сон - главные новости
03.03 / 19:28
мужчины
сон
Беременность, свадьба, парень: подборка самых популярных снов и их значение (+КОММЕНТАРИЙ ЭКСТРАСЕНСА)
Сновидения – это сигналы подсознания человека. Наш внутренний мир пытается достучаться до нас через сны, дает подсказки, которые необходимо правильно понять и расшифровать.
03.03 / 12:47
здоровье
полезные советы
сон
Какие напитки помогут быстро уснуть, а какие нельзя пить вечером?
СТВ разбирается, почему пить на ночь вредно и что нутрициолог советует употреблять вечером за пару часов до отдыха. Анна Бедрицкая, нутрициолог: Ночью организм восстанавливается и это время для сна.
02.03 / 22:10
депутаты
сон
Не выспались: херсонские депутаты отменили заседание комиссии
Заседание комиссии было запланировано на середину дня, но несмотря на это депутаты все равно не смогли на него явиться. В Херсоне депутаты городского совета не смогли собраться на комиссию.
02.03 / 17:34
здоровье
дети
сон
Как правильно укладывать детей спать: советы ученых
Подготовка ребенка ко сну отличается в разных семьях. От этого может зависеть здоровье и развитие ребенка, психологическое состояние взрослых.
02.03 / 14:44
сон
Медики объяснили, почему нужно спать на левом боку
Споры о том, на каком боку лучше спать не утихают достаточно давно. Однако, по мнению экспертов, те, кто засыпает на левом боку, лучше чувствуют себя в течение дня.
01.03 / 18:34
здоровье
сон
Немецкие эксперты назвали лучшие позы для сна при различных болезнях
Боль в спине, шее или плече часто негативно сказывается на качестве сна, пишет немецкое издание Lifeline. Ворочаясь всю ночь из-за физического дискомфорта, на следующий день человек будет чувствовать себя скорее разбитым, чем отдохнувшим. В конечном итоге это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Правильное положение для сна может помочь сделать ночи спокойнее, несмотря на боль, изжогу и менструальные спазмы. Эксперты рассказывают, какие положения сна рекомендуются при таких жалобах, как кашель, боли в спине и храп.
01.03 / 18:20
продукты
еда
сон
Медики назвали продукты, которые мешают спать
Для того чтобы хорошо выспаться, удобной кровати и спокойной обстановки недостаточно. Употребление некоторых продуктов перед сном способно спровоцировать бессонницу.
01.03 / 14:47
сон
Медики назвали три «ленивых» способа избавиться от пивного живота
Пивной живот – это большая проблема многих людей, но чтобы от него избавиться, не обязательно истязать себя физическими упражнениями. С таким заявлением выступили ученые из Университетского колледжа Лондона.
01.03 / 12:23
здоровье
исследования
сон
Мир подстроен под "жаворонков": "совы" вдвое чаще сталкиваются с проблемами
Вследствие нарушения циркадных ритмов у людей возникают проблемы со здоровьем. А когнитивные функции и производительность труда снижаются.
28.02 / 01:46
одежда
мужчина
сон
Как узнать характер мужчины по одежде, в которой он спит, объяснили психологи
Как узнать характер мужчины по одежде, в которой он спит? Как оказалось, она говорит о многом.
28.02 / 00:52
исследование
сон
Эффективность «сов» и «жаворонков» сравнили ученые
По своему суточному хронотипу люди делятся на утренних «жаворонков» и вечерних «сов». Исследователи из Университета Оулу в Финляндии решили оценить, как влияет хронотип на способность эффективно выполнять свою работу, а также на здоровье в старости, говорится в статье в журнале Occupational & Environmental Medicine.
27.02 / 23:56
питание
сон
чай
5 расслабляющих напитков для хорошего сна
Если после тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, и не можете уснуть — выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.
27.02 / 22:00
врач
бессонница
сон
Врач раскрыл секрет мгновенного засыпания
Дыхательная методика «4-7-8» способствует засыпанию в течение нескольких минут, если человек не может уснуть или неожиданно проснулся среди ночи.Способ заключается в чередовании дыхания: первые четыре секунды нужно медленно вд
27.02 / 19:32
видео
судья
сон
В Чернигове судья заснул во время заседания
Видео с дремающим судье выложил в сеть участник заседания. Высший совет правосудия возбудил дисциплинарное дело.
27.02 / 17:59
здоровье
общество
сон
WeChat (Китай): шесть мелочей, на которые необходимо обращать внимание перед сном, чтобы прожить на десять лет дольше!
Сон помогает нам восполнять баланс сил и поддерживать здоровье. Но если игнорировать некоторые вещи, которые мы делаем перед сном, то это может негативно отразиться на состоянии организма.
26.02 / 10:09
наука
депрессия
сон
Ученые рассказали, почему так важно ложиться спать в одно и то же время
В ходе исследования замерялось время сна и настроение 2115 врачей в течение первого года их обучения. Ученые обнаружили, что добровольцы со сбитым графиком сна с большей вероятностью сообщали о плохом настроении и имели более выраженные симптомы депрессии (согласно анкетированию).
25.02 / 20:53
здоровье
сон
Советы врача
При стрессе и депрессии. Когда бессонная ночь может быть полезна
Депривация сна помогает при тяжелых формах депрессииДаже яд в малых дозах — лекарство, или про депривацию сна. Сон — важнейший элемент здоровья.
25.02 / 18:59
здоровый образ жизни
сон
полезно
Согревающий чай для крепкого сна: простой и полезный рецепт
Основательница компании Supernatural и фитотерапевтка Рейчел Робинетт убеждена, что вам нужно добавить этот успокаивающий рецепт чая с корицей к своему ужину. Читайте также Черный, зеленый и без содержания кофеина: семейный врач поделилась фактами о пользе чая По словам Робинетт, корица – это согревающее вещество с противовоспалительным действием.
25.02 / 17:48
здоровье
исследование
сон
Не ленись! Ученые сравнили трудоспособность «сов» и «жаворонков»
«Совам» сложно высыпаться во время стандартного рабочего графика (Фото: Kinga Cichewicz / Unsplash) Исследование показало, что «совы» могут в два раза чаще сталкиваться с проблемами на работе, чем «жаворонки». Также у любителей поздно просыпаться больше вероятность раннего выхода на пенсию по состоянию здоровья.
25.02 / 03:12
здоровье
сон
красота
Косметолог рассказала, как сохранять красоту и молодость во время сна
Подушки для профилактики морщин — маркетинговый ход. Для того чтобы с утра не было отеков и чувства тяжести в голове, нужно правильно подобрать подушку. Тогда во время сна будет хороший отток лимфы и крови в шее. Об этом рассказала врач дерматолог-косметолог, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева радио Sputnik.
24.02 / 20:35
депрессия
сон
психические расстройства
Медики нашли взаимосвязь между плохими снами и психическими расстройствами
Депрессия — это психическое нарушение, которое характеризуется продолжительными проблемами с настроением и другими симптомами, затрагивающими мысли, чувства и поведение. Признаки иногда сложно заметить сразу, часто такое состояние списывают на обыкновенную усталость. Поэтому мало кто обращается к доктору.
24.02 / 14:17
сон
Сомнолог Рязанской областной больницы имени Семашко рассказала о методах борьбы с бессонницей
Сомнолог Любовь Мартьянова в прямом эфире в Instagram рассказала о методах борьбы с бессонницей. Так, по словам врача Рязанской областной больницы имени Семашко, есть ложная и правдивая инсомния. При ложной бессоннице человеку кажется, что он долгое время не спит.
24.02 / 13:08
сон
Ученые определили, кем лучше быть «совой» или «жаворонком»
Финляндия, 24 фев 2021 - . В журнале Occupational & Environmental Medicine опубликовали материал о недавнем исследовании ученых по поводу влияние режима дня на общие показатели максимальной социальной реализации.Финские специалисты, полагаясь на данные 9-летнего исследования, сделали вывод о том, что так называемые «совы» в два раза менее эффективны в работе, чем те же «жаворонки».
24.02 / 10:42
люди
наука
сон
Что ученым известно о популярных народных методах справиться с бессонницей
Ромашковый чай столетиями использовался в народной медицине, в том числе для лечения бессоницы.
23.02 / 21:54
здоровье
сон
Советы врача
Основа иммунитета. Шесть советов для полноценного сна
Недосыпание может стать причиной серьезных болезнейВосстанавливать работу сердца и кровеносных сосудов организм человека способен за счет полноценного отдыха и сна. Люди, которые на протяжении длительного времени мало спят, чаще имеют сердечно-сосудистые заболевания.
23.02 / 12:31
гигиена
сон
Медики назвали пять причин, почему вредно спать в носках
Некоторым людям нравится спать в носках, так как для них это удобно и комфортно, особенно зимой. Наряду с этим, медики назвали пять причин, которые могут привести к нежелательным последствиям.
22.02 / 12:34
здоровье
наука
сон
Что происходит в организме после ночи без сна
Бывают случаи, когда ночь без сна неизбежна: завал на работе, проблемы у близких… Но вы должны помнить, что такая ситуация для нашего тела не безвредна, напоминает Science Alert.Последствия бессонной ночи для организма изучали нейробиологи из Норвегии (работа была опубликована в журнале PLOS One). Над 21 здоровым молодым добровольцем они провели тесты диффузионно-тензорной визуализации, чтобы оценить состояние их нервной системы.
21.02 / 13:40
смартфон
Эксперт
сон
Невролог Царева рассказала, как настроить режим сна со смартфоном
Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как использовать смартфон с пользой и улучшить свое засыпание.Перед сном не стоит пользоваться активно смартфоном, а еще лучше перевести его в но
20.02 / 21:50
сон
Ученым удалось связаться со спящими. И им ответили
Большой проблемой для ученых, пытающихся понять, что происходит, когда мы спим, является то, что обычно им приходилось полагаться на фрагментированные, исчезающие обрывки воспоминаний, которые люди получали после того, как проснулись. "Наша экспериментальная цель сродни поиску способа поговорить с космонавтом, находящимся в другом мире", - говорится во введении к комбинированному исследованию, проведенному четырьмя отдельными группами во Франции, Германии, Нидерландах и США.
20.02 / 17:58
работа
Развлечения
сон
Еще одна вакансия мечты: как спать и заработать 2 тысячи долларов за 5 ночей
Все, что нужно будет делать – в течение 5 ночей спать в разных местах. Одной из локаций станет номер 5-звездочного отеля.
20.02 / 07:18
сон
Сомнолог Полуэктов назвал действенные методы борьбы с бессонницей
Для рассмотрения феномена нарушения сна в медицинском контексте, необходимо, чтобы она случалась не меньше трех раз в неделю, и чтобы она влияла на дневную деятельность, например сонливость или снижение работоспособности, рассказал RT Полуэктов.
20.02 / 03:28
ученые
общество
сон
Ученые нашли способ общаться с людьми в состоянии сна и мира
Отмечается, что исследователи смогли установить контакт со спящими людьми и получить от них ответ. Об этом сообщает научный журнал Current Biology.
19.02 / 18:45
психология
сон
Тиктокерша рассказала о способе уснуть за 5 минут
Тиктокерша рассказала о способе уснуть за 5 минут
19.02 / 16:09
здоровый образ жизни
сон
полезно
Как бороться с бессонницей с помощью психотерапии: советы психиатра
Бессонница – это неоднократные проблемы с инициированием сна, его поддержкой и качеством, что возникает, несмотря на достаточное время и возможности для сна. Все эти факторы приводят к определенной форме нарушения дневного функционирования.
19.02 / 14:22
сон
Ученым удалось связаться со спящими. И им ответили
Большой проблемой для ученых, пытающихся понять, что происходит, когда мы спим, является то, что обычно им приходилось полагаться на фрагментированные, исчезающие обрывки воспоминаний, которые люди получали после того, как проснулись. "Наша экспериментальная цель сродни поиску способа поговорить с космонавтом, находящимся в другом мире", - говорится во введении к комбинированному исследованию, проведенному четырьмя отдельными группами во Франции, Германии, Нидерландах и США.
19.02 / 12:21
исследование
сон
Ученые из Европы и США смогли пообщаться со спящими людьми
Ученые из Европы и США под руководством Кена Паллера из американского Северо-Западного университета смогли поговорить со спящим человеком, вторгаясь в его сон.
18.02 / 12:38
YouTube
сон
$16 тыс. за ночь. Youtube и Twitch-стримеры зарабатывают деньги, ведя трансляцию своего сна — это новый тренд: видео
Все больше стримеров начинают зарабатывать не видеоиграми, а сном (Фото: Asian Andy / Youtube / скриншот) Если раньше зарабатывание денег во сне казалось чем-то нереальным, то теперь это новый тренд — на платформах Twitch и Youtube все чаще можно найти «спящие стримы», в которых тысячи людей смотрят на сон другого человека.26-летний житель Лос-Анджелеса под ником Asian Andy провел один из самых успешных подобных стримов еще осенью, за одну ночь заработав $16 тыс.Суть его трансляции была в том, что Энди пытается спать, а зрители могут ему мешать, присылая донаты и присылая громкую музыку, звуки (гавканье собаки, имитация будильника) и записывая сообщения, которые потом зачитывает робот.
18.02 / 08:42
сон
Медики объяснили, чем вызвано громкое дыхание во сне
Медики установили причину более громкого дыхания во сне. Оказывается, дело напрямую связано с рефлексами.
17.02 / 18:14
здоровье
сон
Устали от бессонницы? Вот 3 способа, как быстро заснуть
Каждый человек треть своей жизни проводит во сне. Однако замечено: чем старше мы становимся, тем чаще жалуемся на такую проблему, как бессонница.
17.02 / 15:59
сон
Стало известно, почему во сне дыхание становится громче
Погружаясь в сон, человек всегда дышит громче, чем во время бодрствования. Это объясняется снижением тонуса мышц, из-за которого трахея сжимается и хуже пропускает воздух.Издаваемый при дыхании во сне или в состоянии бодрствования звук возникае
17.02 / 15:33
общество
сон
интересные факты
Интересный факт дня: Почему мы так громко дышим, когда спим?
Во время самого спокойного сна некоторые люди неприятно громко храпят, снижая шансы уснуть для любого, кто спит в их спальне. Но даже те, кто не храпит, дышат громче, когда спят, чем когда бодрствуют. Почему люди так громко дышат во сне?
16.02 / 21:58
здоровый образ жизни
сон
полезно
Почему режим сна не стоит сдвигать даже на час: результаты исследования
Если мы говорим о режиме дня, специалисты единогласно утверждают, что следует придерживаться стабильности. Лучше не сбивать устоявшийся график.
16.02 / 10:24
общество
сон
интересные факты
Интересный факт дня: Почему мы так громко дышим, когда спим?
Во время самого спокойного сна некоторые люди неприятно громко храпят, снижая шансы уснуть для любого, кто спит в их спальне. Но даже те, кто не храпит, дышат громче, когда спят, чем когда бодрствуют. Почему люди так громко дышат во сне?
15.02 / 23:22
книги
сон
чтение
Ученые доказали пользу литературы в повседневной жизни
От литературы, в отличие от какой-нибудь физики или химии, нет никакой практической пользы, поэтому чтение книг никак не пригодится в обычной жизни. Такое заблуждение распространено не только среди школьников, но и среди взрослых людей, поэтому перечислим некоторые доказательства практической пользы литературы.
15.02 / 19:34
сон
советы
Врач поделилась секретом, как быстро заснуть: все дело в носках
Источник: тикток Doctor Jesss Джесс Андраде – популярная американская докторка, которая ведет свой блог в тиктоке. Она делится полезными советами и фактами о питании, человеческом теле и даже о коронавирусной инфекции.
15.02 / 14:08
люди
здоровье
сон
Стало известно, чем чреват недостаток сна для пожилых
Сон и здоровье неразрывно связаны. Новое исследование Гарвардской медицинской школы показало: у пожилых людей риск деменции был вдвое больше среди тех, кто спал менее пяти часов в сутки — по сравнению с теми, кто спал 7−8 часов, пишет MedicalXpress. Результаты опубликованы в журнале Aging.Американские ученые использовали данные Национального исследования тенденций в области здравоохранения и старения, где фигурировали 2,6 тысячи участников.
14.02 / 16:39
инновации
сон
Сколько часов в сутки спит Илон Маск: предприниматель рассказал о своем графике
Сегодня предприниматель так же много времени уделяет работе, однако обязательно спит по 6 часов в сутки. Об этом миллиардер рассказал в последнем выпуске подкаста Джо Рогана.
14.02 / 06:41
технологии
сон
Илон Маск рассказал, сколько часов в день он спит
В прошлом глава Tesla и SpaceX Илон Маск отдавал работе 120 часов в неделю и иногда засыпал прямо в кабинете под своим рабочим столом. По словам американского предпринимателя и миллиардера Илона Маска, он продолжает много работать, однако находит время, чтобы поспать в сутки не менее шести часов.
