Бессонница: продукты, которые помогут уснуть без таблеток
Однако есть пять продуктов, которые позволят улучшить ситуацию без всяких таблеток, пишет lady.kyiv.ua. 5 лучших продуктов для сна Банан.
Во-первых, бананы лучше других фруктов утоляют аппетит. Несмотря на то, что они достаточно калорийны, все же лучше съесть перед сном банан, чем сэндвич.