Можно ли есть на ночь? Американские медики развенчали один из самых популярных мифов о похудении
nv.uaМожно ли есть после 6 часов вечера (Фото: choreograph/Depositphotos) В последние десятилетия миф о том, что калории по разному усваиваются в разное время дня, был одним из самых живучих.Похоже, теперь с этим мифом можно попрощаться.
К похудению все это не имеет отношения.Согласно недавнему исследованию группы американских медиков из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, представления о том, что следует потреблять большую часть калорий в середине дня, в корне неверны.И такая стратегия вовсе не поможет вам сбросить вес, если вы уже страдаете от ожирения.Исследователи на протяжении 12 недель наблюдали за группой из четырех десятков американцев, которых посадили на одинаковую диету (которая сама по себе предназначена для потери веса).Однако,.