здоровый образ жизни - главные новости

здоровый образ жизни - последние новости часа

Сергей Бубка дал наставления молодым людям о здоровом образе жизни

Популяризация здорового образа жизни, стремление к спортивным победам и укрепление духа стали предметом встречи члена Международного олимпийского комитета Сергея Бубки и олимпийского чемпиона Мануэла ди Чента с юными спортсменами итальянского города Бормио.

Австралийка рассказала, как похудела за два года на 50 кг: как ей это удалось

Мать четырех детей решила изменить свою жизнь после того, как больше не могла мириться с весом и смотреть на себя в зеркало. Спустя два года она стала совершенно другим человеком. 37-летняя Джемма Хан из Мандуры, Западная Австралия, весившая в 2021 году 105 кг, смогла сбросить 50 кг и обрести стройное и здоровое тело.

Невысокий, неказистый, непобедимый. Как Бандера закалял тело и волю, пытаясь вытащить себя из болезней — история с NV

Как бороться со стрессом в повседневной жизни – диета, упражнения и другие способы

Что мешает нам похудеть: 4 заблуждения о метаболизме

Почему зимой увеличивается вес, как этого избежать - советы диетолога Оксаны Скиталинской

Молоко, мясо и алкоголь и многое другое: топ продуктов, которые не сочетают с кофе

Одиночество повышает риск преждевременной смерти – ВОЗ предупредила об опасности

23.02 / 14:05

здоровье здоровый образ жизни суп Milliyet (Турция): незаменимый в холодные зимние дни суп на курином бульоне омолаживает

В зимние месяцы первое, что приходит нам в голову, когда кто-то заболевает, особенно простудой, — приготовить куриный суп с лимоном. Едим и исцеляемся. Действительно ли суп из куриного бульона обладает целительной силой? Или это миф? Специалист в области пищевой инженерии Сюмер Сонгур (Sümer Songur) в попытке разобраться в этом проследил историю куриного супа, которая восходит еще к античности.

23.02 / 11:38

смартфоны мозг здоровый образ жизни Как смартфоны меняют наше тело 6 признаков, на которые вы не обращали внимание

Сегодня трудно представить, каким бы была жизнь без телефонов. С помощью них мы ориентируемся в пространстве, работаем, заводим знакомства и расслабляемся.

22.02 / 15:29

общество здоровый образ жизни полезно От 36 до 38: иммунолог рассказала, какая температура тела считается нормальной

То, что 36,6 – нормальная температура тела человека, решил Карл Вундерлих, который измерил ее в подмышечной впадине 25 тысяч человек. И случилось это...

22.02 / 12:59

профилактика заболеваний здоровый образ жизни полезно 13 способов снизить артериальное давление без лекарств

Высокое кровяное давление – это опасное состояние, которое может нанести вред вашему сердцу. По статистике, во всем мире от него страдает около 1 миллиарда людей.

22.02 / 02:06

продукты питания здоровый образ жизни долголетие Гибискус назвали средством, увеличивающим продолжительность жизни

Гибискус – это не только красивый цветок, который некоторые выращивают в саду, из него также готовят напиток, обладающий множеством полезных свойств. На Востоке его веками применяли как лекарство от различных болезней, убеждаясь в его лекарственных свойствах.

21.02 / 23:25

здоровье питание здоровый образ жизни Sohu (Китай): не ешьте эти пять продуктов в сыром виде, сперва их нужно обработать кипятком

В сыром виде эти продукты есть нельзя. Сперва следует опустить их в кипяток на некоторое время. Не бойтесь хлопот, ведь они гарантируют здоровье семьи.

21.02 / 14:40

кофе здоровый образ жизни диабет Мясников рассказал, что кофе и вино снижают риск развития диабета

Диабет второго типа – заболевание, которое становится все более распространенным по всему миру. Оно возникает, когда организм не вырабатывает инсулин в достаточном количестве или не воспринимает его. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты могут снизить риск развития болезни.

21.02 / 10:34

здоровье мотивация здоровый образ жизни Как изменила фигуру молодая мама, тренируясь дома на кухне по 30 минут в день

30-летняя Виктория Дударчик называет себя доказательством того, что похудеть и сделать себе красивое тело дома — реально. Даже если заниматься по 30 минут в день. В 2016-м девушка сбросила 17 кг, но на этом не остановилась — и вот какого результата добилась тренировками на домашней кухне.С лишним весом Вика боролась дважды — и каждый раз после родов.

21.02 / 08:47

здоровый образ жизни долголетие агрегатор Ключом к долголетию назвали тренировку в правильное время суток

Мало кто решится спорить о важности физической активности, но мнения о том, когда лучше всего делать упражнения, часто расходятся. Некоторые утверждают, что для тренировок идеально подходит утро, поскольку после отдыха организм готов к новым нагрузкам, другие уверены, что лучше всего тренироваться вечером.

20.02 / 04:23

фрукты здоровый образ жизни агрегатор Полезность апельсинов и мандаринов сравнили американские диетологи

Апельсины и мандарины наряду с лимонами – одни из самых популярных цитрусовых во многих странах, в том числе и в России. Это близкородственные фрукты – апельсины появились как гибрид мандарина и более редкого помело.

19.02 / 23:04

еда правильное питание здоровый образ жизни ABC (Испания): калорийный продукт, который поможет вам похудеть

Грецкие орехи — это идеальный вариант для повседневного снека. Небольшая горстка грецких орехов каждый день приносит нашему организму огромную пользу. Вспомнить хотя бы тот факт, что, будучи сытной (и при этом здоровой) пищей, они отлично помогают обуздать наш аппетит.

19.02 / 16:09

здоровый образ жизни сон полезно Как бороться с бессонницей с помощью психотерапии: советы психиатра

Бессонница – это неоднократные проблемы с инициированием сна, его поддержкой и качеством, что возникает, несмотря на достаточное время и возможности для сна. Все эти факторы приводят к определенной форме нарушения дневного функционирования.

19.02 / 00:06

здоровый образ жизни долголетие агрегатор Ученые назвали интенсивность физических упражнений для долголетия

Постоянная физическая нагрузка – один из ключей к долгой жизни. Однако ученые решили разобраться в этом вопросе чуть глубже и определить оптимальную интенсивность упражнений, которая бы позволила приблизиться к долголетию.

18.02 / 16:28

здоровый образ жизни полезно Как на наше лицо влияет стресс, гиподинамия и работа за компьютером

Лицо – это своеобразная "визитная карточка" человека, которая помогает сформировать первое впечатление и наладить невербальную коммуникацию. Это первое, что бросается в глаза и запоминается.

18.02 / 10:17

здоровый образ жизни специи молоко Какие специи добавляют к цельному молоку для укрепления здоровья

В прессе время от времени появляются публикации, посвященные цельному коровьему молоку. Мнение авторов расходятся радикально. Одни пишут про вред продукта животноводства, оппоненты не поддерживают негативные мнения и настаивают на целительной силе молока.

17.02 / 15:11

здоровый образ жизни полезно 7 опасных привычек, которые повреждают мозг

Мы все привыкли расслабляться с помощью пары стаканов вина, дополнительных часов сна или просмотра бессмысленных сериалов. Тем не менее ученые утверждают, что эти привычки – наш главный враг, который сокращает продолжительность жизни.

16.02 / 23:08

здоровье питание здоровый образ жизни WeChat (Китай): почему хочется есть по ночам? Не игнорируйте это, чтобы не упустить серьезное заболевание

Многие из нас хоть раз сталкивались с непреодолимым чувством голода, появляющимся поздним вечером, когда в голове постоянно крутится мысль о том, «что бы такого съесть». Несмотря на довольно плотный ужин, перед сном мы снова чувствуем себя голодными. В результате нас начинают одолевать мысли: «Поем — растолстею, не поем — не усну». И чем больше мы думаем об этом, тем сильнее становится чувство голода. Знакомо? Давайте разберемся с этим.

16.02 / 21:58

здоровый образ жизни сон полезно Почему режим сна не стоит сдвигать даже на час: результаты исследования

Если мы говорим о режиме дня, специалисты единогласно утверждают, что следует придерживаться стабильности. Лучше не сбивать устоявшийся график.

15.02 / 23:14

спорт здоровый образ жизни Место, где всегда голубое небо

Социальная ответственность бизнеса – это забота о людях, в том числе о подрастающем поколении. Очень важно, чтобы сотрудникам и их детям было где отдохнуть и поправить здоровье. Об этом хорошо знают на Челябинском цинковом заводе, входящем в металлургический комплекс Уральской горно-металлургической компании. Предприятие вкладывает огромные средства в собственный оздоровительный комплекс «Лесная застава», который, в отличие от многих, не только выжил в сложные времена, но и был отремонтирован и благоустроен, а также получил новую мебель, современное оборудование, спортивный инвентарь и многое другое.

15.02 / 17:08

вирус здоровый образ жизни полезно Может ли холод спровоцировать простуду: ответ экспертов

Простуда - это устаревшее название ОРВИ, которая досталась нам в наследство со времен, когда причиной этой болезни считалось охлаждения тела, а повышенная температура расценивалась как попытка организма "отогреться". На самом деле это инфекция верхних дыхательных путей, которую в 95% случаев вызывают вирусы.

14.02 / 18:10

Здоровье и красота здоровый образ жизни Нихон кэйдзай (Япония): тренер по физподготовке рассказывает, как бегать быстрее

Вас шокировало, что вы оказались медленнее коллег на первом соревновании… «Мне около 50 лет. Работаю в компании. Не очень люблю заниматься спортом. Примерно год назад я принял участие в 10-километровом марафоне, который организовали местные власти. Моя цель была в профилактике гиподинамии. Я в основном занимаюсь сидячей работой, и примерно в 40 лет меня начал беспокоить растущий живот. Такое положение вещей меня не устраивало.

14.02 / 17:53

здоровье здоровый образ жизни прогулки Немецкие эксперты назвали три правила оздоровительных прогулок

Прогулки на улице — это идеальный способ оставаться активным даже во время пандемии и не перегружать при этом свой организм, сообщает немецкое издание GEO.

14.02 / 17:18

Здоровье и красота здоровый образ жизни агрегатор О зимнем дефиците витамина D напомнили британские диетологи

Недостаток витамина D негативно влияет на состояние костей, зубов и мышц. Врачи считают его дефицит одной из причин слабого иммунитета.

14.02 / 08:03

здоровый образ жизни кулинария полезно Аюрведа: 3 принципа велнес-практики, которые помогут пережить морозы

Аюрведические практики направлены на гармонизацию жизненных сил Тем не менее, универсальных советов не существует – со сменой времен года меняются и рекомендации. Как сохранить здоровье и энергию зимой? В аюрведы есть 3 проверенные методы! Читайте также Что такое убтан и как приготовить средство для очистки кожи в домашних условиях Наше состояние меняется с погодой.

13.02 / 11:37

здоровый образ жизни идеи 10 дел, которые точно испортят ваши выходные

Речь идет о делах, из-за которых вы будете волноваться, нервничать и чувствовать усталость. Читайте также: 10 лайфхаков для отдыха на природе, о которых вы не знали Стоит выработать привычку все планировать. Это касается не только рабочих дел, но и дел на выходных.

11.02 / 15:28

диеты правильное питание здоровый образ жизни Названо диету, которая улучшает память и снижает вероятность возникновения деменции

Средиземноморская диета уже давно завоевала доверие врачей и диетологов. Ее действие связывают с увеличением длительности жизни, здоровьем кишечника и даже улучшением настроения.

11.02 / 08:07

тренировки здоровый образ жизни полезно Снижение артериального давления и отсутствие стресса: 6 причин заниматься утренней зарядкой

Занимаясь семейными делами, работой и домом, всегда можно найти повод, чтобы отменить очередное занятие в тренажерном зале. Однако привычка заниматься физическими нагрузками сразу после пробуждения поможет поддержать вашу мотивацию и будет выигрышной стратегией в долгосрочной перспективе.

10.02 / 17:56

правильное питание здоровый образ жизни полезно Витамин А: у кого чаще всего встречается дефицит и как не попасть в группу риска

Витамин A – это комплекс жирорастворимых соединений, каждое из которых по-особому влияет на наш организм. Каждое из этих соединений разделяют на ретиноиды, которые содержатся в животной пище и каротиноиды, содержащиеся в растениях.

10.02 / 05:18

здоровый образ жизни советы Названы лучшие секреты, чтобы избежать слез при приготовлении лука

Многие любят блюда с луком: жареную картошку, салаты, супы, котлетки. Однако резать его далеко не всегда приятно. Почти у каждой хозяйки есть небольшой лайфхак, как не заплакать, нарезая этот овощ.

09.02 / 13:50

правильное питание здоровый образ жизни полезно Фитнес-тренерша назвала 2 привычки, которые помогут избавиться от жира на животе

Частая причина набора веса после 40 лет – это неправильное питание и отсутствие тренировок, делится наблюдениями фитнес-тренерка из Лос-Анджелеса Сара Куш. По ее мнению, силовые нагрузки и включение в рацион натуральных продуктов, могут решить эту проблему.

09.02 / 07:11

здоровый образ жизни советы полезно Личный опыт: 7 утренних дел, которые помогут вам заработать первый миллион

Том Билье – предприниматель и бизнес-тренер, на канал которого подписано около 133 миллиона пользователей. Он берет интервью у людей, которые мотивируют найти свое призвание и знакомит зрителей с идеями, что помогают изменить жизнь.

09.02 / 05:01

полезные советы здоровый образ жизни диетолог От каких холодных закусок лучше отказаться во время трапезы — советы диетолога

Диетолог рассказал о том, какая пища отрицательно сказывается на обмене веществ в организме, что обязательно повлечет ухудшение общего состояния человека.

07.02 / 01:40

здоровый образ жизни долголетие агрегатор Яблочный уксус оказался универсальным средством для укрепления здоровья

Полезные свойства этого средства известны давно: его используют как косметологическое средство, добавляют в еду и просто пьют. Гиппократ, например, советовал принимать его от кашля и простуды, а во время эпидемии чумы им обрабатывали кожу, чтобы предотвратить заражение.

06.02 / 19:03

здоровый образ жизни тесты полезно Проверьте, что вы знаете о предменструальном синдроме – тест

Поскольку каждая женщина имеет свои уникальные причины, симптомы и реакции на ПМС, в современной культуре укоренилась мысль, что ПМС – это нечто абстрактное и научно недоказанное. Но это совсем не так.

06.02 / 11:41

правильное питание здоровый образ жизни полезно Не только народная медицина: 5 растений, полезные свойства которых доказаны наукой

Фармацевты не стали бы включать растения в состав лекарственных средств, если бы их эффективность не была доказана научно. Поэтому предлагаем узнать о самых популярных растительных компонентах, которые оказывают положительное воздействие на наше здоровье.

05.02 / 16:55

психология здоровый образ жизни полезно Как повысить самооценку: 11 советов психолога

Исследовательница и писательница Дженет Войтиц, обнаружила, что дети, которые вырастают в неполных семьях или рядом с родственниками с алкоголизмом, отличаются заниженной самооценкой и проблематичным общением с другими людьми. Этой проблеме и был посвящен бестселлер Дженет – "Взрослые дети алкоголиков".

05.02 / 12:16

здоровье здоровый образ жизни полезно Как похудеть с помощью теплой воды с лимоном: советы диетологини

Источник: Healthshots Поддержание водного баланса – идеальный способ оставаться в желаемой форме. По крайней мере именно в этом убеждены диетологи.

04.02 / 19:57

тренировки здоровый образ жизни полезно Не надо так: 5 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

Источник: Fancy Journal В планах покупка сертификата в тренажерный зал? Прекрасно! Это означает, что половина дела уже сделано. Осталось позаботиться об технике безопасности – и мечта об идеальном теле станет реальностью.

03.02 / 16:17

правильное питание здоровый образ жизни полезно Врач назвал напиток долголетия, который стоит добавить в свой рацион

Источник: Well and Good Врач функциональной медицины и автор книги The Pegan Diet Марк Хайман утверждает, что лучшим напитком для долголетия является зеленый чай. Что особенного в таком обычном, на первый взгляд, напитке? Рассказываем! Читайте также: Что происходит с организмом, если вы ежедневно пьете чай По данным исследований, зеленый чай – это напиток с большим количеством мощных фенольных соединений, которые борются с раком и защищают нашу сердечно-сосудистую систему.

03.02 / 12:23

спорт Здоровье и красота здоровый образ жизни Как изменится фигура, если прыгать на скакалке каждый день

На YouTube хватает видео с манящими заголовками вроде «всего десять минут прыжков на скакалке в день — и вы получите идеальную фигуру». Но действительно ли этот вид активности так влияет на тело? Спросили у фитнес-тренера, чем полезна скакалка и какой будет эффект, если прыгать каждый день.Любые прыжки на скакалке относятся к кардионагрузкам.

02.02 / 01:14

рак здоровый образ жизни пластик Врач рассказал, какая одежда увеличивает риск развития рака

Существует множество видов рака, это смертельное заболевание ежегодно уносит жизни тысяч людей. Чтобы предотвратить появление этой болезни, врачи советуют отказаться от никотина и алкоголя, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Химиотерапевт Андрей Базылев рассказал, какой необычный фактор может стать причиной развития опухоли.

01.02 / 16:22

здоровый образ жизни полезно Дышите полной грудью 7 растений, которые помогут очистить воздух

Источник: Womens Health Среди советов, как чувствовать себя лучше и вести здоровый образ жизни, вы точно найдете пункт о регулярных прогулках на свежем воздухе. Время проведенное на природе стимулирует работу мозга, способствует расслаблению и уменьшает воспаление.

29.01 / 21:58

продукты питания здоровый образ жизни агрегатор Уменьшит риск образования тромбов и улучшит зрение грузинский сорт сыра

Сыр готовят из молока, свертывающих его ферментов и с добавлением молочнокислых бактерий. Этот продукт богат полезными веществами и витаминами, которые положительно влияют на здоровье.

29.01 / 19:50

здоровый образ жизни сон полезно Без боли в спине и аллергии: 4 веские причины заменить матрас

Источник: Sleep Junkies Сон – очень важная вещь для нашего здоровья. Он восстанавливает тело, заряжает энергией и помогает мозгу отдохнуть от стресса.

29.01 / 13:46

правильное питание здоровый образ жизни полезно Послеобеденный упадок сил: почему мы чувствуем усталость после еды

Источник: Live-up Стресс по-особому влияет на функцию пищеварения. Это состояние повышает уровень адреналина, что может негативно влиять на способность организма производить желудочную кислоту, а также – привести к появлению желудочно-кишечного дискомфорта или заторможенности после приемов пищи.

28.01 / 17:15

алкоголь здоровый образ жизни полезно Личный опыт: отказ от алкоголя и старт модельной карьеры в 41 год – фото

Источник: Dailymail Джастин Уитчерч – 48-летняя жительница австралийского города Голд-Кост, мать двоих детей, модель, писательница и фитнес-тренерша, которая еще недавно боролась с алкоголизмом и не могла представить, что спорт станет частью ее жизни. Читайте также: Личный опыт: минус 50 килограммов и здоровая щитовидка – фото до и после похудения Пересмотреть свой образ жизни, Джастин помогли врачи и 9-летняя дочь женщины.

27.01 / 22:14

здоровый образ жизни идеи Креативные идеи Эти 5 вещей никогда не следует делать утром

Источник: 24 канал Если вы хотите, чтобы ваше утро удалось, а день прошел результативно, воспользуйтесь советами, которые мы подготовили. Читайте также: 7 утренних привычек, которые портят вам жизнь, но вы этого не замечаете Каждое утро нужно проводить так, чтобы хорошие дела стали регулярными, а плохих вы с легкостью избавились.

27.01 / 19:20

здоровый образ жизни карантин Джесси Джеймс Декер поделилась своим рецептом, как вернуться в прежнюю форму после карантина

Джесси Джеймс Декер воспользовалась программой «South Beach Diet», чтобы вернуться в форму после рождения каждого из своих троих детей!

здоровый образ жизни - главные новости

здоровый образ жизни - последние новости часа

Сергей Бубка дал наставления молодым людям о здоровом образе жизни

Австралийка рассказала, как похудела за два года на 50 кг: как ей это удалось

Все новости, где упоминается здоровый образ жизни