Можно ли похудеть только в бедрах или убрать бока и живот: разрушение мифа
24tv.uaТак, как говорит Ева Шишова, каждому худеющему нужно запомнить раз и навсегда 2 важных правила. И еще Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: ТОП-3 упражнения Мышцы могут расти на конкретном участке тела, над которым вы работаете.
Если вы хотите увеличить мышцы в определенном месте, нужно делать упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Качаете ноги – растут ноги.