Куала-Лумпур county Frontier здоровье продукты питания общество самит правильное питание мозг Куала-Лумпур county Frontier

Вместо кофе — почему перед спортзалом нужно понюхать шоколад

Новое исследование показало, что вдыхание аромата горького шоколада помогает сделать тренировку эффективнее и одновременно снижает чувство голода.

Мысль о том, чтобы съесть плитку шоколада перед походом в спортзал, вряд ли получит одобрение от фитнес-тренеров. Однако ученые выяснили, что для улучшения показателей физической нагрузки шоколад вовсе не обязательно есть — достаточно просто почувствовать его запах.

DMCA