Во сколько нужно просыпаться ежедневно, чтобы улучшить самочувствие
Качественный и достаточный сон - важное условие крепкого здоровья и долголетия. Врачи и ученые постоянно говорят, что качество и количество сна играют важную роль в продлении жизни и ее качестве.
Однако последние исследования подчеркнули, что не только сон, но и время пробуждения оказывает огромное воздействие на продолжительность жизни.
cursorinfo.co.il