сон - главные новости
10.04 / 17:18
10.04 / 13:55
продукты
сон
Составлен список приводящих к бессоннице полезных продуктов
Продукты, которые принято считать полезными для организма, могут стать причиной бессонницы. О том, что не стоит есть на ужин, рассказала диетолог Елена Кален.
10.04 / 10:14
ученые
сон
Китайские ученые рассказали о влиянии смартфона на качество сна
Смартфон не оказывает опасного влияния на спящего человека, однако может негативно повлиять на качество сна. К таким выводам пришли китайские ученые.
09.04 / 22:36
фрукты
иммунитет
сон
Медики назвали необычные способы укрепления иммунной системы
Во время пандемии коронавируса вопрос укрепления иммунной системы как никогда актуален. Есть простые способы, которые позволят усилить защитные функции организма.
09.04 / 10:03
бессонница
сон
Сомнолог рассказал о новой версии разделения людей на «сов» и «жаворонков»
Клинический психолог высшей категории, психоаналитик, сомнолог Алексей Мелехин рассказал о том, что люди делятся не только на привычных всем «сов» и «жаворонков» - классификация индивидуальных особенностей суточных ритмов организма человека гораздо сложнее.
09.04 / 09:30
здоровье
Эксперт
сон
Сомнолог Бузунов: Световой день приводит к проблемам со сном
Весной из-за увеличения светового дня у людей может проявляться нарушение сна, причиной этому является подавление выработки мелатонина солнечным светом. Об этом сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
08.04 / 21:35
сон
страх
Психолог рассказал, откуда берутся плохие сны
Кошмарные сновидения могут пугать до глубины души, плюс, они обычно запоминаются лучше других — даже несмотря на тот факт, что страшные сны, как кажется на первый взгляд, возникают хаотично. В реальности возникновение кошмарных снов обусловлено целым набором факторов — заявил психолог Олег Долгицкий.
08.04 / 19:00
спорт
врач
сон
Врач Алексей Погонин назвал три важных фактора риска здоровью
Главными факторами риска здоровью на данный момент являются некачественное питание, плохой сон и отсутствие физической активности. Об этом в четверг, 8 апреля, «Вечерней Москве» сообщил главный врач ГКБ Спасокукоцкого Алексей Погонин.
07.04 / 09:39
медицина
здоровье
сон
Как спать, если у вас болит поясница
В такой ситуации спать нужно так, как вам комфортнее всего, — чтобы боли не было. При наличии патологического тонуса в пояснице, например, наиболее оптимальна поза на боку. Если это радикулопатия — боль связана со сдавливанием нервного корешка — лучше спать на боку с одной подогнутой ногой, которая больше болит.
05.04 / 18:14
здоровье
бессонница
сон
Американский психолог перечислил эффективные способы справиться с бессонницей
Невролог из Соединенных Штатов Америки Крис Уинтер рассказал, что нужно делать, чтобы быстрее засыпать и лучше высыпаться.
05.04 / 04:49
отдых
продолжительность жизни
сон
Три простых способа продления жизни назвали медики
Для того чтобы улучшить свое здоровье, необходимо пересмотреть свой подход к образу жизни. Мало будет просто отказаться от вредных привычек и пагубных пристрастий: стоит ввести полезные для организма ритуалы. Специалисты выяснили, какие три простых правила помогут увеличить продолжительность жизни:
04.04 / 10:13
здоровье
сон
психическое здоровье
Это лечится. Бессонница — побочный эффект COVID-19, который можно побороть
Жители XXI века и так не могли похвастаться здоровым сном, а за время пандемии число людей, страдающих от нарушений сна, выросло на 15-20%. Такую шутку американский комик Марк Норманд отпустил после того, как объединение CDC (центры по контролю и профилактике заболеваний США) объявило нарушения сна одной из самых распространенных медицинских проблем современных взрослых горожан.
03.04 / 14:07
здоровье
сон
усталость
Sabah (Турция): семь проблем со здоровьем, которые служат причиной усталости
Если даже после полноценного отдыха вы по-прежнему чувствуете усталость, вам полезно провериться на наличие более серьезных, но излечимых проблем со здоровьем. В их числе — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет второго типа и апноэ во сне.
03.04 / 06:09
сон
Самые загадочные явления во время сна назвали в Египте
Прежде всего речь идет об осознанных сновидениях. В таком состоянии человек понимает, что находится во сне, и может управлять происходящим в нем. Ученые считают осознанные сны пограничным состоянием между покоем и бодрствованием, пишет "ИноСМИ".
02.04 / 16:32
сон
«Навальный лежит как барин весь день»: журналистка Мария Бутина была в колонии в Покрове
Москва, 02 апр 2021 - . Сотрудница «RT» Мария Бутина нанесла визит в колонию № 2 города Покрова.
31.03 / 05:36
смартфон
кофе
сон
Эксперты назвали пять утренних привычек, способных испортить здоровье
Как не испортить себе самочувствие и настроение прямо с утра, рассказали эксперты.
31.03 / 04:00
сон
Биологи установили, почему осьминоги меняют цвет
Бразильские ученые в ходе наблюдения за осьминогами выявили у них два периода сна: активный и пассивный. И в момент, когда одна фаза сменяется другой, животное изменяет цвет тела, сообщает iScience.
30.03 / 15:17
сон
Строитель из Дерби едва не удушил спутницу после сна о боях в клетке
Британский строитель едва не убил свою подругу после жуткого сна. Дерущегося во сне англичанина приговорили к 18-ти годам тюрьмы за покушение на убийство.
30.03 / 10:59
похудение
сон
диетолог
Диетолог Ковальков объяснил, как правильно худеть во сне
Врач диетолог, профессор, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал способ правильного похудения во мне.
30.03 / 05:49
сон
Ванга
«Исполнение желаний и финансовые потери»: к чему снится кольцо по толкованию Нострадамуса и Ванги
Кольцо является древнейшим символам. Согласно разным толкованиям, видеть его во сне можно и перед большой радостью, и накануне печальных событий.
30.03 / 04:03
отдых
сон
тело
Почему нельзя игнорировать частые ночные пробуждения
Все мы знаем о пользе сна и о том, как важен для здоровья полноценный ночной отдых. Но бывает так, что мы пробуждаемся без особых причин и долго не можем уснуть.У некоторых людей ситуация повторяется регулярно.
29.03 / 17:35
здоровье
сон
Сомнологи рассказали, сколько нужно спать для хорошего самочувствия
Большинство людей во всем мире испытывают проблемы со сном. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, какое оптимальное время нужно отводить для ночного отдыха, чтобы чувствовать себя хорошо.
29.03 / 04:42
продукты
сон
Что нужно есть на ужин, чтобы спать, как младенец: советы диетолога
Диетолог Вандана Шет из Калифорнии говорит, что пища с более высоким содержанием определенных питательных веществ может улучшить наш сон. Она дала советы, что следует есть, чтобы крепко спать.
28.03 / 19:06
здоровье
сон
напитки
Сомнолог назвал лучшие напитки, которые помогают заснуть
Определенные напитки помогут человеку улучшить качество сна, рассказала невролог-сомнолог Ольга Бейо.
28.03 / 17:04
похудение
сон
Названо одно из главных условий для успешного похудения
Названо одно из главных условий для успешного похудения
28.03 / 16:51
здоровье
исследования
сон
Россиянам сообщили, какие проблемы со здоровьем вызывают постоянную усталость
Чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха, может говорить о серьезных проблемах со здоровьем, считают специалисты.
28.03 / 01:00
медицина
здоровье
сон
Обжорство перед сном может спровоцировать четыре опасных заболевания
Ночью, как правило, человек спит, организм настроен на состояние покоя, и внезапно в желудок попадает тяжелая пища. Практически уснувший кишечник старается изо всех сил, но, увы, не в состоянии справиться с таким объемом пищи.
26.03 / 13:10
сон
В Германии изобрели одеяло, которое положит конец супружеским ссорам
Немецкая компания Aldi выпустила в продажу уникальное одеяло, которое позволит супругам избежать конфликтов по поводу температуры воздуха в комнате. Подробнее об этом пишет издание Daily Mail, пересказ статьи эксклюзивно для своих читателей предоставляет «ПолитРоссия».
26.03 / 06:34
стресс
сон
Одиночество плохо влияет на организм: что говорят ученые
Это разъедает тело, как вода скалу – медленно и неуклонно. Одиночество изнашивает организм, уменьшая его способность расслабляться, а также заставляет нас негативно воспринимать реальность.
25.03 / 04:18
дети
беременность
сон
"Невероятной красоты девочка": жена Диброва рассказала о беременности во сне
Полина Диброва, жена известного в России телеведущего, мечтающая о том, чтобы в их семье, в которой уже растут три мальчика, появилась девочка, рассказала о том, что недавно ей приснился сон, как будто она беременна. Звезда предположила, что это может быть ознаменованием скорого пополнения.
24.03 / 23:29
сон
Медики выяснили, что трудный подъем и плохое самочувствие после сна говорят о нарушениях здоровья
Эксперт сомнолог Елена Царева рассказала, что трудный подъем по утрам и плохое самочувствие после сна говорят об имеющихся нарушениях здоровья. Речь идет о ситуации, когда человеку тяжело подняться с постели, и он ощущает себя уставшим, разбитым, несмотря на достаточный по времени отдых.
24.03 / 21:34
спорт
иммунитет
сон
Медики назвали пять способов улучшить иммунитет весной
Именно поэтому важно повысить уровень своего здоровья. Тем более в пандемию коронавируса. Как это сделать, рассказали врачи.
24.03 / 17:52
медицина
здоровье
сон
Сон и отношение к работе влияют на риск заражения коронавирусом
В новом исследовании ученые использовали данные опроса, проведенного среди медицинских работников, которые регулярно контактировали с больными коронавирусной инфекцией. Авторы подчеркивают, что самый важный фактор риска заболевания – контакт с инфицированными.
23.03 / 20:32
одежда
сон
стирка
Эксперт рассказал, с какой частотой нужно стирать домашнюю пижаму
Исландский маркетолог Харпа Гретасдоттир рассказала, с какой частотой следует стирать домашнюю пижаму для сна. По ее словам, самой оптимальной будет являться стирка с периодичностью в три-четыре дня.
23.03 / 15:38
сон
«В холодном поту»: актрисы Гришаева и Рубцова мучаются из кошмаров
Знаменитости поделились главными профессиональными страхами. Звезда сериала "СашаТаня" Валентина Рубцова и актриса Нонна Гришаева вспомнили о самых тревожных сновидениях.Первой о страшных снах рассказала Рубцова.
23.03 / 12:47
сон
Сомнолог рассказала, сколько будильников нужно заводить для пробуждения
Причиной ночной бессонницы может послужить будильник, который звенит по утрам каждые пять минут в течение часа. Помимо этого, такой режим пробуждения может привести к тому, что человек проспит. Об этом кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках София Черкасова рассказала «».
23.03 / 11:46
работа
сон
Медики установили неоспоримую пользу перерывов в работе
Американские ученые из Университета Северной Каролины доказали, что работающие люди, которые отвлекаются от трудовой деятельности, больше вовлечены в то, что делают и меньше устают. Был проведен эксперимент, в котором приняли участие две группы офисных работников — 98 человек из США и 222 — из Южной Кореи. Испытуемые рассказывали о своем сне, его качестве, а также общем уровне усталости.
22.03 / 17:52
здоровье
психология
сон
Почему людям снятся сны и как их запомнить
Зачем нам снятся сны – ученые не знают. Имеет ли смысл их толковать – тоже.
22.03 / 12:31
помощь
сон
Валентина Легкоступова во снах приходила к подруге и просила ее о помощи
Психолог Елена Перелыгина, которая дружила с покойной Валентиной Легкоступовой рассказала, о чем ее во снах просила исполнительница хита «Ягода-Малина».
22.03 / 09:33
бессонница
сон
Медики назвали напиток, который помогает нормализировать сон
Для решения проблемы бессонницы, которая стала очень актуальной в условиях современного мира, не всегда нужно использовать сильнодействующие препараты. В некоторых случаях можно обойтись такими натуральными средствами, как вишневый сок. О пользе вишневого сока для нормализации сна пишет издание American Journal of Therapeutics.
21.03 / 22:11
сон
К чему бы это: почему вам снится свадьба
Большинство авторов-составителей сонников сходятся во мнении, что видеть во сне свадьбу — хороший знак. Причем вне зависимости от того, пригрезилось ли вам собственное торжество или чужое.
21.03 / 18:26
исследование
сон
Китайский диетолог назвал фрукт для идеального сна
Ученые со всего мира озадачены вопросом, как облегчить процесс засыпания. Китайский врач-диетолог Салли Ши-Поон посоветовала, что есть, чтобы не иметь проблем со сном.
21.03 / 15:47
общество
сон
перевод часов
Перевод часов на летнее время: к чему стоит приготовиться украинцам, "в последние выходные..."
Длительность светового дня в Украине увеличится посредством перевода часов Уже много лет ведутся споры о том, нужно ли переводить часы на летнее или зимнее время. Пока в Украине не приняли решения об отмене, именно поэтому стоит приготовиться к переводу стрелок.
21.03 / 10:41
сон
советы
Спит как младенец: 5 рекомендаций, как наладить режим сна
На самом деле люди легко приспосабливаются к новым условиям. Вспомните о длинных перелетах в другую страну и большую разницу во времени, которая сначала просто сбивает с толку.
21.03 / 10:25
врачи
сон
Пять простых правил помогут сделать пробуждение легким и продуктивным
Соблюдение определенного утреннего ритуала поможет снизить уровень стресса при пробуждении, а также сделать процесс более легким и продуктивным, рассказали врачи.
21.03 / 10:02
сон
Отказ от пяти утренних привычек облегчит пробуждение
Утренние подъемы начнут даваться легче и будут вызывать значительно меньше стресса, если соблюдать несколько простых правил, считают медики.
21.03 / 02:19
сон
Сомнолог предупредила об опасных последствиях бессонницы для здоровья
С наступлением ночи в организме запускаются механизмы, которые начинают процессы метаболизма клеток мозга. Во время сна происходит его оздоровление и восстановление. При попадании света в глаза человека, срабатывает сигнал в мозгу, снижающий уровень мелатонина и человек просыпается. Об этом рассказала заведующая кафедрой неврологии, нейрохирургии, медицинской генетики, доктор медицинских наук, врач-сомнолог Ольга Курушина.
20.03 / 13:44
здоровье
сон
фигура
Неожиданный способ сохранить стройную фигуру назвали ученые
Нарушение режима сна способствует набору лишнего веса не меньше, чем малые физические нагрузки и неправильное питание. К такому выводу пришли американские ученые, результаты их исследований приводит издание Express.
