Какими болезнями чреват сон менее 5 часов - предупреждение врачей
cursorinfo.co.ilНЕдосыпание вредит здоровью в любом возрасте, но особенно оно опасно для пожилых людей. Исследование, к которому привлекли 8 тысяч государственных служащих Великобритании, выявило, что люди старше 50 лет, спящие менее пяти часов в ночь, подвергаются повышенному риску развития хронических заболеваний.
Риск возрастает с возрастом, с увеличением на 30% в 50 лет, 32% в 60 лет и 40% в 70 лет. Об этом пишет CNN. Также другие исследования подтвердили, что взрослые, страдающие недостатком сна, подвержены риску развития хронических заболеваний, включая ожирение и высокое кровяное давление.
