занятия спортом - главные новости

занятия спортом - последние новости часа

Тренировка в бассейне. 8 упражнений для похудения, которые сможет сделать каждый

Используйте отдых в бассейне для того, чтобы провести легкую силовую тренировку на все тело. Вода оказывает сопротивление, как при силовых тренировках, но при этом снижает нагрузку на суставы, поддерживая вес вашего тела. Это делает упражнения в бассейне малотравматичными и является прекрасной альтернативой для людей, восстанавливающихся после травм или страдающих от болей в суставах.

Неуклюжесть ни при чем. Ученые объяснили, почему люди постоянно травмируют лодыжки

В определенной степени растяжение надпяточно-берцового сустава сопровождает активный образ жизни. Многие страдают от растяжения сустава на ноге. Часто одно растяжение может привести к другому и еще одному.

«Синдром осени» является сезонным расстройством нервной системы

Занятия спортом снижают риск развития тревожности на 60%

Занятия спортом могут помешать полным людям эффективно худеть

Москва в 2020 году экспортировала спортивный инвентарь в 49 стран

Блогера Дашу Друже преследовали в Битцевском парке

Москвичам рассказали, чем можно заняться на ближайших «Спортивных выходных»

05.10 / 23:07

правильное питание лишний вес занятия спортом «Синдром осени» является сезонным расстройством нервной системы

После летнего тепла у меня появился дискомфорт. Вроде бы никакого недуга нет, но появились слабость, апатия, сонливость.

27.06 / 21:50

бассейн ЗОЖ занятия спортом Тренировка в бассейне. 8 упражнений для похудения, которые сможет сделать каждый

29.11 / 10:41

травмы занятия спортом Неуклюжесть ни при чем. Ученые объяснили, почему люди постоянно травмируют лодыжки

10.09 / 17:00

Здоровье и красота занятия спортом Занятия спортом снижают риск развития тревожности на 60%

Ученые из Швеции провели исследование и выяснили, что регулярные занятия спортом могут снизить риск тревожных расстройств на 60%. Статья опубликована в журнале Frontiers.

10.09 / 14:10

Здоровье и красота занятия спортом Занятия спортом могут помешать полным людям эффективно худеть

Биологи выяснили, что полным людям занятия спортом могут помешать эффективно сжигать жир. Статья была опубликована в журнале Cell Biology.

16.06 / 16:16

экспорт занятия спортом Москва в 2020 году экспортировала спортивный инвентарь в 49 стран

Москва в 2020 году экспортировала спортивные товары на сумму 17,06 миллиона долларов, что составило треть всероссийского экспорта данной продукции. Об этом сообщил заместитель мэра Москвы в правительстве города по вопросам экономической политики и имущественно-земельных отношений Владимир Ефимов в среду, 16 июня.

31.05 / 23:52

занятия спортом shop@argumenti.ru Блогера Дашу Друже преследовали в Битцевском парке

30 мая популярная блогерша, известная благодаря эпатажным видеороликам на своем ютуб канале и в инстаграме, вышла утром на пробежку. Для спортивных занятий Даша выбралась в печально известный Битцевский парк.

28.05 / 07:47

проект занятия спортом Москвичам рассказали, чем можно заняться на ближайших «Спортивных выходных»

В эти выходные в 15 парках города пройдут занятия в рамках проекта «Спортивные выходные». Об этом сообщили в столичном департаменте спорта в пятницу, 28 мая.

22.05 / 11:07

спорт Глазов занятия спортом На городском стадионе Глазова будут проходить бесплатные занятия фитнесом

Жители смогут попробовать себя в пилатесе, детской зумбе и в других направлениях

17.05 / 20:38

публикации Новости Здоровье занятия спортом Боль во время или после тренировки: что это значит и должна ли она быть

Боль во время тренировки. Обычно она появляется к концу тренировки, на последних подходах. Мышцы во время нагрузки выделяют молочную кислоту, и с каждым подходом ее количество растет.

14.05 / 16:41

проект занятия спортом Более 50 тысяч москвичей приняли участие в проекте «Спортивные выходные»

Более 50 тысяч москвичей приняли участие в проекте «Спортивные выходные». Об этом сообщили в пресс-службе АНО «Московский спорт» в пятницу, 14 мая.

14.05 / 11:36

спорт занятия спортом Всего 150 минут в неделю могут спасти жизнь: Ляшко рассказал, как занятия спортом влияют на течение коронавируса

Ляшко уточнил, что спорт поможет предотвратить тяжелые последствия после коронавируса. Карантин в Украине продлится минимум до конца июня.

02.05 / 19:30

публикации Новости Здоровье занятия спортом Как тренироваться на отдыхе: полезные советы, которые помогут оставаться в форме

Даже 10 дней лени потом сыграют с вами злую шутку на весах. Конечно, не нужно заставлять себя ежедневно вставать в 7 утра и изнурять тренировками, но есть варианты, как держать себя в форме на отдыхе.

01.05 / 17:53

тренировки занятия спортом полезно 30-дневная программа для похудения: видео на каждый день

Особенно полезны эти видео для тех, кто неоднократно начинал домашние занятия и забрасывал их из-за потери мотивации или отсутствия быстрого результата. Моника подробно объясняет эффект каждого упражнения, что усиливает желание перейти к следующему уровню.

29.04 / 21:05

самит занятия спортом актив Как убрать "выпадающий" живот: видео, которое изменит ваше тело

Тренироваться можно даже в домашних условиях. Эффективные упражнения показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Тонкая талия и красивый пресс: какие 3 упражнения делать дома "Выпадающий" живот, который не втянуть никакими усилиями – проблема для многих актуальная. И часто, пытаясь с ней справиться, девушки допускают типичную ошибку – начинают качать пресс, не задумываясь, что это проблема на самом деле двусторонняя. Живот выпадает из-за отсутствия тонуса в спине и мышечного корсета, – отметила Медушкина.

28.04 / 17:51

здоровье занятия спортом актив Тонкая талия и красивый пресс: какие 3 упражнения делать дома

Всего 3 упражнения позволят добиться отличного эффекта. Как их выполнять – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

27.04 / 14:44

роды занятия спортом актив Как убрать живот: сет из трех эффективных упражнений

Несмотря на то, что сеть переполнена разнообразными советами, как быстро убрать жир на животе и разного рода упражнениями, в спортклубе Smidyuk Academy показали самые эффективные из них. Сохраняйте комплекс упражнений, которые можно выполнять ежедневно.

26.04 / 21:01

общество занятия спортом актив Испытание для организма: что дает гибридная тренировка

Такую тренировку можно выполнять и в домашних условиях. Серию гибридных упражнений показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова.

26.04 / 09:32

Здоровье и красота занятия спортом актив Не прессом единственным: какие еще мышцы развивает боковая планка

Планка имеет десятки вариаций, которые различают по степени сложности, однако все они выполняются на основании базовой техники. Упражнение популярно не только в фитнесе, но и в йоге, пилатесе и различных оздоровительных практиках.

25.04 / 19:07

спорт занятия спортом актив Как сделать красивые руки: эффективный способ от тренера

Специальный комплекс следует выполнять регулярно. Какие упражнения в него должны входить – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

24.04 / 10:10

занятия спортом Психология и отношения актив Уделите 5 минут: утренние упражнения, которые дадут заряд бодрости на весь день

5 простых упражнений, которые подойдут для утренней тренировки, показала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Читайте Читмил: что это такое и помогает ли он похудеть Иногда утром хочется отложить будильник и поспать еще немного.

23.04 / 18:04

занятия спортом Дом и интерьер актив Жиросжигающая тренировка: фото и видео, как ее выполнять дома

Для того чтобы оставаться в отличной форме, важно правильно подобрать упражнения. Эффективную тренировку показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

23.04 / 09:24

выборы занятия спортом актив Как правильно подобрать рабочий вес в спортзале: советы опытных спортсменов

Как пишут специалисты, "мышечный отказ" – основное правило, которым руководствуются спортсмены. Речь идет о максимальном весе, при котором атлет не может сделать ни одного повторения, выдерживая при этом правильную технику.

22.04 / 16:29

тренировки занятия спортом полезно Невролог назвал упражнение, которое быстро улучшает работу мозга

Конечно, любая активность полезна для сердца, обмена веществ, давления и мышц. И, как любят говорить эксперты по здоровому образу жизни, самым здоровым упражнением является то, которое приносит вам удовольствие.

22.04 / 15:02

занятия спортом Дом и интерьер актив Как накачать плечи в домашних условиях: комплекс упражнений с гирей – видеоинструкция

Так, Екатерина Кононова показала эффективные упражнения на плечи с использованием разборной гири. Сохраняйте комплекс и тренируйтесь дома! И еще Канатная волна: ТОП-3 причины добавить это упражнение в свою программу тренировки Отведения плеча (полная пирамида): 3 подхода по 20 – 15 – 10 – 15 – 20 повторений.

22.04 / 08:49

занятия спортом актив Канатная волна: ТОП-3 причины добавить это упражнение в свою программу тренировки

Основные движения с канатом – это создание волны. Осложнения и разнообразие упражнений создается благодаря разному положению тела и разному хвату.

20.04 / 22:14

занятия спортом Дом и интерьер актив Пресс в паре: видео классной тренировки на свежем воздухе

Не все знают, что качать пресс можно и в паре. Как это правильно делать – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

20.04 / 15:20

занятия спортом Дом и интерьер актив Боковая планка со скручиванием: как выполнять упражнение результативно – видеоинструкция

Боковая планка хорошо нагружает прямые и косые мышцы живота, и при этом – в отличие от многих упражнений на пресс – не оказывает компрессионную нагрузку на поясницу. В дополнение, это упражнение отлично укрепляет мышцы спины.

19.04 / 17:12

занятия спортом Дом и интерьер актив Крепатура – хорошо или плохо: что нужно знать всем, кто тренируется

Откуда она берется, что означает и как побороть крепатуру – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Читайте Как тренироваться дома без инвентаря: упражнения на все тело Некоторые воспринимают крепатуру как показатель хорошей тренировки, другие – как сигнал, что вчера переусердствовали с упражнениями.

19.04 / 14:38

здоровье занятия спортом актив Как похудеть после 50 лет: упражнения, которые помогут выглядеть идеально

Для этого нужно выполнять правильные упражнения. Какие именно – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

19.04 / 11:04

тренировки занятия спортом полезно Как избавиться от боли в суставах: 6 действенных упражнений

Чтобы восстановить секрецию синовиальной жидкости и предотвратить дискомфорт, следует нормализовать вес, наладить питание и добавить умеренные физические нагрузки. С последним помогут 6 простых и действенных упражнений, которые можно воспроизводить в любом месте и без дополнительного инвентаря.

17.04 / 12:50

занятия спортом Дом и интерьер актив Как тренироваться дома без инвентаря: упражнения на все тело

Для достижения максимального результата важно подбирать правильные упражнения. Их показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова.

15.04 / 12:47

общество занятия спортом актив Как подкачать ягодицы без нагрузки на колени: видео для идеальной фигуры

Особенно это касается девушек, у которых есть проблемы с коленными суставами. Какие упражнения можно выполнять в таком случае – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

14.04 / 13:10

здоровье занятия спортом актив Красивая и здоровая спина: чемпионка Украины показала 3 упражнения

При правильной тренировке вы сможете выглядеть моложе и свежее. Три действенных упражнения показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

13.04 / 02:43

занятия спортом Названы сроки возвращения россиянам денег за занятия спортом и фитнесом

Вычет по налогу на доходы физических лиц при тратах на занятия спортом и фитнесом можно будет получить в 2023 году. Об этом сообщили в пресс-службе Национального фитнес-сообщества.

12.04 / 20:35

Здоровье и красота занятия спортом актив Как похудеть во время карантина: простой план от чемпионки мира

Однако карантин может стать идеальным временем для того, чтобы привести себя в форму. Как похудеть – рассказала абсолютная чемпионка мира по фитнесу Оксана Оробец.

12.04 / 10:34

тренировки занятия спортом полезно 5 причин попробовать высокоинтенсивные тренировки

HIIT (High-intensity interval training) – вид тренировок, включая чередование коротких периодов интенсивной активности с более спокойными нагрузками. Обычно интервальный тренинг длится от 10 – 30 минут.

12.04 / 08:22

занятия спортом нео актив Как заниматься при диастазе: видео упражнений, которые можно делать после родов

Правильный комплекс позволит снова обрести плоский живот. Какие упражнения можно делать – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

11.04 / 18:32

занятия спортом нео актив Удели себе 30 минут: Анита Луценко показала мощную тренировку

Но карантин – не повод запускать свое тело и лениться. Тренировку для дома показала известная фитнес-тренер Анита Луценко. Интересно Как подтянуть фигуру: 8 упражнений для девушек и женщин 1.

10.04 / 21:05

Здоровье и красота занятия спортом актив Как подтянуть фигуру: 8 упражнений для девушек и женщин

Сбалансированное питание и физические нагрузки – основные моменты на пути к красивому телу. Какие упражнения помогут подтянуть фигуру – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

10.04 / 02:41

занятия спортом Спортивная гимнастика «Меня сломали»: Кристина Асмус рассказала, как бросила гимнастику

Актриса и телеведущая Кристина Асмус рассказала, почему прекратила занятия спортивной гимнастикой, несмотря на то, что достигла статуса кандидата в мастера спорта.

09.04 / 13:08

занятия спортом нео актив Как избавиться от болей в спине: простые упражнения для дома

В этом помогут правильно подобранные упражнения для осанки. Два эффективных показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.

09.04 / 08:38

занятия спортом нео актив Сколько должна длиться тренировка для получения максимального эффекта

Подготовили для вас советы от спортсменов, чтобы не вы потерялись во времени в спортзале. Как говорят специалисты из спортклуба Smidyuk Academy, вам не нужно работать 3 часа, чтобы достичь желаемого результата.

08.04 / 16:34

общество занятия спортом актив Жиросжигающая Табата: что это за тренировка и как ее выполнять

Такой метод тренировки считается эффективным, но не подойдет новичкам. Как правильно выполнять Табату – показала спортсменка, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

08.04 / 15:22

занятия спортом нео актив Можно ли похудеть только в бедрах или убрать бока и живот: разрушение мифа

Так, как говорит Ева Шишова, каждому худеющему нужно запомнить раз и навсегда 2 важных правила. И еще Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: ТОП-3 упражнения Мышцы могут расти на конкретном участке тела, над которым вы работаете.

08.04 / 12:08

правильное питание занятия спортом полезно Личный опыт: я перешла на пескетарианство и потеряла 38 килограммов

Из-за переедания и неконтролируемого влечения к пище, Кайла страдала не только от ожирения, но и от астмы. В возрасте 20 лет, когда девушка весила максимальных 99 килограммов, это состояние обострилось.

08.04 / 09:03

занятия спортом нео актив ТОП-3 причины, почему исчезает мотивация в период тренировок

Что бы ни обещала реклама, невозможно сесть на шпагат за день или накачать пресс за неделю. Это долгая и усердная работа, во время которой не стоит сравнивать себя и спортсменов, тренирующихся годами.

07.04 / 20:06

занятия спортом нео актив 500 километров за 9 дней: украинец планирует пробежать из Киева в Одессу

Киевлянин Андрей имеет цель попасть в Одессу, устроив забег чуть ли не через всю Украину с севера на юг. Мужчина хочет стать примером силы и выносливости, добравшись до намеченной конечной точки без транспорта и допинга.

занятия спортом - главные новости

занятия спортом - последние новости часа

Тренировка в бассейне. 8 упражнений для похудения, которые сможет сделать каждый

Неуклюжесть ни при чем. Ученые объяснили, почему люди постоянно травмируют лодыжки

Все новости, где упоминается занятия спортом