Основы здорового питания: сможете ли вы угадать полезные продукты – тест
24tv.uaКлючевым фактором здорового питания является употребление необходимого количества калорий. Это поможет сбалансировать полученную энергию и энергию, которую вы используете в течение дня.
Если вы потребляете больше, чем нужно вашему организму – то, скорее всего, через некоторое время у вас возникнет лишний вес, ведь вся неиспользованная энергия преобразуется в жировые отложения, сообщает Полезно 24.