Анита Луценко: Не перегружайте себя
ivona.bigmir.netАнита Луценко - тренер высшей категории, эксперт по похудению, телеведущая. Создатель программы для похудения WOWBODY. С Ivona она поделилась ценными советами по поддержке красивого, подтянутого тела, а также рассказала о тайнах “домашнего“ похудения.Поздней осенью - начале зимы организм готовится к холодам.
Есть ли какие-то особенности, которые стоит учитывать в питании и спорте в этот период? Я бы советовала не останавливаться в плане овощей и фруктов.