здоровый образ жизни - главные новости
здоровый образ жизни - последние новости часа
+1 Популяризация здорового образа жизни, стремление к спортивным победам и укрепление духа стали предметом встречи члена Международного олимпийского комитета Сергея Бубки и олимпийского чемпиона Мануэла ди Чента с юными спортсменами итальянского города Бормио.
Мать четырех детей решила изменить свою жизнь после того, как больше не могла мириться с весом и смотреть на себя в зеркало. Спустя два года она стала совершенно другим человеком. 37-летняя Джемма Хан из Мандуры, Западная Австралия, весившая в 2021 году 105 кг, смогла сбросить 50 кг и обрести стройное и здоровое тело.
14.12 / 04:12
общество
здоровый образ жизни
советы
Эксперты рассказали, что нельзя делать зимой, чтобы согреться
Зимой наступают такие холода, что хочется лишь поскорее укутаться в плед и не выходить лишний раз на мороз. Многие в это время года варят глинтвейны, делают какао, чтобы как-то вкусно согреться. Эксперты рассказали о самых распространенных ошибках любителей тепла.
13.12 / 07:15
здоровый образ жизни
красота
Стоп шелушение. Как ухаживать за губами зимой
Основная проблема в зимние месяцы — обветривание губ. Нежная кожа становится сухой, шелушится и трескается, иногда даже до кровавых трещинок. И дело даже не в красоте и не в том, что помада будет лежать неровно, ведь это просто очень больно. Как этого избежать — читайте в нашем материале. Главные причины сухости губ зимой — отсутствие защитного слоя, отрицательные температуры, сухой кондиционированный воздух в помещениях, ветер и снег.
12.12 / 23:33
здоровье
ЗОЖ
питание
здоровый образ жизни
Sohu (Китай): десять лучших суперфудов. А сколько из них пробовали вы?
В последние годы здоровый образ жизни и правильное питание становятся все более популярными, в связи с чем так называемые «суперфуды» привлекают все больше внимания. Что же это такое? Давайте разберемся.
12.12 / 10:15
стоматология
здоровый образ жизни
советы
полезно
Ошибка в чистке зубов, которая провоцирует кариес и пожелтение эмали – совет стоматолога
Не стоит чистить зубы сразу после приема пищи, сообщает Instagram-аккаунт Doctor.shche, – дайте им отдохнуть хотя бы 30 минут. Страница профиля принадлежит Василию Щепаняку – стоматологу с 10-летним стажем.
11.12 / 21:16
здоровый образ жизни
сон
советы
полезно
Подергивание ног перед сном: о чем свидетельствует этот сигнал и как от него избавиться
Если вы чувствуете будто бы, падаете в пропасть перед сном, а ваши ноги дергаются и не дают уснуть – в этом нет ничего опасного. Врачи указывают, что это может быть признаком насыщенной жизни, сообщает Полезно 24.
10.12 / 07:09
звёзды
здоровый образ жизни
красота
Топ-5 самых сексуальных женщин 2020 года по версии Maxim. Лидирует естественность и природная красота
Журнал Maxim ежегодно публикует рейтинг самых сексуальных женщин страны — голосуют сначала читатели, а потом жюри. Есть в этом, конечно, доля сексизма, но так как сами участницы рады и постят результаты в своих аккаунтах, мы с вами тоже ими поделимся. Как иронизирует сам журнал: «Вот он — самый достоверный из всех актуальных и самый актуальный из всех достоверных рейтинг. Действителен по предъявлению паспорта (да и без него, впрочем, тоже!)». Всю сотку можно найти тут, а мы расскажем вам про топ-5.Публикация от Любовь Аксенова (@aksenova_fan)Любовь, простите за каламбур, всеобщая любимица последних лет, так что ее первое место не удивляет.
09.12 / 03:35
люди
здоровье
общество
здоровый образ жизни
Врачи порекомендовали бесплатное средство достижения долголетия
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание могут значительно сократить продолжительность жизни. Исследования врачей показывают, что простые изменения в образе жизни могут значительно снизить риск преждевременной смерти.
08.12 / 20:42
здоровый образ жизни
сон
советы
полезно
Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 6 действенных советов, которые помогут улучшить сон
Эксперимент американских ученых с участием 8937 человек, показал, что почти треть взрослых просыпаются ночью. Подобный сбой случается регулярно или может повторяться около 3-х раз в неделю.
08.12 / 16:16
здоровье
здоровый образ жизни
холестерин
кулинария
Уровень холестерина связали с количеством употребляемой воды
Сердце – один из самых важных органов человека. Любое его повреждение может привести к негативным последствиям. Наиболее распространенной причиной, вызывающей проблемы с сердцем, является повышенный уровень холестерина. Существует много факторов, которые оказывают влияние на холестерин в организме. Недавно экспертам удалось выяснить, как с этим связано обезвоживание.
08.12 / 13:51
Здоровье и красота
здоровый образ жизни
полезно
Рецепт вечной молодости от 56-летней модели: питание, спорт и уход за кожей
После того как Кэти Джейкобс осуществила свой самый большой прорыв и попала в финал недавнего ежегодного конкурса моделей Sports Illustrated Swimsuit, о ней заговорил весь мир. Дело в том, что Кэти не типичная модель с обложки, а 56 женщина, которая до сих пор выглядит роскошно! После завершения конкурса модель подчеркнула, что важно не унижать людей из-за возраста или роста, сообщает Bored Panda.
08.12 / 12:29
здоровье
исследование
здоровый образ жизни
долголетие
Ученые связали долголетие с 10 простыми привычками каждый день
Исследователи рассказали о 10 ежедневных привычках, которые могут комплексно укрепить здоровье и прибавить несколько лет к жизни. При этом они являются доступными и простыми.
08.12 / 04:18
люди
общество
психология
здоровый образ жизни
Американские врачи посоветовали натуральные средства от тревожности
Все люди время от времени испытывают тревогу. Длительное состояние тревожности может существенно осложнить жизнь. Хотя в серьезных случаях может понадобиться помощь врача, существует ряд простых натуральных средств, которые помогут справиться с неприятным состоянием ума.
07.12 / 08:19
общество
парад
здоровый образ жизни
сон
полезно
Личный опыт: изменится ли продуктивность, если в течение месяца просыпаться в 4 утра
Ознакомившись с многочисленными статьями о пользе раннего пробуждения, блогерша Алекс Уилсон решила проверить эффективность этих парад на практике. Несмотря на то, что эксперимент не показал желаемого результата, девушка узнала много нового, сообщает Lifehacker.
06.12 / 14:04
люди
здоровье
алкоголь
общество
здоровый образ жизни
иммунитет
полезно
Тревожный звоночек: 10 признаков, что вы слишком много пьете
Здоровый образ жизни исключает употребление любого количества алкоголя. Однако некоторые с легкостью сочетает тренировки, сбалансированный рацион и ...
06.12 / 11:55
здоровье
дети
общество
семья
Здоровье и красота
Северный Кавказ
здоровый образ жизни
Названы самые здоровые регионы России
Эксперты РИА Новости подготовили рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни. В четвертый раз лидерами стали регионы Северного Кавказа и юга России.
06.12 / 08:01
люди
здоровье
самит
здоровый образ жизни
Психология и отношения
Я все время мерзну! 4 способа исправить ситуацию
Для тех, кто все время мерзнет, осень и зима — настоящее испытание (да и любое похолодание тоже). В эти сезоны отопление не спасает, поэтому под рукой всегда теплая одежда, плед, чай. Правда, на улицу с собой все это не возьмешь, а кутаться в зимний пуховик, когда температура еще даже не минусовая — не всегда комфортно. Что же делать? Lisa выясняет причину холода и способы борьбы с ней.Мерзнущие, как правило, воспринимают холода с паникой или с безграничной грустью.
06.12 / 03:14
вода
полезные продукты
питание
здоровый образ жизни
разное интересное
«Питаться нужно, как дышать…» — рассказ долгожителя о питании и воде
Испокон веков люди возвели трапезу в ритуал. Готовят загодя блюда, накрывают стол и досыта наедаются. Хотя в Библии сказано, что чревоугодие, это грех.
05.12 / 11:56
здоровье
похудение
здоровый образ жизни
Ходьба или бег: что эффективнее для похудения? (Al Jazeera, Катар)
Начнем с ходьбы, бега и их влияния на процесс похудения. По словам фитнес-тренера из Лондона Вайи Нельсон, ходьба в большей степени способствует снижению веса, чем бег, и кроме того, такая физическая нагрузка подходит всем.
05.12 / 05:59
экономика
здоровье
продукты питания
общество
семья
Здоровье и красота
здоровый образ жизни
Названы семь преимуществ привычного многим ореха
Орехи – вкусный и полезный компонент здорового питания. Они богаты полезными веществами, которые необходимы организму для поддержания хорошей физической формы. При этом некоторые из них выделяются своими полезными свойствами.
05.12 / 04:19
продукты
экономика
здоровье
общество
Здоровье и красота
здоровый образ жизни
иммунитет
Врачи указали на частую ошибку в питании, способную ослабить иммунитет
Одна из основ здорового образа жизни – сбалансированное питание. Перекосы в ту или иную сторону могут привести к различным заболеваниям.
04.12 / 23:43
здоровье
здоровый образ жизни
чай
напиток
Milliyet (Турция): смотрите, что происходит, если вы пьете две чашки липового чая в день
Желающие защититься от болезней и инфекций, таких как коронавирус и грипп, прибегают к натуральным решениям. И одним из наиболее востребованных в это время средств является липа. Отмечая, что липа укрепляет иммунитет, врач общей практики и специалист по фитотерапии, преподаватель, доктор Серхат Коран говорит: «Липа расслабляет дыхательные пути, облегчает дыхание, обладает отхаркивающим действием. Она также способна снижать жар, снимать ломоту суставов, с чем мы часто сталкиваемся при коронавирусе». Эксперт перечислил полезные свойства липы, а также дал рецепт тем, кто задается вопросом: «Как заваривать липу?»
03.12 / 16:48
люди
здоровье
депрессия
здоровый образ жизни
Психология и отношения
полезно
Зимняя хандра или аффективное расстройство: 6 признаков сезонной депрессии
Для людей, которые борются с сезонной депрессией, уменьшение светового дня – это начало истощения, апатии и обострения аппетита. Это состояние психического здоровья называется сезонным аффективным расстройством (САР) и считается подтипом клинической депрессии, которая начинается и заканчивается примерно в одно и то же время года.
03.12 / 09:13
здоровый образ жизни
полезно
9 причин боли в спине и как с ними справиться
Около 70% взрослого населения, хотя бы однократно сталкивались с проблемой болевых синдромов. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах возникновения боли, охарактеризуем его в соответствии с интенсивностью, ознакомимся с перечнем факторов, которые могут способствовать его возникновению, а также предоставим рекомендации для профилактики и посоветуем методы восстановительного лечения.
02.12 / 16:40
люди
мужчины
жизнь
Здоровье и красота
здоровый образ жизни
Нормы пульса при физических тренировках
Частота сердечных сокращений на тренировке может быть показателем интенсивности твоих занятий. Необходимо определиться с целью, рассчитать свою норму и контролировать пульс в процессе активности.
01.12 / 13:57
психология
здоровый образ жизни
уход за кожей
полезно
Как зима влияет на организм: 8 негативных факторов и как уменьшить их влияние
Жизнь в холод стремительно замедляется: вместо активного отдыха и прогулок хочется только есть и спать. Почему так, и как избежать негативного влияния зимы на организм с точки зрения доказательной медицины – рассказал Сuprum.
28.11 / 20:25
работа
стресс
здоровый образ жизни
тесты
Подвергаетесь ли вы стрессу: простой тест на определение уровня стрессоустойчивости
Читайте также: Как на вас повлияют 5 минут медитации в день – результаты исследований Как определить свой уровень стресса / Фото Pexels Для этого вам понадобится тест! С помощью нескольких вопросов вы сможете оценить, как часто вы подвергаетесь стрессам и насколько остро реагируете на необычные обстоятельства. Если по результатам теста у вас низкий порог вхождения в стрессовые ситуации – не расстраивайтесь.
28.11 / 16:34
здоровье
общество
здоровый образ жизни
сердце
Названа ежедневная привычка, снижающая риск сердечных заболеваний
Сердечная недостаточность поражает в среднем более 26 млн человек. Согласно новым данным, причиной болезни могут являться проблемы со сном. Исследователи провели эксперимент, который подтвердил эту гипотезу.
26.11 / 21:07
общество
здоровый образ жизни
полезно
В ожидании врача: 4 напитки, которые помогут уменьшить боль в горле
Применение теплых напитков – первый совет, что мы даем близким, которые столкнулись с симптомами простуды. И это не случайно, ведь жидкость помогает уменьшить концентрацию токсинов в крови, ускоряет их выведение, снижает температуру и предотвращает обезвоживание организма.
26.11 / 12:20
стресс
здоровый образ жизни
полезно
Как на вас повлияют 5 минут медитации в день – результаты исследований
Медитация нередко ассоциируется с религиозными практиками: буддизмом, индуизмом и даосизмом. Из-за этого большинство консервативных людей до сих пор смотрит на эту практику, как на часть ритуала, а не как на способ концентрации.
26.11 / 06:05
люди
болезни
здоровый образ жизни
животный мир
Обнаружены категории людей, чаще страдающие от переломов
Вегетарианство и веганство обладает рядом преимуществ. Даже если не обращать внимание на этические аргументы, отказ от мяса в пользу растительных продуктов может поддержать иммунную систему, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и в целом продлить жизнь. Однако вегетарианство обладает и своими недостатками
26.11 / 04:38
общество
самит
здоровый образ жизни
диабет
Врачи объяснили, как за полчаса в день можно снизить уровень сахара в крови
Диабет второго типа – распространенное во всем мире заболевание. Его последствия варьируются от чрезмерной жажды до потери зрения и полного нарушения обмена веществ. Больным приходится следовать жесткому плану питания, исключая из него многие продукты.
25.11 / 21:36
Йога
тренировки
здоровый образ жизни
полезно
Йога для начинающих: распространенные ошибки, которые снижают эффективность занятий
Если выполнять асаны некорректно, можно травмировать суставы или шейный отдел позвоночника. Чаще всего это случается, когда человек занимается йогой недавно и еще не умеет чувствовать свое тело.
24.11 / 19:23
психология
диеты
здоровый образ жизни
полезно
Без диет и спорта: 5 простых способов укрепить здоровье
Как утверждает Lifehacker, иногда за изменениями стоит не изнурительная работа над телом, а просто познания себя и своих истинных желаний. И в этом вам помогут эти 5 простых советов! Читайте также: 6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня Самосознание – это способность точно выявлять и безошибочно считывать свое настроение, эмоции и стремления.
24.11 / 16:17
общество
болезни
сахар
здоровый образ жизни
Британский врач нашел необычный способ снизить уровень сахара в крови
Многие сталкиваются с проблемой высокого уровня сахара в крови. Иногда он может резко подниматься после приема пищи. Британский доктор Майкл Мосли рассказал, какой простой способ поможет контролировать содержание глюкозы в организме.
23.11 / 07:01
здоровье
здоровый образ жизни
красота
Стирают морщины и акне. 10 недорогих сывороток, которые пригодятся вам этой зимой
Не знаете, чем пополнить свою зимнюю косметичку? Наш косметолог готов подсказать. О том, какие компоненты нужны нашей коже в грядущем сезоне, как их интегрировать в уход и на какие именно продукты обратить внимание — в нашем новом бьюти-обзоре.Все средства из этой подборки доступны для жителей Беларуси онлайн, с доставкой на дом.
23.11 / 04:05
общество
мозг
сахар
здоровый образ жизни
Названы возможные признаки зависимости от сахара
Организму для нормального функционирования нужен постоянный запас сахара. Однако его избыток вызывает в организме неблагоприятные явления и может привести к хроническим заболеваниям.
22.11 / 14:11
тренировки
здоровый образ жизни
тесты
полезно
Проверьте свой уровень физической подготовки – тест
Физическая активность – это не только спорт. В это определение попадает любое движение тела, требующее затрат энергии: игры, танцы, ходьба, езда на велосипеде, йога, поход в горы и отдых на природе.
22.11 / 11:54
связь
секс
здоровый образ жизни
18+
The Telegraph (Великобритания): «Секс на полный желудок» – правда о сексе после ужина
Писательница Кэззи Дэвид приоткрывает завесу тайны над связью между сексом и едой, а Ребекка Рид пододвигает стул.
22.11 / 03:34
здоровье
самит
здоровый образ жизни
здоровое питание
Названы простые правила здорового завтрака для женщин
Современные женщины зачастую пренебрегают правильным завтраком. Многие перекусывают на ходу, собираясь на работу или собирая детей в школу. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют выработать несколько полезных привычек для завтрака.
22.11 / 02:50
здоровье
еда
продолжительность жизни
здоровый образ жизни
Al Jazeera (Катар): хотите жить дольше? Тогда вам нужен острый перец
Согласно результатам нового исследования, употребление перца чили может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Так в чем же секрет такой пользы растения?
21.11 / 23:09
продукты питания
еда
здоровый образ жизни
картофель
ABC (Испания): как приготовить картофель в микроволновой печи. Легкое блюдо всего за десять минут
Вы знаете, что всего в 100 граммах картофеля во фритюре (по-простому — в картошке фри) содержится около 536 калорий? А ведь картофель фри — не только перекус в удовольствие, но и идеальное блюдо под любое настроение, а также самая популярная закуска в барах и ресторанах по всему миру. Можно ли есть любимый картофель фри и не беспокоиться о калориях и лишнем весе?
21.11 / 07:11
самит
звёзды
здоровый образ жизни
мода и стиль
Посмотрите, как сейчас выглядит та самая танцующая девочка из клипов певицы Sia
Вы наверняка помните очаровательную девочку Мэдди Зиглер и ее необычные танцы. Мэдди снялась в 9 клипах певицы Сии, множество раз выступала с ней на сцене и ее хореография всегда завораживала зрителей.В 2017 году Мэдди подписала контракт с модельным агентством IMG Models, и вот как девушка выглядит сейчас. A post shared by maddie (@maddieziegler) A post shared by maddie (@maddieziegler) A post shared by maddie (@maddieziegler)Мэдди родилась в Пенсильвании в 2002 году и уже в 2 года начала танцевать.
20.11 / 18:41
общество
мозг
здоровый образ жизни
полезно
Готовимся к выходным 8 научно обоснованных советов для качественного отдыха
Истощение, бессонница и тревожность, которые преследуют вас с понедельника по пятницу, – опасный сигнал. Обычно это свидетельствует о том, что пора взять паузу и отдохнуть, сообщает Полезно 24.
19.11 / 19:17
депрессия
тренировки
здоровый образ жизни
полезно
6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня
Регулярные физические нагрузки позволяют снизить риск развития неинфекционных заболеваний, укрепить сердце, мышцы и кости, а также предотвратить развитие депрессии. Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют людям от 18 до 64 лет уделять занятиям аэробикой 150-75 минут в неделю в зависимости от интенсивности занятий, сообщает Challenger.
18.11 / 04:04
продукты
здоровье
здоровый образ жизни
животный мир
Названы частые мужские ошибки в питании
Исследования американских специалистов по здоровому питанию показывают, что мужчины склонны есть больше мяса по сравнению с женщинами. Они также чаще заменяют целый прием пищи нездоровыми блюдами из фаст-фуда, чем это делают женщины.
15.11 / 05:50
продукты
общество
здоровый образ жизни
Названы самые полезные для мужчин мясо и рыба
Мясо традиционно считается «мужским» продуктом. Врачи подтверждают, что мужчинам необходимо употреблять в пищу много продуктов, богатых белком. При этом некоторые из них заметно полезнее других.
15.11 / 04:53
продукты
самит
здоровый образ жизни
Обнаружен самый полезный способ приготовления риса
Даже самые здоровые продукты могут оказаться вредными для организма, если их неправильно приготовить. Полезные вещества могут разрушиться, а концентрация вредных и даже опасных для организма наоборот может вырасти.
15.11 / 01:53
продукты
общество
здоровый образ жизни
соль
Врачи назвали неожиданно опасный для сердца и сосудов продукт
Один из важнейших факторов долгой жизни – здоровые сердце и сосуды. Сердечная недостаточность, инфаркты и инсульты все чаще становятся причиной преждевременной смерти.
