Готовимся к выходным 8 научно обоснованных советов для качественного отдыха
24tv.uaИстощение, бессонница и тревожность, которые преследуют вас с понедельника по пятницу, – опасный сигнал. Обычно это свидетельствует о том, что пора взять паузу и отдохнуть, сообщает Полезно 24.
Чтобы "разгрузить" голову перед выходными, специалисты рекомендуют использовать пятницу на максимум: таким образом вы завершите все начатые дела и сможете не переживать за недоделанные дела.