Как укрепить мышцы живота: легкие упражнения показали на видео
24tv.uaПо словам Надежды Пахирко, иногда бывает сложно работать над своим телом. А особенно тем, у кого проблемы со спиной: в планке долго нельзя стоять и качать мышцы пресса с подъемом туловища грозит сорванной поясницей.
Но в любом случае мышцы живота важно обрабатывать! И еще Приводим ягодицы в тонус: крутая тренировка для подготовки к лету На самом деле существует много вариантов проработки мышц живота.