Самые полезные продукты для здоровья глаз
news.bigmir.netЕсть ряд продуктов, которые особенно незаменимы для здоровья глаз. Но есть и такие, которые потенциально опасны для зрения.Что нужно включить в свой рацион, и что убрать из меню – читайте в нашем материале.Вода необходима нашему организму, в том числе для здоровья глаз.
Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Если будете придерживаться нормы – никогда не столкнетесь с сухостью глаз.Включите в ваш рацион зеленые листовые овощи.