здоровый образ жизни - главные новости
здоровый образ жизни - последние новости часа
+1 Популяризация здорового образа жизни, стремление к спортивным победам и укрепление духа стали предметом встречи члена Международного олимпийского комитета Сергея Бубки и олимпийского чемпиона Мануэла ди Чента с юными спортсменами итальянского города Бормио.
Мать четырех детей решила изменить свою жизнь после того, как больше не могла мириться с весом и смотреть на себя в зеркало. Спустя два года она стала совершенно другим человеком. 37-летняя Джемма Хан из Мандуры, Западная Австралия, весившая в 2021 году 105 кг, смогла сбросить 50 кг и обрести стройное и здоровое тело.
26.01 / 07:39
мозг
здоровый образ жизни
полезно
Бодрое утро: 5 простых способов разбудить свой мозг
Источник: Полезно 24 Если, проснувшись, вы чувствуете усталость, а ваш мозг абсолютно не реагирует на внешние раздражители, попробуйте заняться спортом, сделать что-то своими руками или пройти игру на логику. Читайте также: 5 неочевидных признаков, что вам не хватает сна Вы могли слышать, что мозг "включается" только через 2 часа после пробуждения.
26.01 / 02:07
бессонница
здоровый образ жизни
долголетие
Нелюбимая детьми привычка оказалась ключом к долголетию
Врачи часто напоминают о необходимости правильно питаться и заниматься спортом. Китайские ученые выяснили, что для долголетия полезна привычка, которую обычно родители прививают своим детям. Однако для ребенка она кажется «наказанием».
25.01 / 19:39
диеты
правильное питание
здоровый образ жизни
Личный опыт: минус 50 килограммов и здоровая щитовидка – фото до и после похудения
Источник: Инстаграм Сара Стюард Сегодня Саре 32 года, она мать 4-х детей и успешная блогерша, которая делится опытом похудения. После четвертых родов женщина решила заняться своим здоровьем.
25.01 / 12:20
здоровый образ жизни
полезно
Активный лайфстайл
Ходить и худеть: 10 простых способов сжечь лишние калории
Чтобы эффективно снизить вес и удержать ее надолго, важно не просто соблюдать правильных привычек, а превратить их в здоровый образ жизни, сообщает My fitness. Вы сможете чувствовать себя лучше только тогда, когда каждое действие будет приносить пользу организму.
25.01 / 08:12
правильное питание
здоровый образ жизни
полезно
Что случится с организмом, если отказаться от употребления воды
Чтобы обеспечить телу правильное функционирование, ему необходима вода. Это связано с тем, что мы постоянно выделяем влагу вместе с потом и мочей, сообщает Полезно 24.
25.01 / 07:07
общество
семья
здоровый образ жизни
Вещь недели: массажер для шеи. Приятно и полезно всем
Постоянная работа за компьютером, зависание в телефоне, стресс и напряжение — все эти факторы совсем не способствуют расслаблению тела. Кажется, на этой неделе пора о нем позаботиться: подсказываем как.LADY запускает новую рубрику «Вещь недели».
25.01 / 01:38
еда
здоровый образ жизни
долголетие
Клюкву назвали эффективным средством для долголетия
Эта кислая красная ягода очень популярна в России, многие делают из нее варенье или компоты. Считается, что ее свойства укрепляют иммунитет и помогают бороться с простудой. Однако она также лечит и предотвращает многие опасные заболевания, утверждают ученые.
24.01 / 04:55
здоровый образ жизни
долголетие
агрегатор
Набор продуктов для достижения долголетия посоветовали британские врачи
Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из самых частых причин преждевременной смерти во всем мире. Британские медики установили, что во Франции, Испании, Италии и Греции люди реже испытывают проблемы с сердцем и сосудами чем в Великобритании.
22.01 / 13:01
погода
жизнь
здоровый образ жизни
Худеем на ступеньках лестницы легко!
Если плохая погода или настроение не дают провести тебе полноценную тренировку, а бег уже надоел, то у нас есть для тебя отличная альтернатива – ходьба по ступенькам для похудения!
21.01 / 21:19
здоровый образ жизни
СНГ
полезно
Терапевтка рассказала, как правильно рассчитывать сердечно-сосудистый риск
Для того чтобы рассчитать риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания в течение следующих 10 лет, была создана европейская шкала SCORE, сообщает в своем Instagram-аккаунте терапевтка Маргарита Гуркало. Существует 2 таблицы для различных групп стран.
21.01 / 14:05
профилактика заболеваний
лечение
здоровый образ жизни
Почему болят почки: основные причины, симптомы и лечение
Боль в области почек – одна из самых неприятных и наиболее сильных. Ощущение, как описывают его сами больные, будто кто-то колет иглой в поясницу, сообщает Полезно 24.
21.01 / 14:03
похудение
здоровый образ жизни
Россиянам рассказали, как не набрать лишний вес в зимний период
В зимний период люди чаще набирают лишний вес из-за желания есть больше жирной пищи, которое приходит подсознательно каждый год. Советами о том, как не набрать лишние калории в холодное время, поделился диетолог Михаил Гинзбург в эфире радио Sputnik.
20.01 / 21:33
здоровый образ жизни
сон
полезно
5 неочевидных признаков, что вам не хватает сна
Иногда организм посылает неочевидные сигналы об усталости, сообщает Shine. Это может быть желание перекусить, урчание в животе и раздражение.
18.01 / 07:04
общество
здоровый образ жизни
сон
Вещь недели: маска для сна. Почему она нам всем нужна
За последнюю неделю произошло немало очередных неприятных событий. Новости только злят и расстраивают, ничего не получается, а праздников как будто и не было? Понимаем. Поэтому считаем, что всем нам нужна маска для сна, чтобы лучше посстанавливаться по ночам и ничего вокруг не видеть. Маска для сна — вещь этой недели.LADY запускает новую рубрику «Вещь недели».
16.01 / 23:04
правильное питание
питание
здоровый образ жизни
ABC (Испания): продукты для здоровья сердца
В целом можно сказать, что питание, основой которого являются витамины, минералы и полезные жиры, способствует здоровью сердца. Когда говорят, что надо беречь сердце, имеют в виду вот что: нужно следить за питанием и исключить полуфабрикаты и алкоголь, уверены специалисты испанской Организации потребителей и пользователей (OCU).
15.01 / 08:42
здоровье
интернет
здоровый образ жизни
В Хабаровском крае начался онлайн-марафон «Привычка быть здоровым»
В Хабаровске начался онлайн-марафон «Привычка быть здоровым», сообщает «АиФ-Дальинформ».
15.01 / 04:57
здоровый образ жизни
давление
гипертония
Снизить давление поможет простой совет канадских врачей
Высокое артериальное давление часто называют «тихим убийцей». Гипертонию бывает сложно выявить без выраженных симптомов, но это состояние может существенно повысить риск сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов.
15.01 / 02:40
алкоголь
здоровый образ жизни
печень
Как помочь печени после праздников рассказал врач
Алкоголь, а также жирная, жареная и острая пища – частые спутники новогодних праздников. Они могут нанести серьезный урон печени, предупреждают врачи.
11.01 / 07:24
здоровье
кофе
здоровый образ жизни
Опасные для здоровья утренние привычки назвала врач
Некоторые привычные утренние действия не стоит совершать, пока организм еще не проснулся как следует. Телу нужно время, чтобы упорядочить метаболизм и запустить все процессы в привычном режиме, иначе можно навредить своему здоровью, предупредила британский врач Мириам Стоппард.
11.01 / 06:20
спорт
Здоровье и красота
здоровый образ жизни
К спорту в праздники приобщились 42 тыс жителей Хабаровского края
В Хабаровском крае с 1 по 10 января в спортивных мероприятиях приняли участие более 42 тыс жителей региона. За этот период прошло более 150 спортивно-массовых мероприятий различного формата, говорится на сайте правительства региона.
11.01 / 01:17
общество
здоровый образ жизни
напитки
Новую опасность сладкой газировки установили врачи
Различные газированные напитки – любимый напиток миллионов людей во всем мире. При этом врачи считают сладкую газировку весьма вредной для здоровья.
09.01 / 02:40
общество
здоровый образ жизни
Самые вредные для зубов привычки назвали врачи
Лечение зубов – неприятная и зачастую очень дорогая процедура. Многие люди боятся визита к стоматологу, а некоторые не могут позволить себе качественное лечение из-за его цены. Поэтому врачи советуют больше внимания уделять профилактике.
08.01 / 05:48
здоровый образ жизни
Народные советы по борьбе с постоянной сонливостью — простые решения
Научная медицина выявила ряд причин, которые прямо влияют на ухудшение качества сна.
05.01 / 01:43
еда
здоровый образ жизни
здоровое питание
Гранат оказался полезным продуктом для долголетия
Гранаты в России едят не так часто, как бананы, мандарины или яблоки. Однако этот фрукт является одним из наиболее полезных для здоровья организма. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как именно он способствует долголетию, и объяснила, как лучше его выбирать.
04.01 / 23:38
статистика
правильное питание
здоровый образ жизни
El Pais (Испания): вино продлевает жизнь, лишний вес делает здоровее… А статистика в питании обманчива
Существует множество научных исследований с аргументами за и против практически любого режима питания. Яйца, говядина, веганизм (отказ от поедания любой животной пищи) и просто стакан воды по утрам — все эти решения многим известны, но сформировать свою точку зрения оказывается достаточно сложно именно потому, что существует столько теорий в этой сфере.
04.01 / 10:29
мозг
здоровый образ жизни
советы
Нездоровую тягу к сладкому помогут подавить простые привычки
Большое количество людей регулярно испытывают тягу к сладостям. Однако с желанием постоянно есть их можно справиться довольно легко. Для этого необходимо довериться внутренней силе и перехитрить мозг, который фиксируется на конфетах, мороженом и торте. По словам специалистов, настроение и распорядок дня играют огромную роль в пищевом поведении человека.
04.01 / 08:55
секс
здоровый образ жизни
18+
Долголетие мужчин связали с утренним сексом
Полноценную сексуальную жизнь врачи считают одной из важных составляющих здорового образа жизни. Она высвобождает нужные для здоровья гормоны и улучшает психическое здоровье.
02.01 / 03:24
общество
праздники
здоровый образ жизни
Как не поправиться в новогодние праздники объяснили врачи
Новогодние каникулы, которые в России в 2021 году закончатся только в воскресенье, 10 января, традиционно связаны с праздничными застольями. Врачебная практика показывает, что в результате праздники могут плохо сказаться на здоровье.
01.01 / 06:31
здоровье
здоровый образ жизни
напитки
О пользе минеральной воды рассказали американские врачи
Иногда бывает трудно выбрать напиток, который одновременно будет вкусным и полезным для здоровья. Некоторые люди не могут напиться даже обычной чистой водой. Особенно сложно сделать правильный выбор после празднований в новогоднюю ночь, когда организму требуется много жидкости, чтобы компенсировать обезвоживание.
01.01 / 03:47
продукты
здоровье
здоровый образ жизни
Полезные привычки в питании помогут сделать новый год более здоровым
Прошедший 2020 год снова показал важность здорового образа жизни. Пандемия коронавируса заставила многих внимательно следить за своим здоровьем.
29.12 / 12:32
правильное питание
здоровый образ жизни
9 признаков, что вам нужно пить больше воды
Что объединяет неприятный запах изо рта, боль в мышцах и запор? Все они – следствие дефицита жидкости в организме, сообщает Medical News. Поэтому, если вы столкнулись с подобными симптомами, следует пересмотреть свой режим дня, пищевые привычки и количество выпитой воды.
29.12 / 05:33
психология
здоровый образ жизни
долголетие
Отношение к жизни назвали еще одним ключом к долголетию
Когда люди спрашивают, как им прожить долгую и здоровую жизнь, врачи сразу вспоминают о правильном питании, регулярных физических упражнениях и отказе от вредных привычек. Множество научных работ доказывает, насколько эти факторы снижают риск преждевременной смерти.
28.12 / 20:01
тренировки
здоровый образ жизни
полезно
Как тренироваться и что есть вечером: советы фитнес-тренера
Что, как и когда есть в течение дня мы, кажется, более или менее знаем: основные приемы пищи и перекусы, много воды и поменьше кофе. Эти постулаты так просты, что мы даже научились их соблюдать, сообщает Any Class.
26.12 / 04:10
здоровый образ жизни
советы
Доктор Мясников назвал самую вредную для здоровья привычку
Часто врачи напоминают о важности ведения здорового образа жизни. Чтобы не болеть, необходимо правильно питаться, заниматься физической активностью и не злоупотреблять алкоголем. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какая еще привычка, по его мнению, может навредить здоровью.
25.12 / 07:28
отдых
здоровый образ жизни
полезно
Как влияет на наш мозг прогулка: интересные факты
По данным исследования, 87% респондентов на природе чувствуют себя счастливее, здоровее и продуктивнее. Но треть опрошенных утверждают, что дома комфортнее.
24.12 / 20:29
здоровый образ жизни
сон
советы
Здоровый сон: 5 эффективных техник, которые помогут уснуть за 5 минут
Сон – это одна из базовых потребностей каждого человека. Для взрослых сон должен составлять не менее 7 часов в сутки, дети же должны спать 10-17 часов, в зависимости от возраста.
24.12 / 15:27
стресс
здоровый образ жизни
полезно
Как избежать упадка сил и паники: 3 советы психиатра
Синдром хронической усталости сегодня распространенное явление, которое провоцирует упадок сил, тревожность и панику. В группе риска находятся жители крупных городов, люди с повышенной ответственностью и те, кто недавно перенес вирусные инфекции, сообщает Полезно 24.
22.12 / 15:46
здоровый образ жизни
полезно
Расстройства пищеварения: что провоцирует дискомфорт и как защитить желудок
Учитывая это определение, можно сказать, что желудок – один из важнейших внутренних органов и именно от его состояния зависит не только процесс пищеварения, но и вся работа нашего организма. Тем более, кроме пищеварения, он выполняет и такие функции: Сбой в работе ЖКТ, который не связан с язвенной болезнью или другими повреждениями, называется функциональным.
21.12 / 11:32
психология
здоровый образ жизни
полезно
На меня влияет настроение других: 23 признака высокой чувствительности
Термин "высокочувствительные люди" (ВЧЛ) появился в 1996 году после выхода книг психотерапевта Элейн Арон. За время практики женщина часто работала с пациентами, которые страдали от высокой эмоциональности, остро реагировали на события в жизни и не могли контролировать чувства.
21.12 / 00:29
продукты питания
здоровый образ жизни
диабет
Врачи выяснили, какой продукт может оказаться безопасным для больных диабетом
Больным диабетом второго типа обычно не советуют есть продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). Это показатель, используемый для определения того, как определенные продукты повышают уровень сахара в крови. Такая реакция называется гликемическим ответом.
18.12 / 16:38
здоровый образ жизни
советы
полезно
Здоровье глаз: как часто нужно делать перерыв, работая за компьютером
Мы привыкли считать, что офисная работа комфортная и безопасная. Но длительная работа с компьютером тоже требует мер, которые помогут избежать неприятных симптомов.
16.12 / 15:19
диеты
здоровый образ жизни
полезно
30 невероятных перевоплощений, которые заставят вас поверить, что возможно все: фото до и после
Тело может быть не только нашим лучшим другом, но и главным врагом. Постоянное осуждение вашего внешнего вида другими, сильно влияет на самооценку и психику.
16.12 / 10:42
здоровый образ жизни
полезно
Измените жизнь уже сегодня: 10 утренних привычек успешных женщин
С чего начинается ваш день? С того, что вы переводите будильник, пьете кофе или проверяете соцсети? Да-да, вы можете иметь свои собственные ритуалы и никто не в праве решать с чего начинать ваше утро. Однако, если вы хотите быть более продуктивной, следует вспомнить, что дьявол прячется в мелочах.
15.12 / 23:36
еда
питание
здоровый образ жизни
La Vanguardia (Испания): почему один и тот же завтрак каждый день помогает нам улучшить работоспособность
Разнообразный рацион важен как для получения полезных питательных веществ, так и для жизни и здоровья. Кроме того, мы получаем удовольствие от полезной еды, которая представляет собой часть нашей культуры.
15.12 / 17:01
люди
здоровый образ жизни
полезно
8 вещей, что произойдут с телом, если вы начнете больше ходить пешком
Тренировка в зале, длинные пробежки, а может лучше обычная ежедневная прогулка? Ведущие ученые утверждают, что такой способ провести время – не только отличная альтернатива физической нагрузкой, но и основа здорового образа жизни, сообщает Lively. В частности, прогулки прокачивают сердечно-сосудистую систему, помогают вентилировать легкие и насыщают организм витамином D.
14.12 / 15:26
правильное питание
здоровый образ жизни
здоровое питание
полезно
5 продуктов, которые нельзя есть несколько дней подряд
Избыток определенных продуктов может быть очень вреден для организма: провоцировать аллергические реакции, ухудшать работу желудочно-кишечного тракта и негативно отражаться на сердечно-сосудистой системе. Конечно, все эти предостережения касаются исключительно неконтролируемого употребления определенных продуктов, сообщает Chesnok.
14.12 / 12:38
спорт
интервью
ЗОЖ
здоровый образ жизни
Анита Луценко: Не перегружайте себя
Анита Луценко - тренер высшей категории, эксперт по похудению, телеведущая. Создатель программы для похудения WOWBODY. С Ivona она поделилась ценными советами по поддержке красивого, подтянутого тела, а также рассказала о тайнах “домашнего“ похудения.
14.12 / 05:11
здоровый образ жизни
иммунитет
здоровое питание
долголетие
Названы самые полезные зимой травы, которы
Раньше люди лечились только травами, знали, какая способна залечить рану, а какую нужно заваривать при простуде. Сейчас люди лишь заваривают их вместе с чаем или добавляют в блюда в качестве специй. Специалист по травам Мишель Пьер рассказал, какие из них самые полезные зимой.
