Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 6 действенных советов, которые помогут улучшить сон
24tv.uaЭксперимент американских ученых с участием 8937 человек, показал, что почти треть взрослых просыпаются ночью. Подобный сбой случается регулярно или может повторяться около 3-х раз в неделю.
Более того – 40% опрошенных и вовсе не могут уснуть повторно, сообщает How to Green. Если вам знакомо чувство бессонница после пробуждения, вы должны понимать насколько это неприятное и истощая явление.