ТОП-3 причины, почему исчезает мотивация в период тренировок
24tv.uaЧто бы ни обещала реклама, невозможно сесть на шпагат за день или накачать пресс за неделю. Это долгая и усердная работа, во время которой не стоит сравнивать себя и спортсменов, тренирующихся годами.
К слову Где взять силы на тренировки: полезный совет от фитнес-эксперта Если вы пока не видите в зеркале фигуру мечты – это не повод сдаваться.