После этих завтраков вы останетесь голодными
ivona.bigmir.netВ своих материалах Ivona не раз рассказывала о самых полезных продуктах для завтрака, но какие же блюда для утреннего приема пищи стоит избегать.Если вам не хочется есть по утрам, обратите внимание, что вы ели перед сном.
Возможно, вы употребляете много тяжелой пищи, и поэтому, проснувшись, не чувствуете себя голодным.Пересмотрите свой рацион и время питания, старайтесь есть по утрам хоть чуть-чуть, это даст организму заряд и активность на весь день.Топ-6 блюд, которые не рекомендуется есть на завтрак:Многим достаточно выпить чашку кофе, добавив туда сахар и корицу.