здоровье общество исследование врачи сон

JSR: найдена связь 30 минут дремоты после будильника с улучшением работы мозга

Шведские ученые, специализирующиеся на исследовании сна, провели интересное исследование, в результате которого они выяснили, что откладывание утреннего пробуждения может оказаться полезным для нашего здоровья.

Их исследование было опубликовано в журнале научных исследований Journal of Sleep Research (JSR). Предыдущие исследования показали, что большинство людей не встают сразу после первого звонка будильника, а позволяют себе поспать еще немного.

DMCA