Канатная волна: ТОП-3 причины добавить это упражнение в свою программу тренировки
24tv.uaОсновные движения с канатом – это создание волны. Осложнения и разнообразие упражнений создается благодаря разному положению тела и разному хвату.
Преимуществом такой тренировки является то, что мышцы всего корпуса постоянно напряжены. Кроме этого, специалисты выделили еще 3 положительных момента во время выполнения канатной волны.