует подходить тщательно. Диетолог рекомендует употреблять изделия, сделанные из цельнозерновой муки.
29.05 / 16:37
общество
правильное питание
Доедать или голодать: врач-диетолог объяснила, как в погоне за фигурой не потерять здоровье
Все больше и больше людей в России становятся адептами правильно питания. Однако в погоне за идеальными формами не стоит бездумно и безоглядно бросаться в омут модный пищевых трендов. Руководитель отделения диетологии Европейского медицинского центра, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева в интервью «ПолитРоссии» рассказала о том, почему подбор рациона – дело индивидуальное и почему «самодеятельность» в таких вопросах неуместна и даже опасна.
21.05 / 07:45
здоровье
правильное питание
диетолог
Диетолог назвал способ не растолстеть в карантине
Британский диетолог Саймон Джеркив назвал способ не растолстеть в карантине. Об этом специалист рассказал в интервью для T3. Специалист пояснил, что для человека важно следить за тем, какое количество калорий он потребляет и тратит. Эта пропорция должна соотноситься. По словам эксперта, во время сидячего образа жизни, связанного с карантинными мерами из-за коронавируса, у человека снижается энергозатратность.
20.05 / 09:07
здоровье
правильное питание
каша
Гастроэнтеролог развеял популярные мифы о кашах
Гастроэнтеролог развеял популярные мифы о кашах. Об этом журналистам "АиФ" рассказал кандидат медицинских наук Алексей Парамонов в интервью специалист раскрыл реальную пользу каш, а также мифы, от которых давно пора было избавиться.
19.05 / 03:59
продукты
еда
правильное питание
здоровое питание
Ученые выявили продукты, ускоряющие старение организма
В Испании группа ученых из Университета Наварры выявила продукты, которые ускоряют старение. Специалисты считают, что пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток, передает La Vanguardia.
14.05 / 16:45
общество
правильное питание
диетолог
Диетолог дала рекомендации тем, кто не может потолстеть
Люди не могут набрать вес из-за гормонального сбоя, проблем с ЖКТ, перенесенной в детстве анорексии или по генетическим причинам. Об этом рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина.
08.05 / 11:36
продукты
здоровье
правильное питание
кишечник
Названы популярные продукты, вызывающие проблемы с кишечником
Названы популярные продукты, вызывающие проблемы с кишечником. О своем исследовании в журнале PLOS One рассказали ученые из американского Университета штата Джорджия.
23.04 / 07:06
ученые
здоровье
наука
правильное питание
Ученые назвали продукты, спасающие от деменции
Французские ученые из Университета Бордо назвали продукты, спасающие от деменции. Об этом исследователи рассказали в журнале Neurology Американской академии неврологии. По мнению специалистов, сочетание продуктов благотворно сказывается на мозге человека. Оно позволяет сохранить здравый рассудок в старости.
