Удели себе 30 минут: Анита Луценко показала мощную тренировку
24tv.uaНо карантин – не повод запускать свое тело и лениться. Тренировку для дома показала известная фитнес-тренер Анита Луценко. Интересно Как подтянуть фигуру: 8 упражнений для девушек и женщин 1.
Ягодицы – 20 раз 3 подхода. 2. Мах назад – 20 раз на каждую ногу. Делаем в 3 подхода. 3. Трицепс – 10 раз в 3 подхода. 4. Пресс – 20 раз в 3 подхода.
Тренер "Зважені та щасливі" Анита Луценко показала, как менялась ее внешность: "Красивая в любом..."