Украина Колумбия здоровье наука отдых исследование сон Украина Колумбия

Каждая минута на вес золота: ученые рассказали об опасности малого количества сна

Порою кажется, что дополнительные тридцать минут бодрствования никак не скажутся на нас и нашем здоровье, но новое исследование спешит оспорить подобное мнение.

Многие из нас бывали в такой ситуации, когда приходилось задерживаться допоздна на работе, смотреть еще одну серию сериала или прокручивать социальные сети чуть дольше, чем мы изначально собирались.

DMCA