Названы простые правила здорового завтрака для женщин
profile.ruСовременные женщины зачастую пренебрегают правильным завтраком. Многие перекусывают на ходу, собираясь на работу или собирая детей в школу.
Специалисты по здоровому питанию рекомендуют выработать несколько полезных привычек для завтрака. В первую очередь стоит сделать завтрак самым плотным приемом пищи, объясняет нутрициолог Сидни Спивак изданию Eat This, Not That!