Как бороться со стрессом в повседневной жизни – диета, упражнения и другие способы
apostrophe.uaХронический стресс - серьезное испытание для организма. Он запускает физиологические реакции, которые приводят к воспалению и повреждению клеток, расстройствам пищеварения, увеличению веса, развитию сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, проблем иммунитетом, психических расстройств.
Пока в Украине продолжается война, устранить факторы хронического стресса невозможно. Но есть способы уменьшить его разрушительное влияние на наше здоровье.