Названы самые опасные продукты для ужина
delovoe.tvГлавнейшими параметрами при выборе продуктов на ужин являются содержание в них углеводов и количество калорий. Чем меньше глимический индекс и калорийность пищи, тем больше она подходит для употребления на ужин.
Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире телепрограммы "О самом главном" на телеканале "Россия 1". Как отметил специалист, вечером стоит поставить на стол творог, вареные яйца и куриную грудку, так как они "не повышают уровень инсулина в крови, утоляют голод, улучшают сон".